prawa

[...] zapadał a ostatnio zaczął się robić twardy i mam wrażenie że puchnie. Ogólnie wk***iony jestem opór.. Dodatkowo jestem na trenie i propie ale biore bromo i etadron na estro i prolke profilaktycznie więc raczej to nie nawrót choć podobno wogole nie ma prawa wrócić nic bo usuwa cały gruczoł. Z dnia na dzień co raz to bardziej sobie jazdy wkrecam.

Z dziś: /SFD/Images/2016/3/26/59188da6ed6a49518e5ec9d147bb2866.jpg 1H SW @24 10/10 EMOM 10' (czyli wymachy z kulą 24kg w seriach 10 prawa i 10 lewa co 1 minutę przez 10 minut) zaraz po.. 1H SW @24 15/15 (18') (dalej wymachy ale już nie co 1 minutę, po prostu robiłem wymachy w seriach po 15 prawa i 15 lewa, co zajęło mi około 18 minut) po 2 [...]

Z dziś: 1H SW @24 10/10 EMOM 10' (czyli wymachy z kulą 24kg w seriach 10 prawa i 10 lewa co 1 minutę przez 10 minut) zaraz po.. 1H SW @24 15/15 (18') (dalej wymachy ale już nie co 1 minutę, po prostu robiłem wymachy w seriach po 15 prawa i 15 lewa, co zajęło mi około 18 minut) po 2 minutach przerwy... 2H SW @40 5x10 swing-breathing ratio 5:2 (5 [...]

[...] odnośnie planu treningowego i ogólnie stylu życia. Mam prawie 17 lat ważę 93kg wzrost okolo 190cm Moje wymiary: Biceps prawy 37cm lewy 38 Udo prawe 60cm lewe 60cm Łydka prawa 41cm lewe 41cm Klata 103cm Ćwiczyłem przez cale wakacje , potem mialem przerwę aż do grudnia i teraz mija 4 miesiąc. Nie stosuje żadnej diety ponieważ nie mam zbytnio [...]

Panowie i Panie, co by tu zbadać bo nie wiem o co chodzi, strzeliłem dziś dosłownie 3 lufy i praktycznie w oczach prawa stopa zaczyna mi puchnąć, jakbym wiadro wypił no to ok ale po nie całej secie ? stopa cukrzyka ? %-) Niestety to nie pierwszy raz :))

Mam nawet lewa reke wieksza od twojen xD chociaz podgonilem nuz prawa kiedys roNicz byla 1.5cm

[...] dane powtórzenie jest wykonane w sposób nieprawidłowy to dostajemy no repa i dane powtórzenie nie liczy się – musimy je powtórzyć. Kip (kipping) – bardzo kontrowersyjna sprawa… i bardzo trudno ją jakoś tak sensownie opisać. Przez większość kulturystów, wyznających zasadę że liczą się tylko siłowe wykonywania pewnych ćwiczeń (tzw. Strict. [...]

kolego na tych kcal nie masz prawa masy zrobić 2 gr ww i 1 gr tłuszczy to na tym się redukuje

[...] mnie bolały. Wieczorem chciałem odchamić się w pressach. Nie szło. Zrobiłem mniej niż z dubletem przeplatanym 3 innymi ćwiczeniami! Ciężar KB32. Lewa: 1,2,3,4,4 zamiast 5; prawa 1,2,3,4,5. Lewa: 1,2,3,3 zamiast 4; prawa 1,2,3,4. Lewa: 1,2,3,3 zamiast 4; prawa 1,2,3,4. Lewa: 1,2,2 zamiast 3; prawa 1,2,3 Lewa: 1,2,2 zamiast 3; prawa 1,2,3. W [...]

Dominuje prawa strona bok, przód, ból idzie w stronę oka, lekki światłowstręt. Nie jest to pulsowanie, raczej ucisk, boli jak wykonam gwałtowniejszy ruch lub nagle i wtedy idzie do oka. I jak już boli to się głownie nasila i nie przechodzi, więc zaprzestałam brać pigułki. Kiedyś walczyłam z takimi bólami pyralginą i czasem pomagała, a czasem nie. [...]

[...] mi lekka przerwa z powodu świąt i wyjazdów, a dzisiaj trening na szybko bo też bym go ominął. zakroki jak i martwy ciąg na jednej nodze wykonywałem bez żadnych przerw. raz prawa noga, potem bez przerwy lewa, prawa itd. aż skończyłem na każdą nogę po 3 serie, 12 powtórzeń. dobre czucie w przodzie uda, gdy robiłem martwy, prostownik grzbietu i [...]

Mam problem dotyczący treningu pleców. Kiedy ćwiczę czuję, że pracuje tylko prawa strona pleców, tak samo jeśli mam zakwasy to praktycznie tylko z jednej strony. Rzadko kiedy uda zrobić mi się to równo. Staram się prowadzić sztangę równo przy wiosłowaniu i wydaje mi się że robię to dobrze. Tak samo jest podczas prawie każdego ćwiczenia na plecy. [...]

Ładnie pojeździłeś rowerkiem, własnie oglądałem na moves dane. masz wysokie nasycenie VO2 zazdroszczę, u mnie jakieś 10 oczek niżej. Nie wiem z czego to wynika, na pewno z wytrenowania, ale może i trochę z prawa młodości :)

[...] oglądałem na moves dane. masz wysokie nasycenie VO2 zazdroszczę, u mnie jakieś 10 oczek niżej. Nie wiem z czego to wynika, na pewno z wytrenowania, ale może i trochę z prawa młodości :) Prawdę mówiąc akurat na ten parametr jakoś specjalnie nie zwracałem uwagi. Bardziej patrzę na tętno, ostatnio na EPOC (już wiem, chyba czemu tak mnie do [...]

[...] małego guzka z lewej nie, natomiast lewa jest jakby bardziej napuchnięta taka miękka lecz bardziej odstaje, pod lewą nie czuję, żadnego guzka, a mimo to jest jakby większa, prawa jak mocniej wcisnę to mnie boli. Dorzuciłem od początku cyklu na cypio (inhibitor aromatazy 6 bromo z firmy Brawn) 1 tabs z rana po śniadaniu i 2 tabsy przed snem. [...]

[...] oglądaj i nie czytaj Karol Małecki podczas ostatnich przysiadów 200 kg na 20 razy, miał małe problemy. Przy odkładaniu sztangi zachwiał sie ,nogi się ugięły,szczgólnie prawa i musiał ratować się zrzutem sztangi z pleców. link do filmu https://www.facebook.com/100002530148217/videos/1030458503715145/ [...]

Witam szanownych forumowiczów :) Trapi mnie pewna sprawa.... Do tej pory odczuwałem każdą iniekcję, każde wkucie się w mięsień (kłuję się w pośladek), ale już drugi raz jest tak, że poza przebiciem skóry nie czuję dosłownie niczego. Igłę (0,7 mm) wbijam do samego końca, prawa górna ćwiartka prawego pośladka. Wszystko robię podręcznikowo, odciągam [...]

maciek55555- ale za bardzo techniczny to ten przysiad nie był, taki bardziej wywijany. Tak sobie plecy zniszczyłem między innymi. No i masz szczęscie że kolana masz całe... Zobacz na filmiku jak Ci prawa noga już ucieka... Jak ze wszystkim tak ćwiczyłeś to nie dziwię się, że łokcie Cię bolą...

[...] stojącej a raz w siadzie. Więcej szczęścia niż rozumu, bo zamiast rzucać próbowałem jeszcze łapać %-) Na farcie, czyli bez konsekwencji. O dziwo, za każdym razem wymiękała prawa ręka. W sumie miała prawo być zmęczona po 2 poprzednich treningach. Oczywiście nie ma wagi KB34 tylko Kabany dostały 2-kilogramową obrożę każdy. Trochę to było jednak [...]

Uff, a myślałem że USA jednak jest inne pod względem prawa niż Polska, w sensie, że jak narozrabiasz, to czy jesteś zwykłym Kowalskim czy prezydentem Obamą, idziesz siedzieć, jednak się pomyliłem. Wracam po ciężkim dniu ( rano trening, potem praca, odpalam iiii, hehe Jones zwolniony, ma odpracować społecznie+ jazda tylko za zgodą kuratora. Oznacza [...]