prawa

[...] noga delikatnie krótsza). Efekty są odczuwalne dla mnie i zauważalne. Po pierwsze nie ma bólu w okolicy lędźwiowej. Już nie pamiętam kiedy ostatni raz go czułem. Poza tym prawa noga zaczęła lepiej reagować na trening. Dysproporcje powoli się zacierają. Foto po treningu bez napinania :) pozdro [...]

[...] NIESYMETRYCZNE CIAŁO - JAKIEŚ POMYSŁY ? Mam jeszcze pytanie bo może ktoś miał problem z niesymetrycznością ciała... Dla przykładu poniżej wstawiam fotkę łydek - prawa jest dobrze zbudowana i silniejsza i większa o 4 cm prawie od lewej. Na reszcie ciała tak bardzo nie widać ale ogólnie lewą stronę mam całą mniejszą jakby ktoś mnie [...]

prawa czwórka bardziej pełna czy tylko takie złudzenie optyczne?

prawa czwórka bardziej pełna czy tylko takie złudzenie optyczne? Kwestia światła raczej :-) Łukasz klasa, i poprawa widoczna ;-)

Witam, Dzieki z gory za odzew. Wczoraj pospinalo mi mocno prawa noge, zyly powychodzily i lylda spuchnela. Jadra sie skurczyly i odczowalem bol w kroczu. Dzisiaj o 1 rano wbilem 1000 iu i jakby zaczely jadra pracowac i polepszyly sie. Jakby puscilo napiecie i noga wrocila do normy choc jest wciaz lydka obolala. Jednak juz teraz wciaz mam [...]

ja dzisiaj nietreningowe, lece potem na kurs prawa jazdy!! pozdro!!

[...] 31,5kg*9+1 29kg*10, 31,5kg*8+2, 31,5kg*6+4, 31,5kg*6+4 29kg*10, 29kg*10, 29kg*8+2, 29kg*6+4 2. Przysiad bułgarski 3s12-15p 7,5kg*12 L/P, 7,5kg*15L/11+4P, 7,5kg*12L/10+2P (ta prawa noga, jest tak zmęczona, że widać, że słabsza dużo bardziej) 7,5kg*12 L/P, 7,5kg*12 L/P, 7,5kg*12 L/P 6,25kg*12 L/P, 6,25kg*12 L/P, 6,25kg*12 L/P 3. Invert rows [...]

[...] 29kg*10, 29kg*10, 29kg*8+2, 29kg*6+4 2. Przysiad bułgarski 3s12-15p 7,5kg*15 L/P, 7,5kg*15L/10+5P, 7,5kg*15L/10+5P 7,5kg*12 L/P, 7,5kg*15L/11+4P, 7,5kg*12L/10+2P (ta prawa noga, jest tak zmęczona, że widać, że słabsza dużo bardziej) 7,5kg*12 L/P, 7,5kg*12 L/P, 7,5kg*12 L/P 6,25kg*12 L/P, 6,25kg*12 L/P, 6,25kg*12 L/P 3. Invert rows [...]

Dokładnie - są tam również imprezy do których IFSA nie ma prawa - takie, jak Cekol Cup, ale ta sprawa wyjaśni się za kilka dni...

to oglądnij, oko się może nie wyleje %-), w dipsach mnie troche na prawą strone porwało na poczatku serii ale to nie wytłumaczenie

[...] 1 kanapke w szkole i obiad...cięzko dzis z jedzeniem jest W szkole popchałem kulą...ponad 11m poszło i nawet zadowolony jestem A teraz znowu lekcje.... Edit: dla zaciekawionych ( o ile kogos ten dziennik wogóle ciekawi ) łapa prawa 39,3 cm lewa 37,5cm...czyli wzrost o...pisze na 1 stronie Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-04-10 21:13:07

[...] 1 Wąskie wyciskanie 8 6 4 /45-49-53kg 2 Francuskie wyciskanie 12 10 8 /23-25-27 3 Pompki odwrotne 3x8-6-4 /20-30-40 1.Za LETKO było...za tydzien +4kg .Boli mnie prawa dłon na stronie zew. i lewy nadgarstek ale w późniejszych cwiczeniach ból "ucichł" 2.Juz łokcie nie bolały wiec za tydzien +2kg 3.Znowu se dowaliłem W [...]

Gròcha jakzes ty mnie zaimponował w tym monencie :D a tak na powaznie szkoda ze sie stalo jak sie stalo , wiek ma swoje prawa - nawet dla legend

[...] jak ktoś jest wobec mnie nieuczciwy. W tym momencie minął już czas reklamacji, więc nie oczekuje żadnej rekompensaty.Natomiast mogę jeszcze odreagować na necie. Mam prawo do własnej opinii i z tego prawa korzystam. Panie z keltona niech do mnie nie piszą, bo posta i tak nie wycofam. Napisałem prawdę i za te słowa biorę pełną odpowiedzialność.

ta jego prawa ręka zdaje się być większa od lewej,na każdym prawie foto,wielkość wręcz nienaturalna na niektórych fotach

Dzień 42 - 12.10.2013 Waga na czczo: 87,8kg Średnia tygodniowa: 87,1kg Drugi dzień z rzędu na robocie, choć tym razem inna. Sporo węgli bo i pociłem się mocno :) Na trening miałem mało siły, ale jestem bardzo zadowolony z wyciskania sztangi stojąc. Brzuch juz sobie darowałem - prostowniki bolały. Trening PUSH Military Press - 5/5 - udało się po 8 [...]

Brak diety chyba nie oznacza nie możliwości przybrania masy mięśniowej? Wiadomo, że z dietą jest łatwiej, ale nie mam zbytnio na nią czasu, dlatego staram się jeść jak najwięcej różnych posiłków. Liczę kalorie i staram się zjadać tak aby nabrać na siebie tzn: waga 85*24h=2040*2 (współczynnik)=4080kcal – około tyle wcinam dziennie. Nie [...]

Nad czym on sie jeszcze zastanawia? Powinien od razu ubiegać się o milionowe odszkodowanie. Takie pomyłki nie mają prawa się zdarzać! Wątpię też żeby AT w swoich procedurach zatrzymania miało kop z partyzanta w plecy. Pomyłki się zdarzają ale to przegięcie!

[...] jak nie może oddać' do rzadkości nie należały. Mnie jest wszystko jedno, czy zaatakuje mnie zwykły bandzior czy też bandzior umundurowany. Wychodzi na to, że lepiej mieć styczność z gangsterami, bo oni rzadko sobie zawracają głowę zwykłymi ludźmi, niż z tzw. obrońcami prawa i sprawiedliwości Zmieniony przez - searme w dniu 2008-02-15 16:12:02

[...] sie odszkodowania" w protokole nic nie ma a jak by chcial zmienic oni wpsiza ze stawial opor... nie jest tak ladnie piekniejak by moglo sie wydawac ze zyjemy w panstwie prawa a z tego co mi sie obilo o uszy jezlei antyterrorka krzyknie "na ziemie" i CI co nie padna to maja prawo strzelac nie wiem iel w ym prawdy ale raz zabili psa [...]