Witam , od pewnego czasu podczas bardzo instensywnego biegu łapie mnie ostry ból w dole pleców po prawej stronie (chyba mięsień równoległy) , tak samo gdy podniosę bardzo duży ciężar lub mocno kopne nogą (prawą). Proszę o potwierdzenie czy naprawdę jest to mięsień równoległy i jak poważna jest to kontuzja , ponieważ jest to bardzo blisko [...]
[...] warunki mi na to nie pozwalają. Jem dużo, zdrowo, lecz tak jak mi się chce i podoba. Wymiary : Wiek : 18 w grudniu Wzrost : 193 cm Waga : 77-79 kg Biceps : 34 ( prawy ) Klatka : 96 Talia : 83 Przedramię : 29 ( prawe ) Łydka : 38-39 ( prawa ) Udo : 57-58 ( prawe ) Trening zaczynam od poziomu drugiego. Pierwszy wpis jeszcze dzisiaj. Pozdrawiam !
[...] i troche urosly miesnie. ale i pojawil sie problem a moze po prostu bardziej sie uwidocznil - widze to poki co tylko na rece (nogi cwicze niereguralnie). chodzi o to,ze prawa reka jest wieksza, tzn mam wieksze miesnie prawej reki, czy wystarczy cwiczyc tylko lewa zeby to wyrownac?troche mnie to denerwuje jak tak patrze na obie rece:) chodzi [...]
[...] ten temat.. grudki wielkosci i ksztaltu ziarenek ryzu po napieciu bicepsa pojawiaja sie na lewej rece po rozmasowaniu lub po kilku minutach zniakaja.. sa dosc twarde ... mniej wiecej jak ryz reka lewa jest bardizej wyrzezbiona niz prawa moze dlatego tylko na jednej tak jest.... mialem stycznosc ze sterydami ale nigdy nie wbijalem w biceps;/
Jak powyrzej rozciołem ręke w zgieciu na żyłach prawą temat zakładam poniewaz miałem 2 tyg noge w gipsie (kostka) a teraz łapke rozciołem i znou nie bede mógł cwiczyc szwów nie mam bo zgłosiłem sie po okołu 15 h do hirurga rane mi zaczą otwierac bleee;/ przemył i opatrunek załozym dał zastrzyk przeciw tężcowi i antybiotyk jakis i teraz pytanie jak [...]
Sprzedam dwie kolumny i głośnik centralny robione na głośnikach STX Kolumny byly tylko raz podpięte w celu obejrzenia filmu:) Kulumny są nowe więc nie maja prawa miec żadnych otarć itp. http://img266.imageshack.us/my.php?image=dfdfd007zv4.jpg http://img263.imageshack.us/my.php?image=dfdfd009il5.jpg [...]
Podszywanie się pod kogoś jest nieetyczne, ale to sprawa moralności, ale kradzież i używanie bez zezwolenia loga (znaku słowno-graficznego) jest zakazane prawem i z tego, co wiem Warka (właściciel znaku) właśnie przygotowuje wniosek do prokuratury w związku z łamaniem prawa przez ECSS. Na wszystkich zawodach i pokazach z których można znależć [...]
Jestem studentem 1 roku prawa. Dosyć dużo się uczę. Zauważyłem. iż po pewnym czasie mój mózg, zaczyna jakby "pulsować" tzn. pracować na super obrotach. Wtedy wszystko najlepiej łapię. Kiedy ten stan podupada, piję red bula, lub coś podobnego i kontynuuję naukę, wchodząć w ten sam stan. Kiedy znowu wysiadam, z reguły idę już spać, ale w tedy [...]
Gdy kręcę głową w lewo potem w prawa i tak cały czas to po bokach przy każdym ruchu głowy miga mi cały obraz poza miejscem w które patrze. Co to może być i od czego ? W poniedziałek idę do okulisty bo mam to już trzeci dzień. Czy ktoś wie co to może być i od czego ?
Bardzo proszę o pomoc. Mam nierówne mięśnie brzucha tzn. mięsień lewy jest w połowie mięśnia prawego. Da się coś z tym zrobić?? Mam też problem z klatą, mianowicie prawa strona jest mniejsza i jak się patrzy z boku lewa strona jest bardziej zarysowana od prawej. Da się coś z tym zrobić? zacząłem robić pajace z 5 kg i ćwiczę z ekspanderem, oraz [...]
Witam. Otóż mam małą prośbę: czy ktoś byłby tak dobry i mógł przesłać mi skany 2 numerów FA? Chodzi mi o numery grudzień 2006 i kwiecień 2007 ;) Jeśliby to łamało prawa autorskie, to chciałbym prosić tylko o skany ćwiczeń z hardcore: trening tych 2 numerów :) Byłbym bardzo wdzięczny :) pozdrawiam
Mam pytanie do popularnej formy ćwiczeń mięśni brzucha A6W. Mianowicie czy w ćw 1,3,5 liczba powtórzeń wynosi sumę prawej i lewej nogi czy robimy po 6 powtórzeń na każdą nogę ? czyli jeśli mamy 6 powtórzeń wykonujemy po 3 na prawą i lewą czy na obie po 6 ? Proszę o pomoc na jakimś forum znalazłem że należy wykonywać tak: "Wygląda to więc tak: 1 [...]
Witam, jeśli zły dział to bardzo przepraszam ale nie wiedziałem gdzie to wrzucić. Mam pytanie, czy można rozciągać ścięgna? Mam podkurcz w obu ścięgnach achillesa, tylko że w prawej mocniej (nie mogę zgiąć łydki w mniejszy kąt niż 90 stopni). Czy znacie jakieś ćwiczenia na rozciąganie tych ścięgien? Chodzi o stabilną pozycję podczas walki ( przy [...]
Witam wszystkich :) chciałbym się dowiedzieć czy ktoś ogarnia te wyniki sprawa wygląda tak że od około pół roku boli mnie prawa ręka w okolicach dwuglowego przy normalnych codziennych czynnościach tego nie czuć ale jeżeli zaczynam ćwiczyć w szczególności cwiczenia wyciskajace to ból wraca moje pytanie brzmi czy obejdzie się bez artroskopi barku ? [...]
Witam wszystkich! Mam pewien problem z moją klatką, a mianowicie częśc lewa jest bardziej masywna niż prawa. Jestem osobą praworęczną. Cwiczę trzy miesiące, mam diete, moj trening to wypisz wymaluj jeden z forum:) Dużo czytałem na ten temat na forum, robię dużo cwiczeń hantlami i do tego pompki (bardzo staram się robic wszystko poprawnie [...]
Witam :). Dziś na treningu dostałem sierpa w szczękę, podczas ciosu usłyszałem tylko jakieś małe zgrzytnięcie, czy strzelenie. Cios dotarł w prawą część twarzy, u której z tej strony żując gumę, słyszę cichutkie strzelanie, natomiast gdy przekręcę swoją szczękę w lewy,czy prawy dolny róg, czuje przeskoczenie i głośniejsze chrupnięcie. Lekki ból [...]
Witam od bardzo dawna mam pewien problem, przy szybkim ruchu prawą ręką, głownie barkiem coś jakby rzut piłką czy coś w tym stylu potrafi utrzymywać się ból przez kilka dni, a potem przestaje, tak samo dzieje się gdy nie "używam" ich przez jakiś czas, np oglądam film albo śpię, odkąd chodzę na siłownie bóle zdarzają się dalej co jakiś czas, ale [...]
Witam. Jestem studentem prawa z Łodzi. W 2gim semestrze tego roku akademickiego zawitam do Wwy na praktyki i przyznam że chciałbym przez te 3 miesiące (marze, kwiecień i maj) mój trenować popołudniami (po 17) z jakąś drużyną w celu poprawienia formy fizycznej i doszlifowania posiadanych już umiejętności. Mam 22 lata, gram regularnie 2 razy w [...]
[...] to ale od pewnego czasu strasznie chudnie mi reka bylem u swojego lekarza ktory stwierdzil zanik miesni I moje pytanie zwiazane jest z tym czy moge cos cwiczyc na ta prawa reke zeby zapobiec dalszemu zanikowi....pdodam tez ze przy kazdym nawet lekkim ruszaniu barkiem strasznie mnie to boli,boje sie co kolwiek zrobic czy podnies macie [...]
ćwicze juz jakis czas i widze u siebie duze różnice wielkosci mieśni np. prawa strona klatki jest duzo wieksza od lewej a triceps odwrotnie. czy sa sposoby by rozwiązac ten problem ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 62 Wzrost: 174 Cel treningowy: zwiększenie masy ciała Staż treningowy na słowni: ok. roku Uprawiane inne sporty: [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
