SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prawa

  • [BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzisiaj w pracy miałem mały wypadeczek.....padał deszcz i było tak ślisko , że niestety ale noga ześlizgnęła mi się ze szczebla drabiny i poleciałem w dół z 6-ego stopnia . Poobijałem sobie nogi i naciągnąłem prawą rękę , na szczęście zlatywałem po drabinie i nie walnąłem w ziemię z całych sił. Teraz wieczorem okład z lodowych woreczków i coś [...]

    Odpowiedzi: 3577 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-19 21:03:25 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] tułów i grzbiet (aktywujemy tłocznię brzuszną). Wykrok jest dość trudnym technicznie ćwiczeniem, podobnie jak przysiad ze sztangą. Lewą nogą robimy krok do przodu, prawa noga zostaje z tyłu, opieramy ją na poduszce stopy i palcach. Staramy się zejść nisko, prawie dotykając kolanem ziemi (jeśli ciężar na to pozwala, głębokość może być [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2023-05-25 19:42:41
  • Białko 5g/kg masy ciała

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    To są prawa fizyki. Jak jest nadwyżka, to waga rośnie, a jak jest deficyt to spada. Tutaj nie ma znaczenia źródło pochodzenia nadwyżki.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 217 Data: 2023-05-26 17:07:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] piersiową, może uszkodzić żebra, mostek, jest trudny do kontroli; zbyt szybkie tempo powoduje, iż praca mięśni jest znikoma). Nierówne wyciskanie ciężaru (np. najpierw prawa, a później lewa ręka). Zbyt niskie opuszczanie ciężaru. Odrywanie pośladków od ławki, w celu przejścia najtrudniejszego momentu wyciskania. Odrywanie nóg od podłoża. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 612 Data: 2023-05-27 17:35:58
  • [...] z wolnego obniżania ciężaru; w tej fazie mięśnie pracują bardzo silnie i wiąże się z tym większość efektów hipertroficznych). Nierówne wyciskanie ciężaru (np. najpierw prawa, a później lewa ręka). Brak powtarzalności (czyli ciężar jest opuszczany za każdym razem w inne miejsce lub w inny sposób). Referencje: Trebs AA, Brandenburg JP, Pitney [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 714 Data: 2023-05-28 18:55:22
  • Dysproporcja bicepsów - początkujący

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2023/5/29/df2ce853adda4edfa22d8800ec23e4da.jpg Nikt nie jest idealnie symetryczny to naturalne, że jedna strona naszego ciała jest delikatnie inna. Pisząc delikatnie mam na myśli, że jeśli spojrzy na nas inna osoba to na pierwszy rzut oka nie jest w stanie dostrzec różnic. One występują, ale są na tyle małe, że nie dostrzegamy ich bez [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 684 Data: 2023-05-29 17:40:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Delfarma zajmuje się tym na pl, widać taki pośpiech że mają to gdzieś %-) wg prawa farm lek w pl z importu musi być tłumaczony na pl albo przepakowany w pl op+ulotka, no ale widać jak jest %-)

    Odpowiedzi: 1367 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-30 19:03:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • na 4 roku miałęm egzamin z prawa handlowego, profesor egzaminował po 3 osoby, pytanie do kolezankmi było o jakąś świętą formułkę która na nieszczęście ( dla studentów) jakoś chwile wcześniej się zmieniła ale uczulano nas że trza ją znać na blache, kolezanka odpowiada tip top, profesor( nie przyswoił zmian) co pani gada?! skad pani to wzieła?!! [...]

    Odpowiedzi: 94603 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-01 16:55:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] nóg, Pomijanie fazy opuszczania (ciężar spada na klatkę piersiową, może uszkodzić żebra, mostek, jest trudny do kontroli; zbyt szybkie tempo powoduje, iż praca mięśni jest znikoma), Nierówne wyciskanie ciężaru (np. najpierw prawa, a później lewa ręka) Zbyt spłycone opuszczanie ciężaru (np. gryf zatrzymuje się wysoko, przed klatką piersiową)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 677 Data: 2023-06-05 10:31:07
  • [...] przy zachowaniu lepszego komfortu życia. Brakuje Ci niewiele. Naturalny poziom to 230, a już przy 300 było OK (tu znafcy/hejterzy/dilerzy Ci wytłumaczą, iż przy 300 nie masz prawa czuć się dobrze). Jeśli organizm nie zatrybi - pewnie HCG lub clom i dopiero jeśli lekarz uzna jajka 32-latka za stracone - wówczas dostaniesz omnadren do końca życia.

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 2995 Data: 2023-06-09 09:51:25 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] pozostaje Wam już nic innego jak tylko napisać skargę do Naczelnej Izby Lekarskiej. Z pewnością po Waszych uwagach wytoczą jej postępowanie dyscyplinarne zakończone utratą prawa do wykonywania zawodu. ;-) Powołajcie się na SFD i użytkowników, z których znaczna część ledwo czyta i pisze poprawnie. Z pewnością ukończyła z trudem zawodówkę, ale [...]

    Odpowiedzi: 57657 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-09 19:41:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pozostaje Wam już nic innego jak tylko napisać skargę do Naczelnej Izby Lekarskiej. Z pewnością po Waszych uwagach wytoczą jej postępowanie dyscyplinarne zakończone utratą prawa do wykonywania zawodu. ;-) Powołajcie się na SFD i użytkowników, z których znaczna część ledwo czyta i pisze poprawnie. Z pewnością ukończyła z trudem zawodówkę, ale [...]

    Odpowiedzi: 57657 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-09 22:06:19 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • [...] pozostaje Wam już nic innego jak tylko napisać skargę do Naczelnej Izby Lekarskiej. Z pewnością po Waszych uwagach wytoczą jej postępowanie dyscyplinarne zakończone utratą prawa do wykonywania zawodu. ;-) Powołajcie się na SFD i użytkowników, z których znaczna część ledwo czyta i pisze poprawnie. Z pewnością ukończyła z trudem zawodówkę, ale [...]

    Odpowiedzi: 57657 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-10 08:08:26 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Unoszenie ramion bokiem stojąc z linkami wyciągów jest ćwiczeniem, które ma pełnić charakter uzupełniający. Wszystkie rodzaje wznosów niezależnie czy wykonujemy je z hantlami, kettlebells, na wyciągach czy z gumami oporowymi nie mają zastąpić głównych ćwiczeń ukierunkowanych na rozwój mięśni naramiennych (np. wyciskania ciężaru nad głowę siedząc, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 367 Data: 2023-06-13 12:39:27
  • Klatka piersiowa - deformacja

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Dzień dobry mam pytanie napinając prawą część klatki piersiowej wyskakuję mi takie cos nie czuje nic bólu, wie ktoś może czym jest to spowodowane? Wiek 17lat /SFD/2023/6/16/6a825630fcb54b08ad8aaa278a03c364.jpg /SFD/2023/6/16/67842fe604a4424088c9e9279c61077c.jpg

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 236 Data: 2023-06-16 11:01:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wykroki na suwnicy Smitha - Smith Sprint Lunge

    Artykuł
    Tył uda i pośladki

    [...] Wybraną nogę ustaw z przodu, drugą pozostaw z tyłu, przyjmując pozycję wykroku. Przednia stopa może być lekko skręcona na zewnątrz (jeśli jest to lewa stopa to w lewo, prawa w prawo). Kolano nogi zakrocznej (znajdującej się z tyłu) skieruj w kierunku podłoża, obniżając biodra. Jednocześnie zgina się kolano nogi wykrocznej i jest kierowane w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2023-06-17 09:02:22
  • DT Hesia

    Post
    Ladies SFD

    [...] w weekend o 6:15 na bieganie i jeszcze się z tego cieszyć. Wariatka. Szkoda, że jak się skończy lato, skończy się przyjemne wstawanie. Trochę mi dokuczały nogi, zwłaszcza prawa. Muszę ten masaż piłeczkami jednak robić przed offem, bo na drugi dzień mam obolałe nogi. Pomaga, ale po prostu potrzebuje czasu na działanie. Przez te nogi początek [...]

    Odpowiedzi: 2154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-18 10:50:03 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Głodówka - dobre rozwiązanie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] objadania, tym bardziej nie sugeruję, że operacje bariatryczne przeprowadza się u osób wyłącznie z takim problemem. Niemniej mamy u Ciebie do czynienia z otyłością III stopnia, a to nie jest już coś, co można załatwić prostymi zaleceniami, a poważna choroba i stan zagrażający życiu, a na forum przypadkami medycznymi nie mamy prawa się zajmować.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 2023-06-22 17:17:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Głodówka - dobre rozwiązanie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i wiele razy pisza ze dietetycy ustalaja im docelowe kcal do planowanego końcowego efektu odchudzanai ( na podstawie wag która cha osiągnać na końcu ) no DRAMAT i jak ja czytam ze kobieta któa powinna zaczynac od 2100 ma na start 1500 a tyle jej BMR wynosi to z miejsca jestem za odebranie prawa zawodu takiemu matołowi po studiach

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 2023-06-23 06:16:51 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] innowacyjnych technik lewa brodawkę mam odcięta całkowicie został tylko kawałek bocznej ścianki przyszyty bez głowy brodawki została otoczka sutków zmniejszona o 40 procent prawa brodawka została przecięta na pół i tak przyszyta, otoczka również zmniejszona i poparzona w miejscu szycia w pozostałości otoczki z brodawka cały czas mam ból tak jak [...]

    Odpowiedzi: 7980 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-26 16:09:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)