prawa

ja juz ide... no ide... nozka prawa, nozka lewa... tylko tylek z fotela sie podniesc nie chce

[...] mają wysunięte nogi te bliżej linii wersja łopatologiczna :D a osobą pomiędzy nimi to zależy z której strony leci piłka, jeżeli z prawej to lewa noga, jeżeli z lewej to prawa noga wysunięta. I NISKO cały czas :) co do tego mogę dodac jeżeli zagrywka jest mocna np z wyskoku polecałbym przyjmowac na dalszych metrach, natomiast jeżeli jest [...]

Hmmm, ja trenuję niedługo boks, ale na uczono mnie, że jak chcesz zacząć akcje prawą ręką z krokiem to i tak krok wykonujemy lewą nogą (oczywiście idąc do przodu)

[...] (na wysokości pępka):92 Klatka:106 Biceps (napięty) lewy/prawy:34,5/35 Przedramię lewe/prawe:29/29 Udo (środek)lewe/prawe:52/52 Udo (góra)lewe/prawe:57/57 Łydka lewa/prawa:39/40 2) Spis suplementacji Bialko ultimate protein treca Omega-3 ZMA Calcium BCAA Purple Wraath NO Xplode SAN Tight Zdjęcie testowanych produktów. Dawkowanie. 2x1 [...]

[...] 88 cm Klatka: : 115 Biceps (napięty) lewy/prawy: : L 40,5 P 39,5 Przedramię lewe/prawe: L 32,5 P 32 Udo (środek)lewe/prawe: 57cm Udo (góra)lewe/prawe: 64cm Łydka lewa/prawa: 40cm 2) Spis suplementacji 1,5kg bialka Vitafit w pudelku po nitroprogenie 500g mono vitalmax 17saszetek wpc xtreme activlab Beta-alanina Leucyna Szałwia Thermo cuts [...]

[...] (na pod pępkiem):95 Klatka:116 Biceps (napięty) lewy/prawy:39,5/39,5 Przedramię lewe/prawe:31/31 Udo (środek)lewe/prawe:54/54 Udo (góra)lewe/prawe:66,5/65,5 Łydka lewa/prawa:40/40 2) Spis suplementacji Bialko na zmiane by mieć różnorodność: System protein 80, Advanced Whey Prolab, 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE, Whey Fusion Hi-Tec [...]

[...] Brzuch (na wysokości pępka):90 Klatka:100 Biceps (napięty) lewy/prawy: 38/38 Przedramię lewe/prawe:34/34 Udo (środek)lewe/prawe: 59/59 Udo (góra)lewe/prawe: 63/63 Łydka lewa/prawa:40/40 2) Spis suplementacji - Ultimate Nutrition - Horse Power - Vitalmax - Creatin Monohydrate - Trec - L-Carnitine Complex - Olimp - Olej MCT - Olimp - THERMO STIM - [...]

[...] Waga ciała:97,4 Obwody: Brzuch (na wysokości pępka):87 Klatka:110 Biceps (napięty) lewy/prawy:41,5/42 Przedramię lewe/prawe:33/33 Udo (środek)lewe/prawe:63/61 Łydka lewa/prawa:41/40 2) Spis suplementacji Syntrax Matrix ciasteczkowy, truskawkowy (oba na wykończeniu), Dymatize Elite Whey czekolada Vitargo EL od FA cytrynowy Activlab BCAA XTRA [...]

[...] wysokości pępka) :96 Klatka: 106 Biceps (napięty) lewy/prawy: 34,5/35 Przedramię lewe/prawe: 29/29 Udo (środek)lewe/prawe: 52/52 Udo (góra)lewe/prawe: 57/57 Łydka lewa/prawa: 39/40 2) SPIS SUPLEMENTACJI Białka: Ultimate Whey Supreme, Gaspari Myofusion Aminokwasy: All Stars BCAA, PVL Leucine Witaminy: Olimp Vitamin Multipile Sport, [...]

[...] 98 2) Obwody: Brzuch (na wysokości pępka) :97 Klatka: 104 Biceps (napięty) lewy/prawy: 39/39,5 Przedramię lewe/prawe: 32/32 Udo (środek)lewe/prawe: 63/62 Łydka lewa/prawa: 41/42 3) Spis supli: Dyma burn extreme BCAA Olimp BCAA trec Bialko Vitafit Thermo shape koncowka +dodatki omega3, lecytyna, Magnez+potas, czosnek +kilka probek Zdjęcie [...]

[...] pępka): 93 Klatka: 117 (napięta) Biceps (napięty) lewy/prawy: 40/40,5 Przedramię lewe/prawe: 33/33 Udo (środek)lewe/prawe: 61/61 Udo (góra)lewe/prawe: 66/66 Łydka lewa/prawa: 42/42 3) Suple brak!! 4) Dieta: 1.owsiane+jajka 2.serek wiejski+razowy 3.kura+ryz brazowy+warzywa 4.tunczyk+razowy 5.kura+warzywa 6.ser bialy+oliwa 5) Trening [...]

[...] Brzuch (na wysokości pępka):110 Klatka:117 Biceps (napięty) lewy/prawy:41/41 Przedramię lewe/prawe:32/32 Udo (środek)lewe/prawe:54/54 Udo (góra)lewe/prawe:64/64 Łydka lewa/prawa:43/43 2) Spis suplementacji Bialko MYOFUSION milk chocolate Gold Omega-3 Olimp BCAA G Optimum Nutrition 700 g CLA Tonalin 60 kaps. Olimp L-Karnityna 500 Olimp 60 [...]

[...] pępka):94cm Klatka: 114cm? Biceps (napięty) lewy/prawy: 43/42cm Przedramię lewe/prawe:33/33cm Udo (środek)lewe/prawe: 54/53cm Udo (góra)lewe/prawe: 60/60cm Łydka lewa/prawa:39/39cm 2) Spis suplementacji izolaty Nectar ISOLITE spalacze Reduction ½ Anadrox bcaa 2x PURplEucine Purple Wrath reszta Golden Finish 2x SesaGlow 2x [...]

[...] walczylismy o staralismysie utrzymac w srodku ringu nie dajac sie zepchnacdo naroznika, poznej na komende 1 uderzenie lewym prostym na komende 2 uderzenie prawym, kombinacje 1 lub 2 , 112 itp. pozniej to samo ale tylko na lewej tarczy jak prawa sie podnosila automatycznie sciagamy lewym prostym, na koniec trening poloczony z walka z cieniem.

prawy prosty jest silniejszy z wykrokiem...... najpierw lewa noga do przodu i potem razem z ręką dorzucamy prawą nogę (z takim jakby tupnięciem) to bardzo mocne uderzenie

no siema tez cie nie znam eee kutfa znacie jakies cwiczenie na biceps zeby mi sie obwod w ramionach wyrownał ? bo roznica jest jakies 2,5 cm prawej reki do lewej ?! ... i wyglada tak jakbym dzialał tylko prawa reka

Przy prawym prostym większa siła jest z prawą nogą z tyłu. Popatrzcie jak siła biegnie, ręka jest przedłużeniem nogi.

Rain zaczynaj zawsze bica od lewej ręki, bo często jest tak że prawa jest silniejsza, zaczynając nią często robi się o 1 powt więcej, a poza tym Ty jak większość ludzi praworęcznych posługujesz się nią więcej niż lewą czyli jest bardziej rozwinięta

też miałem taką różnice i dalej mam ale koło 0,8cm także nie najgorzej, Rain tylko nie rób tak że przestaniesz ćwiczyć prawą tak wogóle to wklej tu trening łap

no duza trochu i denerwuje mnie jak pompuje mi tylko prawa reke