prawa

Po operacji , przynajmniej w moim przypadku , gdzie montowali mi 3 kotwice , jakieś lekkie ćwiczenia zacząłem po 2 tygodniach , ale to jest walka o każdy dodatkowy centymetr zakresu ruchu tego barku ..:D dlatego do jazdy autem, gdzie musisz sięgnąć do skrzyni biegów ( prawa ręka ) to musi minąć trochę rehabilitacji żebyś spokojnie mógł to robić.

[...] bardzo dobrze weszło, za tydz 110 kg x 8, 90 kg x 12 3. Wiosło hantlem - 65 kg x 8 ciężko ale dobrze weszło w grzbiet, dobra seria z jajami, 50 kg x 18 tak jak ostatnio, prawa ręka trochę gorsze czucie i większe zaangażowanie skośnych brzucha, za tydz 65 kg x 8, 50 kg x 20 4. Wiosło wyciąg - 14 szt x 10 dobrze weszło, dobra praca łopatka, 12 [...]

[...] 117 kg x 15 3. Seal - 25 kg x 12 wiosło jednorącz na ławce, dawno nie robione, wszystkie powt w tempie i to już sprawiło lekki problem, 30 kg x 12 jw, bardzo dobre czucie, prawa ręka jako druga i ciężej szło więc pomiędzy nimi robic nieco dłuższe przerwy, 35 kg x 12 paski i lepsze czucie, zwrócić uwagę żeby dociągać ruch daleko do tyłu bo [...]

[...] poprawić zakres ruchu do góry ale średnio to wyszło, 50 kg x 10 znacznie lepiej ale tylko lewa - ruch aż hsntel dotykał ciała, przytrzymanie i negatyw, bardzo dobrze weszło, prawa znacznie gorzej, 40 kg x 13 nie dało rady wydusić nic więcej ale zakres ruchu bardzo dobry, za tydz 57 kg x 8-10 pełny zakres, 40 kg x 15! 4. Przyciaganie - 8 szt + 1 [...]

[...] za tydz 20 kg + 1 kg x 10-12, 20 kg x 10+ 3. High incline DB - 30 kg x 5, 36 kg x 6 mega spadek siły, ledwo co poszło 6 powt, słabo! 32 kg x 8 też ciężko ale jakby właśnie prawa ręka nie szła dalej, na pewno do powtórki za tydz, 36 kg x 6-8, 32 kg x 8+ 4. Podciąganie wzdłuż tułowia - 40 kg x 10, 55 kg x 19 weszło dobrze ale ciężar za mały, [...]

[...] czucie pleców, za tydz powtórka 92 kg x 6-8 w pełnym pochyleniu i dobrym tempem, 80 kg x 10 3. Wiosło jednorącz - 40 kg x 6, 50 kg x 10+2 bardzo dobra jakość lewej ręki, prawa trochę za szybko, minimum to 60 sek przerwy pomiędzy rękoma, mimo to dobrze spielo plecy, 50 kg x 10+3 szarpnięte, bardzo dobre tempo na początku serii, dobre czucie [...]

[...] trochę za wysoko i bardziej czułem barki, za tydz 54 kg x 12-15 6. Unoszenie maszyna - 18 kg x 8, 27 kg x 10 dobre czucie barku, ostatni już trochę niepełny i jakby prawa ręka w gorszym ustawieniu, 27 kg x 8 jw, dobre czucie, napewno narazie nie dokładać ciężaru, 23 kg x 13 jw, czucie dobre, na maksa skupiać się nad mm 7. Unoszenie w [...]

[...] jakość serii, dobre tempo, pilnować tylko zatrzymania 0,5 sek na górze ruchu, 70 kg x 8 też bardzo dobre czucie i jakość, można dokładać, 50 kg x 11 tempo 31x1 lewa okej, prawa duzo ciężej, słabsze tempo, na pewno dłuższą przerwa pomiędzy seriami, za tydz 72 kg x 8-10 x 2 pilnować tempa i zatrzymania! 50 kg x 12+ tempo 31x1 3. Pulldown - 80 kg [...]

[...] nowych materiałów i technologii do produkcji ww. elementów? Pojęcie użyte w ustawie jest dość enigmatyczne i pozostawia możliwość wielu interpretacji i możliwości obejścia prawa. Czy o to chodziło ustawodawcy? Tworząc nową ustawę, może należałoby odnieść się na przykład do definicji paralizatorów, gdzie jasno i wyraźnie wyznaczona jest granica [...]

Ja co prawda nie mam płaskostopia , ale za to mam koślawą prawa stopę ! :[ Noszę mnóstwo wkładek , które nic a nic nie pomagają ! Ćwiczę w domu i na rehabilitacjii , bo ponoć mam skrzywienie boczne kręgosłupa i musze ćwiczyć na rehab.Podobno ta krzywa noga zrobiła mi się od skrzywienia bocznego kręgosłupa. Na ulicy często jest mi wstyd , że to [...]

[...] drugie że gdy siadam w garniturze to powinienem rozpiąć marynarkę %-) Uśmiechałem się i powiedziałem, że chciałem zamaskować brzuch ale mnie Panowie wyczuli %-) Druga sprawa, standardowo dlaczego do policji, później czy można naruszać prawa człowieka, odpowiedziałem że to zależy jeśli ktoś bardzo narusza prawa innego to należy go ustawić do [...]

pierwsze bóle, obrzęki i chrupania w kolanach zaczęły się u mnie w marcu tego roku, zupełnie bez powodu i trawają z dłuższymi i krótszymi przerwami do dziś. byłam u 3 lekarzy w moim mieście i żaden z nich nie umial mi pomóc. Każdy przepisywał tylko leki przeciwbólowe lub proponował gips... kilka dni temu byłam w warszawie u doktora L.Junga, który [...]

"Najgorzej jest mi zmienic swoje przyzwyczajenie co do sposobu siadania. Zawsze zanim siadam, zginam noge i przysiadam na niej, oczywiście wtedy gdy mnie nie boli, a tak jest teraz z prawą. Niestety i to jest dla mnie niedozwolone... " - siadanie z nogą pod pupą: większy docisk w stawie rzepkowo-udowym, rotacja podudzia, rozciąganie [...]

[...] bardzo duże ciężary by móc z tym walczyć dosłownie - oni z tym walczą a nie ich mięśnie, do czego zmierzam : w wyniku atakowanych maxów i submaxów nader często nie mają prawa "działać" zdolności hipertroficzne dla tkanki, otóż podniesiony poziom adrenaliny powoduje zawężanie się naczyń krwionośnych - jest gwałtowny wzrost ciśnienia krwi, [...]

to mamy problem bo ja też %-) będziemy musieli się podzielić Jeden weźmie prawą skarpetke drugi lewą i bedzie si :-)).A dla mnie będzie pila 5)

Był wywiad z zarządzającym stadionem, więc chyba lepiej wie niż Włodek. Co do dachu, to organizatorem spotkania nie są władze zarządzające stadionem i oni nie mają prawa na "samowolkę" w kwestii dachu, spytali zainteresowane strony, ostrzegali przed deszczem, mimo to takie było życzenie by grać przy otwartym dachu i wyszedł LOL na cały świat. [...]

ząb 1=4%- 2=3%- 3=6%- 4=7%- 5=7%- 6=11%- 7=12%- 8=0% %-zdolność utraty żucia Szereg zębowy górny strona 8BB54321|1234B678 strona prawa 87B54321|1234BB78 lewa Szereg zębowy dolny B - brak zęba Braki uzębienia = 41 % utraty zdolności żucia według tabeli to w powyższym przykładzie utraty zdolności żucia wynosi 59% a oni wpisali 41% to jak w [...]

[...] jakoś tak nikt nie wspomniał za bardzo w mediach, Pytanie brzmi czy jeżeli Klonowcy się zdenerwują i potraktują wojska radzieckie ołowiem, bo były tam gdzie nie miały prawa to czy sowieci się zdziwią i na chwilę zwolnią, czy odpowiedzą ze zdwojoną siłą. Bo na Ukrainie nie chce mi się wierzyć, że cokolwiek poza szerszą aneksją się będzie [...]

Kupiłem na Krupówkach. Firma IQ, 45-50% wełny merino, do dostania via internet, cena ? 25zł. Moje ulubione skarpety, grzeją, noga się w nich nie poci (za bardzo). Są specyficzne. W ciągu marszów robią robotę, gorzej jak siedzi się np. w sali wykładowej w butach za kostkę, wtedy masz ochotę buty ściągnąć... Odnośnie skarpet - kupujcie skarpety, [...]

Silna ta prawa lapa ze dala rade . Co do tego ile wyciskasz i w tym wieku to genetyka .