SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prawa

  • KONTUZJA MIĘŚNIA POŚLADKA

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] Mogłem chodzić, jednak sprawiało mi to duży ból. Odkąd gdy znów mogłem biegać minęło około 7 miesięcy. W czasie lekcji w szkole, gdzie wiadomo siedzimy aż 45 minut, moja prawa noga, tam gdzie miałem kontuzję drętwiała, od pośladka do kostki - dziwne uczucie. Po lekcji musiałem to rozchodzić. Drętwienie trzymało się mnie około roku. Powtarzam, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-07 22:10:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plecy?

    Post
    Trening dla początkujących

    przeciez martwy to jest podstawa, robie od 15 roku zycia i nic mi sie nie dzieje, to tak jakby nie robic przysiadow na nogi bo obciazaja kolana czy nie robic wyciskania plasko na klatke bo obciazka barki dobra technika, ciezar z glowa i technicznie i nie ma prawa cos Ci sie stac

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4095 Data: 2010-05-07 21:51:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Hayemakera,zobacz jakie on tam skręty i zamachy wali i jak mu to naturalnie szybko wychodzi,nie ma co ma silny cios.(np. walka z Ruizem) Adamek tak nie uderza,to i nie ma prawa mieć takiego ciosu,ale haye ma nawet taką sylwetkę atlety. Ale i tak nie umie boksować jak Adamek. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-05-07 18:11:22 Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2098 Data: 2010-05-07 18:07:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzut Dyskiem Problem

    Post
    Inne dyscypliny

    faktycznie to sory. ale obroty źle robi bo pierwszy obszernie prawą a drugi stawiasz szybko lewż oczywiście cały czas obracając biodra naciągasz taśmę no i leci.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3904 Data: 2010-05-07 15:57:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wszystko było ok, ubytki mięśniowe niewielkie, jezdze już dużo na rowerze, kolano w dobrym stanie. Niestety dziś doświadczyłęm nieprzyjemnego objawu. Wstając z fotela moja prawa (operowana)noga znalazła się w pewnym momencie z oparciem na pięcie, i kolano nieco uciekło do zewnątrz. Mniej więcej miałem taki objaw po zerwaniu ACL (przy sporcie). [...]

    Odpowiedzi: 998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-07 15:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DobryTrener,ale z ciebie*****. Mogę ci podać przykłady wielu zawodników,którzy byli mistrzami świata,którzy nie mieli dobrej techniki,ale mieli brutalny atut siły i zostawali mistrzami świata-bo potrafili ja wykorzystać. Pudzian moze zostać pokonany przez średniaka czy któregoś z tych mongołów,to jasne,ale pamiętaj,że od małego trenuje SW,a my [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 8918 Data: 2010-05-07 15:07:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chamskie by było gdybym zaczął gościa wyśmiewać i rzucać w niego epitetami. " Tutaj nie dość że prawa ręka jest na wysokości klatki to lewa jest pod brodą. Ochrona twarzy jest tutaj bardzo uboga. Jak jeszcze wskoczysz z kopnięciem w przeciwnika tak jak ten gość z chustą na głowie, to z nieosłoniętą szczęką może być szybkie K.O." Myślisz [...]

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-07 14:08:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Aczkolwiek, gdy ruszy moja strona internetowa, bedziesz mogl poczytac o tym co nieco. ;) Jednakze Twoje chamskie i bezczelne stwierdzenia: " Tutaj nie dość że prawa ręka jest na wysokości klatki to lewa jest pod brodą. Ochrona twarzy jest tutaj bardzo uboga. Jak jeszcze wskoczysz z kopnięciem w przeciwnika tak jak ten gość z chustą [...]

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-07 13:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Smerfikos/dziennik/Shut The F*** Up And Train

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] „ tłusty „ . Ważyłem z jakieś 88-90 kg … Teraz się to zmieniło . Aktualnie mam 184cm wzrostu i ważę 79.9 kg . Odżywki które jadłem : jablczan , stacki , białko . Cel : Poprawa trica , wycisku na klatkę . Wymiary z dnia 07.05.2010 Wzrost- 182 cm Aktualna waga- 79,9 kg Pas-86 cm udo prawe : 57 cm Udo lewe : 56 cm łydka prawa : 41,5 cm Łydka [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 3284 Data: 2010-05-07 12:22:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bokser jakbym ci napisał do kiedy mam urlop to byś się wogóle zdołował, ale nie chcę cie na weekend w zły nastrój wpędzać. ale nie przejumuj sie! każdy kiedyś idzie na urlop! takie są odwieczne prawa natury :)

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-07 11:18:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze metody na odchudzanie - SPAM vol. 10

    Post
    Trening dla początkujących

    Tu nikt nie ma prawa być zgorszony, samo życie

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-07 10:53:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] napędza nogę. Powiedzmy że podobnie jak na tym filmiku. Jednak gdy jedna ręka jest opuszczona, to robimy druga ręką np. zasłonę skośną i osłaniamy twarz. Tutaj nie dość że prawa ręka jest na wysokości klatki to lewa jest pod brodą. Ochrona twarzy jest tutaj bardzo uboga. Jak jeszcze wskoczysz z kopnięciem w przeciwnika tak jak ten gość z chustą [...]

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-07 10:36:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bol miedzy zebrami

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ale ponoc watroba nie jest unerwiona i nie ma prawa bolec? Spisalem Ty tato masz zapisany moj samochod marki zgnilek zdr.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4514 Data: 2010-05-07 10:30:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Karmowski - V-ce MP

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] w kadrze to niestety tak wyszło. (juz w 2006 roku miałem ten sam problem,byłem v-ce po Potockim i mimo że on nie jechał do 90kg i nie było nikogo innego to Ja nie miałem prawa startu w A team,tylko wtedy nawet nie pomyslano o kadrze B.i pojechałem jako kibic) I tu dopatrzono się tego przepisu poraz kolejny,przez co dalej pociagam sam siebie [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-07 10:22:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jednym slowem dramat , pomocy ; ) !

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] strone x30 4.poprawne pompki x15 5.brzuszki,skrecone w prawą strone x30 6.sztanga , powolne robienie z wyprostowaniem rąk x20 (20kg) 7.nogi x50(15kg) 8.brzuszki, skrecone w prawa strone x30 9.rozpietki x20(20kg) 10.barki x 30 11. brzuszki skrecone w lewą strone x 30 12. modlitewnik (20 kg) x15 13. rece w bok hantlami x 10 (10kg) 14.brzuszki [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2010-05-07 09:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • robota na ten tydzien odbębniona , trzeba odespac i sie pouczyc bo w sobote i niedziele egzaminy z prawa , jop twoja mac , nie chcem ale muszem

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-07 06:49:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drwycior, foty str. 6,10,11,13,15,20,21,23,34

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ;). Mialem problem z nalozeniem hantli na uda (troche sil stracilem, bo lewa hantla mi sie zahaczyla o udo i musialem sie chwile potyrac nim ja nalozylem - w tym czasie prawa utrzymywalem hantle na prawym udzie :>) 4. Rozpietki 4 serie staly ciezar 26,25kg x 10 5. Przenoszenie hantli za glowe lezac, 37.5kg 3serie x 10pow Ps. Mysle nad [...]

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-06 21:42:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o co chodzi?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    zdecydowanie więcej pracuje prawą jestem praworęczny źle sprecyzowałem problem, nie ręka jest zimna lecz sama dłoń Zmieniony przez - sixth w dniu 2010-05-06 21:26:31

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2010-05-06 21:25:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o co chodzi?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] nie jest uciążliwy, pytam z czystej ciekawości, czy może mi ktoś wyjaśnić dlaczego zawsze mam lodowatą prawą rękę? lewa zawsze ma temperaturę ciała taką jak reszta ciała a prawa zawsze jest zimna jak lód myśle że gdybym miał zyebane krążenie to bym miał zimne obie ręce, stopy itp nie, nie trzymam lewej ręki w dopie jak komuś się będzie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2010-05-06 20:23:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawdzenie treningu-pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jest to ćwiczenie i wyciskam do klaty 3s. 10-12 powt 3.dolne plecy 3s od 10-12 powt 1.na atlasie na uda wyciskanie 3s od 10-12 powt 2.łydki z ciężarem w ręku na sznurze prawa ręka prawa noga do góry i potem lewa tak samo 3s od 10-12 powt 3. na atlasie mięśnie pod pośladkami zginam 3s od 10-12 powt. Piątek Wolne Sobota Biceps Triceps super [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 585 Data: 2010-05-06 19:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)