[...] norm, które tę jakość życia ma poprawić (sobie lub innym). Ludzie, którzy nie zdają sobie sprawy z obowiązujących norm, z wagi znajomości w kwestii współżycia społecznego, z prawa, z zasad zarówno obowiązujących jak i niepisanych, którzy wiecznie płyną pod prąd nie osiągną nic w życiu. Tacy właśnie zamykają firmy, plajtują, nie mogą znaleźć [...]
[...] ze to przez słabe rozciągnięcie. Wypad do tyłu biodrem mógłby być mocniejszy (bo jest taki sam jak w drugiej wersji), ale w porównaniu do zeszłego tygodnia duża poprawa. ZWOLNIJ w tym ćwiczeniu ekscentryka. W pierwszej części skupiasz się na nie uginaniu nóg i rozciąganiu całego tyłu mocnym wypadem biodra, w drugiej uginasz nogi i nie [...]
[...] ze to przez słabe rozciągnięcie. Wypad do tyłu biodrem mógłby być mocniejszy (bo jest taki sam jak w drugiej wersji), ale w porównaniu do zeszłego tygodnia duża poprawa. ZWOLNIJ w tym ćwiczeniu ekscentryka. W pierwszej części skupiasz się na nie uginaniu nóg i rozciąganiu całego tyłu mocnym wypadem biodra, w drugiej uginasz nogi i nie [...]
CONTREBASSE STRONG ARM 2013 1. 1.DATA: - 09.03.2013 2. MIEJSCE: - 45-010 Opole, ul. Szpitalna 4 3. OPŁATA STARTOWA: - 20zł 4. KATEGORIE WAGOWE: SENIORZY - prawa ręka: -80kg,+80kg, OPEN KOBIETY: - prawa ręka: Open 5. WAŻENIE: Odbędzie od godz.13:00 do godz.13:45 w dniu zawodów 6. ELIMINACJE: - start 14.00 - finały 17.00 7. NAGRODY: - puchary, [...]
[...] w zakresie: 1. użycia broni palnej krótkiej z pojazdu nie będącego w ruchu: - z wyjściem z pojazdu w kierunku prostopadłym do osi wzdłużnej pojazdu (strona lewa i prawa), - z wyjściem z pojazdu w kierunku równoległym do osi wzdłużnej pojazdu (w przód i w tył), - bez wyjścia z pojazdu w kierunku prostopadłym do osi [...]
[...] Polecam: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=o1-vDA1CLB0#! Oznacza to, że człowiek dostosowuje się do norm, które zastał, akceptuje rzeczywistość i prawa nią rządzącymi realizując się w niej w sposób możliwie najbardziej niezależny. To się nazywa procesem pobierania przez organizmy żywe stosunkowo prostych związków z [...]
Gołąbek - no głodny byłem %-) na uczelni opierdzieliłem 3 kanapki z łososiem, 2 jabłka, rano w domu jajecznicę z 6 jaj, no i jakoś tak wyszło... no i bilans się w miarę zgodził ;-) Sztywny - jutubowa %-) dałem inną, ale napisali, że są prawa autorskie itp itd i musiałem zmienić %-)
Trening dla średniozaawansowanych z piłką #1 Tydzień 2, dzień drugi, trening 5 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5925008b9ec24854840d32c1d969d9ad.jpg Ostatnie ćwiczenie ręka prawa 2kg, lewa 4,5 kg. Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/28c2e5022b7845ca9a70c21f5dc3725c.jpg Zielone: sałata, szpinak, ogórek Suple: O3, Mg Zmieniony przez - Joan77 w dniu 2013-02-26 [...]
[...] oprócz węższych naczyń krwionośnych nic innego nie wykazał. Ogólnie wszystko wyszło od okulisty, która robiła badanie dna oka i babeczka powiedziała, że to jest przyczyną migren. I faktycznie, jak łepetyna boli, to bolą strasznie oczodoły (głównie prawa strona) i skronie. Babcia ma to samo tylko u niej to się zaczęło dopiero około 25 roku życia.
[...] Kruzoe oraz rozpoczęcia uprawy zboża i oswajania papug, tudzież wytwarzania naczyń. Oznacza to, że człowiek dostosowuje się do norm, które zastał, akceptuje rzeczywistość i prawa nią rządzącymi realizując się w niej w sposób możliwie najbardziej niezależny. Jedno drugiemu nie przeczy, świat stwarza ogromne możliwości również dla ludzi [...]
[...] Masz możliwość zrobienia tego na ziemi? Psychicznie lepiej by Ci się to robiło niż na ławce. Syzyfki- za szybko, rękę masz trzymać na oparciu dla równowagi- ona nie ma prawa się zacisnąć, bo nią będziesz wstawał. Nagraj z innego kąta, chce zobaczyć więcej dołu. Żuraw wyglądał tak bo wcześniej go nie robiłem praktycznie w ogóle, syzyfki [...]
Napisalem Ci; zrozum swoje bledy. Kazdy z nas tutaj na forum wie, ze na "diecie", ktora stosujesz nie masz prawa urosnac. Wiekszosc dietetykow nie potrafi dobrac diety dla osoby ciwczacej na silowni, tak aby miala dobre efekty. Kox Ci nie pomoze. Zmieniony przez - slac w dniu 2013-02-25 22:02:18
[...] (nawet słabe 10 sekundowe spięcie statyczne) łydki, oszczędza to sporo sensacji. Masz możliwość zrobienia tego na ziemi? Psychicznie lepiej by Ci się to robiło niż na ławce. Syzyfki- za szybko, rękę masz trzymać na oparciu dla równowagi- ona nie ma prawa się zacisnąć, bo nią będziesz wstawał. Nagraj z innego kąta, chce zobaczyć więcej dołu.
[...] bóli w plecach jeszcze nie odczuwałem, od wypadku zdarzyło się, że trzeba było przenieść coś ciężkiego, coś szarpnąć i też raczej nie było z tym problemów. Jednakże z ręką sprawa wygląda troszeczke gorzej. Ewidentnie podczas podnoszenia czegoś cięższego to własnie prawa ręka jest słabsza, kiedyś było odwrotnie, no ale to chyba nie powinno [...]
[...] musiałam zakładać konta. Zrobiłam to gdyż potrzebuję pomocy. Otóż wczoraj rano wypychałam biodra do góry leżąc i kiedy chciałam unieść lewą nogę do góry przekrzywiła mi się prawa stopa, zadrżałam i upadłam na prawą stronę czując dość mocny ból w okolicach prawego biodra(ale to nie od wywrócenia się tylko właśnie od tego zadrżenia, ojej, lepiej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć. Mam na imię Damian. Mam 17 lat. Forum czytam już od ponad roku. Chciałbym wspomnieć, że kiedyś byłem bardzo gruby, w sumie to dalej jestem, ale już może nie tak bardzo... %-) W lutym 2012 ważyłem 88kg. Dokładnie rok temu zacząłem ćwiczyć bez diety, bez planu ogólnie bez niczego. Zwiększyłem po prostu aktywność fizyczną częściej i więcej [...]