prawa

Ja miałem wypadek i prawa ręka zrobiła się taka słaba, że szok. Różnica była ogromna. Ćwiczę od końca października i prawie się wyrównało, ale i tak lewa silniejsza. Ciężary na obie ręce brałem takie same.

[...] znów wolno opuszczamy; 20x na nogę 2. 2. leżymy na podłodze i opieramy piety o piłkę podnosimy biodra do poziomu i opuszczamy; 5x 3. 3. klęk podparty, unosimy lewa rękę i prawa nogę prosto i przytrzymujemy 5 sek opuszczamy i zmiana nogi; ok 5x na stronę 4. mostek izometryczny 5. vaccum 3 serie 50 min marszobieg DYSTANS 7.56 km CZAS TRWANIA [...]

Co za sukces, dzięki! %-) wczoraj próbowałam powtórzyć i słabo mi to wyszło}:-( Miska z 27.03: Serduszka są pycha!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/77ca79d83815456bac7c3df6e08c31b7.png ****************** 28.03 DT Trening A, 3 serie po 10 powtórzeń 1. Przysiad przedni z push press Rcc/R17,5/25/7x30kg/2x35kg Rcc/R17,5/25/4x30/4x30kg Rcc/R15/25/7x30/5x30kg [...]

Widze ze dyskusja sie ozywila :) , co mnie bardzo cieszy . Ja jednak nadal przy rowerku zostane, choć po poniedzialkowych 2h strasznie mnie plecy srodkowe bole i pod prawa lopatka. Albo zle spalem albo ta wymuszona pozycja w czasie jazdy daje znac o sobie. Trzeba jednak spiac dups.o i zapi....c dalej :) Mysle ze 1.5h dzis styknie...zobaczymy. I [...]

[...] Zambon , stał się najsławniejszym na całym świecie a nazwa Winstrol najbardziej rozpoznawalna. Obecnie w użyciu i sprzedaży znajduje się winstrol firmy Desma, która wykupiła prawa do produkcji winstrolu depot, ponadto produkuje wersje oralna 2mg/tabl. Obok nandrolonu jest najpopularniejszym środkiem dopingującym stosowanym w bardzo wielu [...]

[...] skrzynię z hantlami 12/12/12kg 12/12/12kg 12/12/14kg Znów brak 14. Tyłek odpadł 2b. Wiosłowanie w oparciu 16/16/18kg 14/16/18kg 14/16/18kg Poszło, ale w ostatniej serii prawa strona już była mocno zmęczona, dwa ostatnie powtórzenia, na słowo honoru bardziej.. 3a. Wypady z hantlami 10/12/12kg 10/12/12kg 10/12/12kg Dziś całkiem nieźle, [...]

[...] karczoch + od soboty enzymy trawienne na razie 1x dziennie – póki co przewód pokarmowy się uspokoił trochę) 6.Wymiary ;D poszły w dół oprócz biustu (przypuszczam że to sprawa stanika*) i talii (najadłam się na noc kapusty) *Zmieniłam rozmiar z 75G na 70G /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1ca2f6cdce57430f83d4fd5ca9b549bd.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] Dzień 2 Barki: Wyciskanie sztangielek 4x10-15 Podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia (12,12,10,10) domyślam się, że robisz jedną sztangielką na raz, raz prawa raz lewa Wznosy bokiem 4x12 noszenie sztangielek w opadzie tułowia(12,12,10,10) Triceps: WYCISKANIE „FRANCUSKIE” SZTANGI W LEŻENIU (12,12,8,8) PROSTOWNIE RAMIENIA ZE [...]

kokosiku, tak prawa strone mam silniejsza. w 60 nie schodze nizej bo tren pers. mowil ze jak zwiekszam ciezar i jest dosc ciezki to nie musze schodzic tak nisko. i chyba tez nie jestem w stanie aktualnie? filmik slabo jakosciowy jal pisalam w poprzednim poscie-telefon pudlo. czekam na naprawe. i bedzie inny ubior do filmow:) bardzo Dziekuje za [...]

nie maja prawa ci zabrac mowisz ze bijesz cały rok i ci musza oddac.kumpel przewoził 52 paczki tescia w zwykłej kontroli policji zobaczyli wypytywali sie chyba z pól godziny i go puscili.

śmieszny nie był wcale ... był znakomitym sportowcem , ojcem i mężem , miał swoje poglądy i robił swoje ... co do polityki to fakt jest żałosny i śmieszny ... jako osoba prywatna aczkolwiek powszechnie znana ma prawo mysleć i robić co chce w ramach prawa ... jako polityk ma się znac na robocie bo działą w imienmiu całego narodu całkiem sporego

:-P nie moge sterować prawą stopą, ale biegać mogę. Wyrobiłem sobie noge i sobie przedluzki robie

No właśnie nie mam komu jej dać, jest ze mną wiekszość czasu,chłop późno wraca. Mleko bez laktozy bo takei kupiłam na spróbowanie dla dziecka,ale w rezultacie sama do kawy wzięlam,jeszcze została cała butla,więc trzeba zużyć. Zmieniony przez - cytrynowa456 w dniu 2014-04-10 18:38:55 Trening jak ponizej wyciskanie na piłce nie było bo się bujam [...]

[...] tym. b) Właśnie podpatrzone u Mike'a. Mam nieużywany hak w suficie w piwnicy, więc na żyłce wędkarskiej wieszam sobie spławik wypełniony wodą, puszczam i balansuje, lewa, prawa, dokładam uderzenia, ćwiczę na tym kombinacje, zbicia. Wszystko co do głowy wpadnie. Na uniki poświęcam około 20minut na każdym treningu. @ SOG Geng, a czy może masz [...]

na wf, biegłem sprintem , potknąłem się tylko ze w takim momencie to si e stało ze reka lewa była na wysokosci klatki piersiowej a prawa opuszczona, no i odruchowo chciałem sie podeprzeć na obu rekach aby nie wyladowac na twarzy , i wyszło tak ze cały ten rozped i własciwie cala mase ciała przyjol lewy bark...

[...] od rana miałem dobre samopoczucie więc ciężko ocenić wpływ SAW'a. Pierwsze 2 serie wykroków chodzone, trzecia seria w miejscu, a czwarta dzielona - najpierw lewa nowa, potem prawa. Zostałem też pouczony przez trenera, że robię zbyt krótkie wykroki i palce wychodzą poza linię palców, i że za kilka lat będę miał zepsute kolana. Generalnie i [...]

grekar ogarnij się z takimi wpisami,bo łamiesz regulamin i to jest ścigane z urzędu,juz było kilka takich jazd że zgłaszali do pro za takie słowa,to forum publiczne a wg prawa to jest karalne.

noga z tylu tez przykucnieta bo chowa sie za prawą i rozciagasz 2glowy nogi z przodu o tą z tylu ,i noga z przodu palce stawiasz przy piecie czyli bardziej z tylu gora wporzadku kestia wprawy;) Apropo co tam za magiczny srodek na lapy znalazles bo tez musze kikuty ruszyc cos

[...] w takich zawodach nie liczac na dobre miejsce,bo to jednak mocno szpeci sylwetke. Nathan Wonsley, zawodnik 212. Probowal rowniez startowac ostatnio w Men's Physique. Ma pozyrwana klatke o wewntrznej strony, prawa i lewa. Punktacja: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d74c0fd6bfbe4696baa1bd7e0512f3b6.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-04-13 11:45:42

[...] na świat przychodzą dzieci niedorozwinięte, upośledzone umysłowo, które przez całe życie będą ciężarem nie tylko dla najbliższych, ale całego społeczeństwa''. Sądzę, że sprawa dzieci upośledzonych przez alkoholizm rodziców, opisywana w Polsce cztery dekady temu, dziś stała się wielkim problemem społecznym. Podobnie jak problem armii młodych [...]