Eh, juz niestety zauwazylam, ze nie mam prawa dawac sogow :-/, no ale checi sie liczą W sumie to w tym solarium nie opalam sie za czesto, tylko od czasu do czasu po pare razy, zeby "poprawic koloryt skóry" . A zaczełam sie zastanawiać, kiedy robiłam sobie henne na oczy w tym samym miejscu =>musiałam zdjąć soczewki, i kiedy to [...]
Eh, juz niestety zauwazylam, ze nie mam prawa dawac sogow, no ale checi sie liczą W sumie to w tym solarium nie opalam sie za czesto, tylko od czasu do czasu po pare razy, zeby "poprawic koloryt skóry" . A zaczełam sie zastanawiać, kiedy robiłam sobie henne na oczy w tym samym miejscu =>musiałam zdjąć soczewki, i kiedy to zrobilam, [...]
[...] przed tv najsilniejszego człowieka kontra ktoś tam gdyby taka walka się odbyła z jakimś dobrym kolesiem to wydaje mi się że dużo więcej stacji telewizyjnych wykupiłaby prawa do transmisji w tv takiej walki niż walki chucka z kimś tam. ponieważ to zainteresuje przeciętnego oglądacza a oni robią hajs no tak myśle no i oczywiście chyba nie [...]
[...] puszczaja sie z byle gownem, bo taka moda, f*** buddies etc , oraz akceptuja tak wygladajacych i zachowywyjacych sie chlopaczkow, jeszcze tylko brakuje czarnuchow i muzulmanow (do homo nic nie mam) , ktorzy dostana wieksze prawa niz biali i takim sposobem z narodu z duma i honorem przerobią nasz na narod z pieniedzmi , ale bez mozgow i godnosci.
[...] Na drugi dzien bol byl tak silny, ze mialem klopoty z zejsciem z lozka. Kumpel zalatwil mi wizyte w szpitalu i przeswietlenie. Dopiero na przeswietleniu stwierdzilem, ze prawa rzepka wyglada jakby napeczniala. Dosc mocno sie wybrzuszyla. Lekarz obejrzal kolana, wypisal skierowanie na przeswietlenie i przepisal jakies lekarstwo. Pisze jakies [...]
SPD to do MTB SPD-SL to do szosy jak coś ;-) W każdym razie ,dzisiaj 2-ga jazd z SPD i robi się coraz lepiej :-)) ,ze względu że wypinam się tylko na prawą stronę lekko mam niżej siodełko ,myślę że za 2-3 jazdy spokojnie będę mógł je podnieść :-D
Spokonie możesz w MT stosować tą samą gardę co w boksie. W lewej postawie (lewa noga z przodu) lewa ręka powinna być bardziej wysunięta do przodu, prawa natomiast bardziej kciukiem na wysokości nosa i łokieć na wątrobie. Nas też treneiro uczył na początku trzymać ręcę niemal równo przed sobą, ale to chyba tylko po to, żeby nabrać dobrych nawyków [...]
Na tych stacjonarnych ktoś tu ćwiczył, były w miarę ok. A te do ściany jak porządnie zamocujesz, nie mają prawa się oderwać. Kwestia tego jakich kołków użyjesz. Ja mam ścinę na wylot przewierconą, więc mam pewność. :P
Na początek dzięki za szybkie odpowiedzi. Na tych stacjonarnych ktoś tu ćwiczył, były w miarę ok. A te do ściany jak porządnie zamocujesz, nie mają prawa się oderwać. Kwestia tego jakich kołków użyjesz. Ja mam ścinę na wylot przewierconą, więc mam pewność. :P U mnie wiercenie na wylot nie wchodzi w grę :D w ogóle jeśli zdecyduję się na te mocowane [...]
[...] pełnowartościowy obiad, pół godziny przed treningiem carbo+białko+kreatyna, pbezpośrednio po treningu carbo + kreatyna, po 20-30 min białko. Staraj się tego trzymać i nie ograniczaj się w jedzeniu. Nie masz prawa być głodny przy diecie na masę chcialem sie spytac jeszcze co powienienem głównie jesc po treningu.. bo nie mam bladego pojecia ;p
Hej... byłem dzisiaj na siłowni... tak rozgrzewkowo, wszystko po trochu próbowałem :) Jednym słowem TRAGEDIA! Na siłowni nie byłem już ok. 3 lat. Wcześniej trenowałem ok. 3 lat bardzo systematycznie (3-4 x tydz.). Nie pamiętam już dokładnie swoich wyników ale; - na klatkę sztangą było to max. 120kg, - na bicepsa stojąc sztangą ok. 40kg x 6 powt. , [...]
Tutaj jest pokazane ćwiczenie 1,2: 1. Jeden koniec sztangi w róg, na drugi zakładam obciążenie, stojąc w rozkroku trzymam koniec sztangi prawą ręką na prawym barku i robię dynamiczne wyrzuty do przodu. 2. Jeden koniec sztangi w róg, na drugi zakładam obciążenie, stojąc w rozkroku trzymam koniec sztangi obiema rękoma na wysokości klatki piersiowej [...]
[...] ta promocja to prawda. BJ Penn wypadł tak słabo, że to się nie kwalifikuje do jakiegokolwiek usprawiedliwienia nawet. Ktoś z taką stójką/boksem i doświadczeniem nie miał prawa dostać takich wcir od tak młodego zawodnika który jeszcze na dobrą sprawę nawet pewnie nie jest w swoim prime... Masakra jakaś normalnie nie wierzę w to co zobaczyłem. [...]
[...] chyba jogger pisał, że daje radę robić HIIT na stepperze z marketu! więc da się!) -na rowerku można podkręcić tempo do takiego poziomu, do którego stepper fizycznie nie ma prawa dojść!! ogólnie to stepper przyspiesza tętno, poci się na nim człowiek itd, ale na pewno jest to dużo mniejsze obciążenie (mniejszy wysiłek) niż przy bieganiu. jeśli [...]
[...] że nie chciał walczyć z Fedorem? Chciał już dużo wcześniej, tylko ze UFC zaproponowało dużo większe pieniądze - normalne, że poszedł tam gdzie więcej płacą - tutaj chyba sprawa jest bezdyskusyjna! Co do kompleksu Nastuli - to było bardziej przysłowie luz żart ze światka judo chyba. Nastula też przegrywał przed i po swojej passie. Coś takiego [...]
Ciekawa sprawa, bo zauwazylem, ze zdecydowana wiekszosc ludzi na tym forum zawsze broni CC. Podobnie jest i tym razem. Jeden Jodan przeciw wszystkim. A ja bym tak od razu nie odrzucal jego teorii. Myslicie, ze jak ktos stoczyl duzo walk to je robotem bez uczuc? Ze jak jest doswiadczony to nie ma prawa sie przestraszyc? Przeciez to tylko ludzie, [...]
""Artysta walki jest swiatowej klasy bokser, a jego styl to prawdziwa sztuka walki,(...)"" - No kurde cała gama obecnej czołówki bokserskiej, zaprzecza tej tezie. Jak widac walka, to nie wybory barbie, wygrywa nie ten co wyglada, ze walczy najladniej, a ten co walczy najskuteczniej. Bo skoro inni machaja tymi konczynami tak [...]