Dzisiaj w pracy miałem mały wypadeczek.....padał deszcz i było tak ślisko , że niestety ale noga ześlizgnęła mi się ze szczebla drabiny i poleciałem w dół z 6-ego stopnia . Poobijałem sobie nogi i naciągnąłem prawą rękę , na szczęście zlatywałem po drabinie i nie walnąłem w ziemię z całych sił. Teraz wieczorem okład z lodowych woreczków i coś [...]
[...] tułów i grzbiet (aktywujemy tłocznię brzuszną). Wykrok jest dość trudnym technicznie ćwiczeniem, podobnie jak przysiad ze sztangą. Lewą nogą robimy krok do przodu, prawa noga zostaje z tyłu, opieramy ją na poduszce stopy i palcach. Staramy się zejść nisko, prawie dotykając kolanem ziemi (jeśli ciężar na to pozwala, głębokość może być [...]
[...] piersiową, może uszkodzić żebra, mostek, jest trudny do kontroli; zbyt szybkie tempo powoduje, iż praca mięśni jest znikoma). Nierówne wyciskanie ciężaru (np. najpierw prawa, a później lewa ręka). Zbyt niskie opuszczanie ciężaru. Odrywanie pośladków od ławki, w celu przejścia najtrudniejszego momentu wyciskania. Odrywanie nóg od podłoża. [...]
[...] z wolnego obniżania ciężaru; w tej fazie mięśnie pracują bardzo silnie i wiąże się z tym większość efektów hipertroficznych). Nierówne wyciskanie ciężaru (np. najpierw prawa, a później lewa ręka). Brak powtarzalności (czyli ciężar jest opuszczany za każdym razem w inne miejsce lub w inny sposób). Referencje: Trebs AA, Brandenburg JP, Pitney [...]
/SFD/2023/5/29/df2ce853adda4edfa22d8800ec23e4da.jpg Nikt nie jest idealnie symetryczny to naturalne, że jedna strona naszego ciała jest delikatnie inna. Pisząc delikatnie mam na myśli, że jeśli spojrzy na nas inna osoba to na pierwszy rzut oka nie jest w stanie dostrzec różnic. One występują, ale są na tyle małe, że nie dostrzegamy ich bez [...]
Delfarma zajmuje się tym na pl, widać taki pośpiech że mają to gdzieś %-) wg prawa farm lek w pl z importu musi być tłumaczony na pl albo przepakowany w pl op+ulotka, no ale widać jak jest %-)
na 4 roku miałęm egzamin z prawa handlowego, profesor egzaminował po 3 osoby, pytanie do kolezankmi było o jakąś świętą formułkę która na nieszczęście ( dla studentów) jakoś chwile wcześniej się zmieniła ale uczulano nas że trza ją znać na blache, kolezanka odpowiada tip top, profesor( nie przyswoił zmian) co pani gada?! skad pani to wzieła?!! [...]
[...] nóg, Pomijanie fazy opuszczania (ciężar spada na klatkę piersiową, może uszkodzić żebra, mostek, jest trudny do kontroli; zbyt szybkie tempo powoduje, iż praca mięśni jest znikoma), Nierówne wyciskanie ciężaru (np. najpierw prawa, a później lewa ręka) Zbyt spłycone opuszczanie ciężaru (np. gryf zatrzymuje się wysoko, przed klatką piersiową)
[...] przy zachowaniu lepszego komfortu życia. Brakuje Ci niewiele. Naturalny poziom to 230, a już przy 300 było OK (tu znafcy/hejterzy/dilerzy Ci wytłumaczą, iż przy 300 nie masz prawa czuć się dobrze). Jeśli organizm nie zatrybi - pewnie HCG lub clom i dopiero jeśli lekarz uzna jajka 32-latka za stracone - wówczas dostaniesz omnadren do końca życia.
[...] pozostaje Wam już nic innego jak tylko napisać skargę do Naczelnej Izby Lekarskiej. Z pewnością po Waszych uwagach wytoczą jej postępowanie dyscyplinarne zakończone utratą prawa do wykonywania zawodu. ;-) Powołajcie się na SFD i użytkowników, z których znaczna część ledwo czyta i pisze poprawnie. Z pewnością ukończyła z trudem zawodówkę, ale [...]
[...] pozostaje Wam już nic innego jak tylko napisać skargę do Naczelnej Izby Lekarskiej. Z pewnością po Waszych uwagach wytoczą jej postępowanie dyscyplinarne zakończone utratą prawa do wykonywania zawodu. ;-) Powołajcie się na SFD i użytkowników, z których znaczna część ledwo czyta i pisze poprawnie. Z pewnością ukończyła z trudem zawodówkę, ale [...]
[...] pozostaje Wam już nic innego jak tylko napisać skargę do Naczelnej Izby Lekarskiej. Z pewnością po Waszych uwagach wytoczą jej postępowanie dyscyplinarne zakończone utratą prawa do wykonywania zawodu. ;-) Powołajcie się na SFD i użytkowników, z których znaczna część ledwo czyta i pisze poprawnie. Z pewnością ukończyła z trudem zawodówkę, ale [...]
Unoszenie ramion bokiem stojąc z linkami wyciągów jest ćwiczeniem, które ma pełnić charakter uzupełniający. Wszystkie rodzaje wznosów niezależnie czy wykonujemy je z hantlami, kettlebells, na wyciągach czy z gumami oporowymi nie mają zastąpić głównych ćwiczeń ukierunkowanych na rozwój mięśni naramiennych (np. wyciskania ciężaru nad głowę siedząc, [...]
Dzień dobry mam pytanie napinając prawą część klatki piersiowej wyskakuję mi takie cos nie czuje nic bólu, wie ktoś może czym jest to spowodowane? Wiek 17lat /SFD/2023/6/16/6a825630fcb54b08ad8aaa278a03c364.jpg /SFD/2023/6/16/67842fe604a4424088c9e9279c61077c.jpg
[...] Wybraną nogę ustaw z przodu, drugą pozostaw z tyłu, przyjmując pozycję wykroku. Przednia stopa może być lekko skręcona na zewnątrz (jeśli jest to lewa stopa to w lewo, prawa w prawo). Kolano nogi zakrocznej (znajdującej się z tyłu) skieruj w kierunku podłoża, obniżając biodra. Jednocześnie zgina się kolano nogi wykrocznej i jest kierowane w [...]
[...] w weekend o 6:15 na bieganie i jeszcze się z tego cieszyć. Wariatka. Szkoda, że jak się skończy lato, skończy się przyjemne wstawanie. Trochę mi dokuczały nogi, zwłaszcza prawa. Muszę ten masaż piłeczkami jednak robić przed offem, bo na drugi dzień mam obolałe nogi. Pomaga, ale po prostu potrzebuje czasu na działanie. Przez te nogi początek [...]
[...] objadania, tym bardziej nie sugeruję, że operacje bariatryczne przeprowadza się u osób wyłącznie z takim problemem. Niemniej mamy u Ciebie do czynienia z otyłością III stopnia, a to nie jest już coś, co można załatwić prostymi zaleceniami, a poważna choroba i stan zagrażający życiu, a na forum przypadkami medycznymi nie mamy prawa się zajmować.
[...] i wiele razy pisza ze dietetycy ustalaja im docelowe kcal do planowanego końcowego efektu odchudzanai ( na podstawie wag która cha osiągnać na końcu ) no DRAMAT i jak ja czytam ze kobieta któa powinna zaczynac od 2100 ma na start 1500 a tyle jej BMR wynosi to z miejsca jestem za odebranie prawa zawodu takiemu matołowi po studiach
[...] innowacyjnych technik lewa brodawkę mam odcięta całkowicie został tylko kawałek bocznej ścianki przyszyty bez głowy brodawki została otoczka sutków zmniejszona o 40 procent prawa brodawka została przecięta na pół i tak przyszyta, otoczka również zmniejszona i poparzona w miejscu szycia w pozostałości otoczki z brodawka cały czas mam ból tak jak [...]