Mam pytanko bardzo ważne. Wzięłem czwarty raz w czwartym tygodniu dawkę testosteronu ale moje samopoczucie jest dziwne i prawa ręka coś delikatnie jakby mrowieje. Chcę to natychmiast odstawić. Czy muszę wsiąś jakiś odblok czy po takim krótkim czasie nie. Chodzi mi o swoją produkcje testosteronu no i chcę się normalnie czuć. Proszę odp Jaka dawka i [...]
[...] mi w oko jakis czas temu ksiazka: https://www.czarnaowca.pl/psychologia/nie_zaczelo_sie_od_ciebie,p795727015 Strzela prawe biodro, prawy lokiec, prawy bark i w koncu prawa strona zuchwy wiec wczoraj byla przyjezdzka po kretarzu i okolicach, zwaczach (do tego stopnia ze dzis nie moge dotknac policzka) no i odkrycie STULECIA, gleboko pod [...]
Zobaczymy co spece ze sklepu odpiszą. Ciekawi mnie jak to będzie w związku z długim weekendem. Jakoś coś mi się kojarzy, że od momentu zauważenia usterki mam 7 dni na zgłoszenie wg prawa? Czy coś takiego :D No ale cóż, zgłosić zgłosiłem pozostaje mi czekać
[...] jeszcze historię z Poznania gdzie na 5 minut przed startem pukałem do 50 toyek i nigdzie nie było magicznego kawałka materiału, teraz bez tego nawet nie wychodzę z domu. Sprawa załatwiona udajemy się do depozytu po drodze wciągamy profilaktycznego Stoperana bo to podstawa suplementacji około startowej jest -) Shadow pyta ile można brać? Mówię [...]
[...] . Mam duży problem w piątek robiłem przysiady bułgarski i pojawił się silny ból z tyłu głowy po prawej stronie był to taki ból jak by mi głowę rozsadzało i drętwiała mi całą prawa strona twarzy , ale po 10minutach przestało i dokończyłem trening ,czytałem że to przez źle oddychanie ale w niedzielę ból dał o sobie znać ale w tym razem byłem tylko [...]
[...] znow 1 gram kofeiny, , przychodze wale konia a raczej zmuszam sie do 3 wytryskow i robie jedzenie, potem lodowaty prysznic, lewatywa, i przed jedzeniem musze sie krecic w prawa strone zeby zepchnac zolc ile sie da w dol i siadam przed kompem do jedzenia, i cholera czekam az przyjdzie zmeczenie, , moja doba ma 48h a nie 24 jak w przypadku [...]
[...] początku na rynku wybór był bardzo ograniczony , można powiedzieć nie istniał . Z czasem zaczęły pojawiać się produkty nowych marek . Nie było wtedy tak bardzo uregulowanego prawa jeżeli chodzi o rynek suplementacyjny . Nikt jednak nie wnikał w szczegóły a poprostu traktował to jako uzupełnienie . Priorytetem był zawsze mocny trening i odzywianie [...]
Priorytetem był zawsze mocny trening i odzywianie . Teraz pomimo tego ze rynek suplemenracyjny ma rygorystyczne wymogi , jest bardzo duża konkurencja uniemożliwiająca robienie tzw wałków to nastąpił kolejny problem , a mianowicie wysyp filozofów tzw pseudo trenujących . Skupiają się na kombinowaniu i szukaniu bzdurnych , nieistotnych szczegółów [...]
[...] nie widzę. Nie mam stwierdzonych wad postawy, ale też nie poddawałem się jakiemuś szczegółowemu badaniu. Zauważyłem, że przy wiosłowaniu sztangą lewa ręka opada niżej niż prawa, więc sztanga też jest nie równo (nawet przy małym ciężarze). Przy innych ćwiczeniach np. klatka piersiowa, nie widzę za bardzo żadnego problemu. Od czego według Was to [...]
[...] Podczas pierwszej mojej przejażdżki przez centrum, odmawiałam przejazdu przez jakiekolwiek większe skrzyżowanie %-) m.in. przez brak obycia na drodze, ruch lewostronny, brak prawa jazdy. Na szczęscie jak już raz poszło, tak strach minął i smigam :-) Nie powiem, żeby jeżdżenie po wielkich skrzyżowaniach i omijanie tysięcy samochodów, szalonych [...]
Jeśli po kilku najbliższych treningach nic się nie zmieni to wizyta u specjalisty będzie chyba konieczna. Przechwytu nie stosuję. Co do dysproporcji to może tak być - prawa ręka jest silniejsza od lewej i "naturalnie" bierze na siebie więcej. Nawet przy dobrej technice ramiona pracują przy MC i jeszcze bardziej przy wiosłowaniu. Jednak dziwi mnie [...]
Musisz sprawdzać na opakowaniach produktów lub pytać producentów. Teoretycznie gluten nie ma prawa być obecny w carbo. Jednak niektóre firmy produkują w tym samym zakładzie produkty zawierające gluten.
Temat już dawno nie przeglądany, ale postanowiłem się nieco rozpisać. Może komuś przyda się nieco wiedzy... A jak nie potrzeba to zawsze można usunąć. Opiszę roczny trening Kapap. Większość pewnie chciała by porównań z innymi systemami, ale ja raczej skupię się na porównaniu do tego co miałem przyjemność ćwiczyć dłuższy czas. Mam na myśli Karate [...]
[...] chodzi mi o powtorzenia w c na bices takich jak np uginanie chwytam młotkowym. I chodzi mi o to czy jesli np w 1 serii mam wykonac 12 powtorzen to znaczy ze 12 powtorzen na reke lewa 12 na prawa tak? czyli w sumie 24 powtorzenia na obie rece? czy moze chodzi o te zeby wykonac w sumie 12 powtorzen w serii? jak to jest w koncu? dzieki z odpowiedzi
[...] nie wspominałam o bólu kolana, przeskakiwaniu. Ciągnęło się to kilka miesięcy, ostatnio zaczęłam mocniej skupiać się na rolowaniu i rozciąganiu okolic pośladka/ biodra (prawa strona, ból w prawym kolanie). Biodro stało się bardziej "mobilne", a i kolano przestało boleć w ciągu ostatniego tygodnia przeskakiwanie było coraz "cichsze" , a przez [...]
[...] wyrzucic to nad glowe sie balem. - MC klasyk 2x135 4x5x110 Przy 135 okrutnie nie pyklo... Cos z technika nie gra, bo po odlozeniu ciezaru w obu probach mocno zabolalo pod prawa lopatka. A plecy proste i lopaty sciagniete. Nie wiem. Dlatego mniejszy ciezar i jazda. MC nie jest moim priorytetem, jednak miloby bylo potargac 200kg. - Front squat [...]
[...] iniekcje w bok uda. Zawsze było spoko, ale ostatnio mam problemy z wtłoczeniem soku. Używam igieł 0,5x2,5 i 0,6x3. Jak już siedze igłą w udzie to próbując wtłoczyć sok aż się tłok wygina. Troche boli, ale wbijam na siłe i jakimś cudem wbijam te 2ml. Wykonuje iniekcje 2x w tygodniu. Raz lewa, raz prawa noga. Co może być powodem takiej sytuacji?