nie rozumiesz susik. dlaczego Legia i Wisla maja nie grac w pucharach skoro wywalczyly sobie prawo gry w nich, tzn., ze zasluguja na gre w nich. Lech nie wywalczyl sobie prawa do pucharze uefa, nie zajal odpowiedniej lokaty w tabeli, nie wygral pucharu polski .. ale pewnie i tak zagraja, bo Groclin spada na ostatnie miejsce, trzecie miejsce [...]
Cześć wszystkim od dziś zacznę pisać mój własny dziennik treningowy gdyż uważam, że jest to strasznie motywujący czynnik dlatego też od razu zabieram się do roboty. ####Dane: #### Wiek: 21 lat Waga: 80 KG Wzrost: 187 cm Typ budowy: ektomorfik % tkanki tłuszczowej: 12 % Podstawowe zapotrzebowanie: 2880 kcal W dniu treningowym: 3880 kcal ( przy 2h [...]
Witam to mój pierwszy test na sfd.pl suple jak w temacie w ilości -STORM 820g XPAND 925 g .... ale może na początek troszkę o mnie: WIEK: 20 lat (27.07.1988) WAGA: 80,5 kg WZROST: 173 cm STAŻ: 6 miesięcy ciężko i systematycznie a wcześniej takie doraźne ćwiczenie !!WYMIARY!! KLATKA: 107 cm PAS: 84 cm BARKI 125 [...]
Opowiem o tym, bo wiem, że wiele osób szuka informacji o tej chorobie w internecie. Chcę obalić mity, które mówią, że operacja nic nie daje. Miałam wykonaną artroskopię jednocześnie z plastyka rzepki. Zamieszczono mi w rzepce śruby. Wyjęto je po roku. Noga jest w 100% sprawna, jak nigy. Warto było. Jednak, druga zaczęła teraz boleć tak jak [...]
[...] po godzinie udaje sie,chodze w stabilizatorze przez 3 tygodnie i wracam do treningow na silowni cwicze typowo na wytrzymalosc a w walce staram sie wiecej uzywac nog a prawa reka tylko punktowac , od 2008 roku daje sobie na luz bo z barkiem jest kiepsko chrupocze non stop czuje jak sie przemieszcza najczesciej podczas snu ,dyskomfort jest [...]
Ja nie żałuje, że jestem polakiem z powodu ksiedza tylko z powodu prawa i ogólnie rządów. Tutaj to niektórzy ludzie po studiach nie mogą znaleść pracy i pracuje w biedronce na kasie,i nie ma co do gara włożyc, a w takich stanach człowiek bez wykształcenia pracując na budowie ma godziwe życie
yumbolt, ja ważę 60 kg, niby nic specjalnego nie robilam na tej zdrowej nodze (skakanie na jednej nodze do wc na przklad to nie) i tez odczuwam juz prawą nogę (że niby ta zdrowa), a już mi ortopeda zapowiedział, że trzeba się zająć tą drugą też...
[...] Po pierwsze to ksiądz z filmiku od razu powinien się znaleźć na policji. Cokolwiek by ten dzieciak nie powiedział,to nie atakował go fizycznie wiec i ksiądz nie miał prawa go tknąć. Te przypadki opisywane powyżej też powinny znaleźć swoje finały u prokuratora. W ogóle to nie wiem czego Ci dyrektorzy,prokuratorzy i cholera wie kto jeszcze [...]
07 czerwca 2008 roku w Gdyńskiej Ymca przy ul. Żeromskiego 26 odbędą się „VII Otwarte Mistrzostwa Pomorza w Siłowaniu na Ręce’. Organizatorem jest P.L.U.M. Promotion, Ymca Polska oraz UKS Złoty Tur Gdynia pod patronatem Federacji Armwrestling Polska. Od godzin porannych (ważenie 10.00-12.00, rozpoczęcie godzina 13.00) na sali widowiskowo - [...]
Rzeczywiście pełna symertria to żadkość. więc się nie masz czym przejmować. A co do tego, która strona jest wieksza to różńie bywa. Bo czasem prawostronni mają większą prawą stronę, bo większa jest masa mięsniowa. A czasem jest mniejsza, bo mięsień jest bardziej ubity, gęstszy.
mają prawo ci kontrolować telefon-znaczy sie numery z tyłu czy nie jest kradziony ale masz prawo do osobistej korespondecji której nikt bez nakazu nie ma prawa czytać itp. więc telefon zabrać chyba nie mają prawa-ale jeszcze sie dzisiaj dowiem a jak lubicie taką muzyke to wam dam kozaka http://patrz.pl/mp3/te-chwile
[...] dla sportowców i osób aktywnych fizycznie. Szczególnie przydatny w okresie intensywnego treningu. Monohydrat kreatyny z poprawionym pH - patent USA nr 6,399,661. Wszystkie prawa zastrzeżone. Główne właściwości produktu : * wszystkie zalety kreatyny bez efektów ubocznych, * pierwsze efekty stosowania można zaobserwować po użyciu tylko [...]
Witam wszystkich! Mam pewien problem z moją klatką, a mianowicie częśc lewa jest bardziej masywna niż prawa. Jestem osobą praworęczną. Cwiczę trzy miesiące, mam diete, moj trening to wypisz wymaluj jeden z forum:) Dużo czytałem na ten temat na forum, robię dużo cwiczeń hantlami i do tego pompki (bardzo staram się robic wszystko poprawnie [...]
[...] dosyc mocny bol zlokalizowany pod posladkiem prawym pierwsza diagnoza znajomego - przyczep miesnia udowego?? jest w ogole cos takiego? bo ja z anatomii kiepski jestem myslalem ze mi przejdzie,nie kopie prawa noga wysoko od tamtego czasu ale nadal boli, przy kopnieciach bocznych tak nie boli prosze o pomoccc jak sobie z tym poradzic najlepiej
Czy taka kolejność jest dobra (myślę, że dobrze ułożyłem wg grup mięśniowych? 1. Pompki zwykłe 2x10 2. Pompki niesymetryczne 1x8 (prawa pierś mniejsza) 3. Rozciąganie ekspandera za plecami 2x10 4. Rozciąganie ekspandera przed sobą 2x8 5. Przysiady (jak jest, to z butlą 5l) 2xdo oporu (ostatnio 20) 6. Rozciąganie ekspandera nad głową 2x8 7. [...]
EeE? A nie czasem im pozniej tym lepiej? ostatni posilek ma uchronic miesnie. Jesli bedzie skladal sie glownie z bialka, to z tego co kojarze, to gosciu nie ma prawa zalac sie fatem. A co na to mądrzy?:>