[...] 3 cykl z Osta , wczesniej solo i z MK teraz w mixie i z S4 . Robiłem też badania żeby sprawdzić , wątroba w normie , test tez bo norma okolo 2 ja miałem 4,5 , hdl minimalnie podwyższony. I taka ostę już czuć po 7-10 dniach i nie ma prawa nic boleć, jest apetyt , pompa i postęp w sylwetce Zmieniony przez - MARCUS89 w dniu 2019-01-29 17:43:55
Axi może i jesteś dłużej Ale nikt tu się nie liczy z Twoim zdaniem bo piszesz głupoty. I mówisz że robisz rzeczy które nie mają prawa miejskiego wpływu na twój wygląd np ten novladex. Także daj sobie siana bo każdy się tylko z Ciebie tu śmieje. I co byś nie napisał już mam opinie wyrobiona. Typa bez wiedzy. Można się spierać i dyskutować Ale z [...]
Meh, no właśnie tego się bałem :/ zawsze byłem mały i chudy, ale to co się teraz porobiło to już jest jakaś przesada gruba. Udało się podnieść raz trzy kilo ale tylko jedną nogąxd czemu prawa noga jest silniejsza od lewej? Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-01-28 16:49:05
[...] bo mało repsów, ale z mniejszym obciążeniem w zakresie 8-10 ostanie repsy zabawnie wygadają. Jedna ręka w górze a druga w połowie. Hantlami można to korygować ? Nie porzucam tej nadziei %-) Przy pracy ze sztangą, niezależnie od obciążenia, prawa przejmuje część roboty. Niby progresujesz, ale dysproporcja pozostaje, a nawet może się zwiększać.
[...] oraz wyolbrzymianie ich zalet, a pomniejszanie lub negowanie ich wad, idące zazwyczaj w parze z równie przesadnym i nieuzasadnionym deprecjonowaniem innych oraz uznawaniem prawa do ich ujarzmiania. Pojęcie to bywa używane jako synonim dyskryminacji danych grup w danych dziedzinach, np. anglosaski szowinizm w filozofii nauki oznacza podejście [...]
Nieźle Bader to zrobił, bo wyglądało to jakby chciał uderzyć prawa ręka. Generalnie od jakiegoś czasu walki Fedora już nie emocjonuja. Ja jedynie czekam na rewanż z CC ‰-)
P.S. Czyż zwłaszcza pierwszy nokdaun nie potwierdza mych słów?... Po pierwsze, pierwszy nokdaun zaczął się wewnętrznym, lewym low kickiem Roba. Po nim otrzymał lekki siep prawą. Później mocny lewy prosty. Dalej już poszło. Ty na filmiku pokazałeś opuszczanie gardy przy wykonywaniu zewnętrznego, prawego low kicka Chodzi waśnie o to nietrzymanie [...]
P.S. Czyż zwłaszcza pierwszy nokdaun nie potwierdza mych słów?...Nie. Po pierwsze, pierwszy nokdaun zaczął się wewnętrznym, lewym low kickiem Roba. Po nim otrzymał lekki siep prawą. Później mocny lewy prosty. Dalej już poszło. Ty na filmiku pokazałeś opuszczanie gardy przy wykonywaniu zewnętrznego, prawego low kicka. Po drugie, Kaman przegrał to [...]
[...] słuszna. Mam odrębne zdanie spoza Twojego kółka wzajemnej adoracji i je kulturalnie wyrażam. Chyba od tego jest forum i Twoje publiczne pisanie. I na koniec - warto znać prawa, które rządzą tym światem, bo to że ktoś nie zna prawa grawitacji to nie znaczy, że jak wyskoczy z balkonu to ono nie zadziała. W Twoim przypadku - jest przyczyna - [...]
[...] wróciło do normy a ile wycierpaiłem to juz moje. Nie róbmy z siebie lekarzy czy znachorów bo kazdy przypadek jest inny. Mam świadków z tego forum co sie stało ze mna jak prawa nerka niemal całkowicie wysiadła. Jeden konowal chcial od razu mi na dialize dac skierowanie do Koszalina ale nie pojechałem. Wtedy poczułem co to 250mg ed dobrego [...]
Z tego co kojarzę (jeśli nie mylę osoby) to autor tematu miał konsultacje u specjalistów takie coś wówczas nie ma prawa mu pomóc oraz jak wspomniano jak przyczyna będzie inna to nawet może zwiększyć objawy.
[...] ogolnie we wszystkich seriach robie ok. 35 powtórzen. ( 6/9/6/6/8) potem lekkie rozciaganie i przechodze do bicepsow, podnosze hantle 10 i 5 kg ( jeden na lewa drugi na prawa reke i na przemian) zazwyczaj robie 4 serie po 30/20/18/22 powtórzeń czyli na jedna reke wychodzi 40 powtorzen. Potem ide robic brzuch z aplikacji na telefonie sa tam [...]
[...] przy pracy przed lustrem, prosta ręka w bok kciukiem w górę i miałem zrobić pełną rotacje w barku, aby zwrócić kciuk w dół... lewa ręka bez problemu w całym zakresie ale prawa... ja chciałem ją obrócić, bardzo chciałem ale ona nie szła @-| i nie było bólu, ona po prostu nie chciała się kręcić 8-O Zupełnie jak w Kill Billu jak Uma próbowała [...]
MC jak równiez przysiady, plank, kółko, unoszenie pupy leżąc na plecach z ugiętymi kolanami na 5 sekund, koci grzbiet, unosy lewej ręki z prawa nogą I odwrotnie w kleku na 5 sekund, itp...
[...] mi pasowało. Od poł roku temu- może wcześniej zaczęłam zauważać u siebie dysproporcje. Lewa strona brzucha jest wyraźnie zbudowana widać 6 pack, wszystko pięknie. Natomiast prawa wygląda jak przejechana walcem. Jedynie pod samym biustem widać jedną kosteczkę, później już nie jest wyraźny. Od kiedy prowadzę zajęcia staram się stawać po lewej [...]
[...] % Biceps i triceps to dla mnie głupota do bicia Mi ostatnio po inj w najszerszy taki kwiatuszek wyskoczył %-) /SFD/2019/1/22/1a927f4b709949d9b2712db2f6c9ef38.jpg Jak ty tam sięgnąłeś Akurat tym razem to była małżonka %-) ale sam też daje rade. Przykładowo jak bije prawa ręka to lewą łapie się prawy triceps, i celuje pod pache do lustra %-)
[...] znowu dalem sie wrobic w silowanie na reke, co w moim przypadku 4x sie zle konczylo, no i 5x pod rzad, skonczylo sie zle, jestem mankutem a silowalem sie z silnym gosciem na prawa, czesto moge 'strzelac' prawym barkiem na zawolanie i cos mi j**lo - tak konkret fest, podczas silowania, samo z siebie, ale cisnalem dalej, wiadomo alko, malo sie [...]
22/1/2019 Warm Up 4' AirBike luźno Banded Shoulder Routine A. 4 serie 12 Walking Swing 40kg 12 Ab Roller B. 3 serie lewa ręka 5 KB Snatch + 1 TGU from the top 32kg prawa ręka 5 KB Snatch + 1 TGU from the top 32kg C. 3 Serie w kamizelce 10kg 10 Strict Dips 10 Strict Chin Ups 10 Ring Rows 20 Walking Lunges D. Mobilki Mobilność Obręczy Barkowej [...]