prawa

[...] with band - 4s8-15p + 2x AMRAP 20% drop set - 2min 4.RDL - 4s6-8p - rampa close - 90s 120 kg + 1x back off set 12-10rep 5.One Leg press - 3s20p - bez przerwy, lewa 20rep, prawa 20rep, lewa 20rep, prawa 20rep, lewa 20rep, prawa 20rep i dopiero koniec - to są 3 serie 100 kg 6.Calf rise - 4s10p - rampa close 120 kg+ 2x drop x max [...]

[...] 4s8-15p 15/20 kg+ 2x AMRAP 20% drop set - 2min 4.RDL - 4s6-8p - rampa close - 90s 12120 kg + 1x back off set 12-10rep 120 5.One Leg press - 3s20p - bez przerwy, lewa 20rep, prawa 20rep, lewa 20rep, prawa 20rep, lewa 20rep, prawa 20rep i dopiero koniec - to są 3 serie 100/110 kg 6.Calf rise - 4s10p - rampa close 120/130/140/150 kg+ 2x drop x [...]

[...] że musze bardziej restrykcyjnie traktować dietę, to przyznałbym się, że do tej pory tego nie robiłem co nie do końca jest prawdą. Chyba jednak muszę tak zrobić. Druga sprawa – chyba zwiększę ilość aerobów. Trening siłowy jak już pisałem zajmuje mi sporo czasu i aeroby czasami przesuwałem a sporadycznie nawet skracałem. W sobotę zmniejszyłem [...]

[...] przeciwnik ma wyprostowaną.Jeżeli np jest z twojej prawej strony i ma wyprostowaną nogę prawą czyli tą bliżej twoich nóg to robisz scyzoryk na prawą stronę tak żeby twoja prawa noga znalazła się pod jego prawą,zachaczasz w okolicy kolana zapinasz nogi tak żeby zakleszczyć jego nogę i próbujesz go przekulać na lewą stronę. Jeżeli będzie miał [...]

[...] siedząc na barki rampa 5 6, 7, 8, 9, 10x4powt 6, 7, 8, 10x3 4, 6, 7, 8, 9 4,5,6,7,8, 4,5,6,7,8, 5, 6, 7, 8 - osiem to dużo 3.Wiosło hantlą rampa 5 - :)) moja prawa strona nie jest kobietą, 12, 14, 16, 22, 24 - prawa strona x5, lewa zero - chwyt puścił 10, 12, 14, 18, 20, 22 9, 10,12, 14, 16, 18, 22 - powtórzenia oszukane 8, 10, [...]

bede twoja prawa reka hmm.. moge odstapic hmm.. troszke mi zal ktora kolwiek odstapic ale chyba ta druga raczej

"hej wszystkim" moge zostać prawą ręką fajny pomysł jestem za

omnie wszyscy pamiętają a pozatym należe do Gainer Team i wkońcu jestem prawa ręka

jakie prawa, możliwości i obowiązki ma bold

Siedzi p9c9 pod jabłonią wali konia prawą dłonią ...

niwix szef to juz sie dawno ujawnil ty mozesz byc cnajwyzej lewa reka prawa to MASA

W noki nie wyslesz tapet, dzwonkow itd. bo wprowadzili blokade na to bo cos tam prawa autorskie dlatego lepsze sa siemens i sony ericson na nich smialo chodzi podczerwien

durek --> zbijam na trening msuze w końcu keidyś być wielki i silny i zabijać prawą nogą

a jestem z nia....jakos pzrypadkiem sie zlozylo,ze jak wykupilem internet i zainsalowlalem "Shareaza" i jakos od tamtegopamietnego dnia ona jest ze mna...czesto sie spotyka....z moją rękązazwyczaj jest to prawa

lewa 35, prawa 34 edit: na zgiętej centa więcej Zmieniony przez - Domis w dniu 2005-12-25 21:31:28

[...] w drugiej klasie gim. na wakacjach noge sobie zlamalem,a wszystko przez to ze olalem bol.Ciagnelo sie to chyba z 10 dni,po czym na meczu doszlo do zlamania podudzia prawego.Sprawa byla o tyle nie przyjemna ze bylo to zlamanie spiralne i pol roku na prawa noge nie stanalem.Hehe w 1 liceum,gralem w pilke przerwocilem sie na boisku(betonowe [...]

No a jak to moj ziomek To juz jest przyjety chyba mam tu jakies prawa ****a nie Zaraz zapinguje wszystkim Ogolnie jest kozakiem 4 lata cwiczy

No a jak to moj ziomek To juz jest przyjety chyba mam tu jakies prawa ****a nie no niby jakies masz ale to ja jestem krolem G@INERKA !!! haha =D zaraz ide do spania ;) ^^

siemandero kurde co sie dzieje, może ktoś z was to przeżył i mi powie? w poniedziałek zrobiłem tricepsa...za***iście sie zakwasiłem, i od wczorajszego południa w lewej ręce lekko drętwieje mi mały palec i ten obok niego( tak jakby mrówki w nim chodziły, wiecie ocb.) równocześnie w lewym tricu czuje nieustanne "skurcze" jak dotykam prawą [...]

za co a tak serio, to mi ****a łapy mocno odstaja szczegolnie prawa