JB.L to jest cos takiego że łapiesz za linki jedna w lewą łapę druga w prawą. Rozkładasz ramiona(tak jak byc wisiał na krzyżu) pochylasz się lekko i ściągasz linki przed siebie. Mam nadzieje że ci troche rozjaśniłem ;)
[...] i Musisz miec jaja!!! Musisz umiec o*******ic zawodnikow! ale tez ich pochwalic. kierujesz gra, ustawiasz swoich zawodnikow. szczegolnie obrone w lini z toba i zaden nie ma prawa zostac za toba! zeby tego sie nauczyc tzreba grac trenowac to! to praktyka. I trzeba dazyc do postawionych celow! PS. dobra rada odemnie, jesli chcesz nabrac pewnosci [...]
Kuf sobie taki gryf aby pasował pod Twoje obciazenie, skąd mamy wiedzieć czy masz 25 czy 28. Gryf jak gryf ja tam nie widzę różnic, na siłowni takie gryfy są od x lat i się nic nie psuje, jak się nie napiernicza o podłogę czy coś to się nie ma prawa to popsuć
Zdałem na 9 kup bez problemu ;) musiałem zrobić w wyskoku dollyo i Chon-Ji. Teraz mogę z zamkniętymi oczami żonglować i kopać czy to lewą, czy to prawą, już nie robi mi to różnicy, równowaga przyszła sama. Ogólnie do przodu, mam motywację do dalszych treningów, jest super w każdym razie.
ale zauważ Marcinie,że poza przyznaniem mi prawa do pierwszej nocy nic z tego nie miałam... gromy tylko na mą w niczym nie winną głowę... zero przyjemności :((( były pomysły nawet,żeby na przyszłych weselach umieszczać mnie w nocy w specjanie zamykanym pokoju..itd itp... :(((
Vithal: a kto Ci takie rzeczy napisze teraz? Przeciez wszyscy leja na prawa autorskie. I nie jest to, z reguly, wynikiem swiadomego dzialania a czesciej niewiedzy czy raczej ignorancji w tej kwestii. P.S. A napisales mu maila, ze powinien dac podpis? "Silnym jest ten, kto zwycieża innych. Wielkim ten, kto zwycięża siebie".
[...] państwowej, organów bezpieczeństwa państwa, porządku i bezpieczeństwa publicznego, z wyjątkiem służby określonej w ust. 2; 2) służbę wojskową uwzględnianą przy ustalaniu prawa do emerytury wojskowej; 3) okresy służby w charakterze funkcjonariusza Służby Ochrony Kolei, jeżeli funkcjonariusz przeszedł bezpośrednio do służby w Milicji [...]
[...] p - 3 min; 5 min rozciąganie, 5 min trucht 3 dzień: rozgrzewka jak zawsze + 2x przeplatanka + 2x odstawno dostawna 3x20 skok; 3x10 skok żabka; 2x10 skok lewa noga; 2x10 skok prawa noga 5 przebieżek, 5 min rozciąganie, 5 min trucht 4 dzień siła ciężka -pewnie wiesz co robić:) nie zapomnij o 1/2 przysiadzie oraz wykrokach ze sztanga i rwaniu [...]
[...] tzw: "White Ape Offers a Cup of Wine". Nie wiem, jak to się nazywa po Polsku, ale jest to zarazem unik jak i cios. Lewą ręką następuje tutaj blok, natomiast prawa skierowana jest na gardło przeciwnika. Ręce są uformowane, jakby trzymały filiżankę. Stąd też ta nieco śmieszna nazwa. Wow, sama nie wierze, że coś jeszcze pamiętam. [...]
Mam pytanie w ilu Polskich miastach działaja kluby BJJ prosze o szczegóły kierownicywo tego ruchu lub namiray kto tym kieruje w kraju i czy jest to zarejestrowane zgodnie z obowiązującymi przpisami prawa ???? prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!
[...] jakiś tam kurs i masz jakieś tam dokumenty to załatwia to sprawe odpowiedzialności. O tego są oświadczenia i ubezpiecznie czyli organizacja. Założe się długoterminowo, że nasze papierki instruktorskie odejdą w zapmnienie tuż po tym jak wejdziemy do Unii. Powód : konsolidacja prawa a nasze prawo w tym zakresie do niczego nie przystaje.
[...] starajcie się nie odchylac nigdy do tylu lepsze jest wszystko inne np. odskok lub unik na zewnatrz czyli w lewo, w prawo do srodka juz gorzej bo można się nadziac na prawa reke. Jeżeli będziecie np. w narozniku (bez mozliwosci cofniecia sie) wtedy zobaczycie jak się skonczy odchylenie do tylu. Z takej pozycji już nic nie możecie zrobic i [...]
freestyler nie wiem ... za barkiem chowasz szczeke bo ona jest bardziej czula. Jak schowac cala glowe za barkiem? Tak samo wylapanie na prawa jest niebezpieczne bo musisz sie odslonic z prawej. Za duzo spekulacji ale robie to czesto i odpowiada mi. Ten cios uderza na luk brwiowy i glowe - nie na szczeke. To nie jest sygnalizowany cios. Lowkick vs [...]
Musisz zaczac robic dwutakty tylko na lewa noge, to pomoze ci sie przyzwyczaic i napewno wzmocni nogi. Ja tez mam prawa silniejsza, ale od poczatku gry w kosza wybijalem sie z lewej i teraz to dla mnie praktycznie bez roznicy. eRspect
Taki sparing na lewy prosty to był dla mnie najlepszy.Tzn. nie wiem czy też wbijacie sobie,haki i sierpy.Ale sądzę że nie.Wystarczy że będziesz ten lewy przeciwnika łapał prawą ręką na otwartą rękawicę.A lewym od razu wchodził.Z jednego skrętu.Przynajmniej ja tak robiłem.
Mnie to dotknelo tylko w prawa reke. Najpiwrw z siedem lat temu i trwalo z 6 miesiecy, a ostanio z rok, az mialem isc na ten zabieg. To sie przestraszylo i przeszlo :-D Ucucie ch.... bo to jakby nie trwoja reka co u mnie dosc upierdliwe bo masuje codziennie ale idzie sie przyzwyczaic ;-)
Mnie to dotknelo tylko w prawa reke. Najpiwrw z siedem lat temu i trwalo z 6 miesiecy, a ostanio z rok, az mialem isc na ten zabieg. To sie przestraszylo i przeszlo :-D Ucucie ch.... bo to jakby nie trwoja reka co u mnie dosc upierdliwe bo masuje codziennie ale idzie sie przyzwyczaic ;-) a brales moze jakies leki na zlagodzenie objawow? [...]
Witajcie po 3 miesięcznej przerwie! Na początek małe wyjaśnienie: u ortopedy okazało się, że najzwyczajniej prawą nogę mam o 1,5cm krótszą od lewej I najprawdopodobniej to jest przyczyna kłopotów... ale na szczęście przechodzi, powoli, ale przechodzi. W związku z tym, że nadeszły upragnione wakacje, zamierzam wznowić treningi. Będę miał dużo [...]