prawa

Mam bardzo ważne pytanie:gdy uderzam w piłkę nożna prawą nogą boli mnie bardzo mięsień nie na łydce ale na udzie(przód) ale jak biegam to nie .On boli tylko ja chce zgiąć noge aby odać strzał używałem wielu maści które nie pomagały.Raz nie grałem 2 tyg przeszło i jak pograłem z 2 mecza to znowu bolaŁ I tak dalej i tak dalej byłem na masażu ale [...]

[...] to zdarza mu sie zlamac regulamin, nie karamy go w ten sam sposob bo jest osoba bardzo zasluzona dla dobra forum. To chyba jasne. Moderatorzy maja tu troche wieksze prawa i nie ukrywamy tego. Dziekuje za Twoja sugestie ale to moje "marnowanie" w alternatywnej drodze sprawia mi przyjemnosc i jest to moj ulubiony dział na forum.

Na obwody to jest masowa dieta i trening, jak odpowiednio o nie zadbasz będą odpowiednie efekty, suplementacja to tylko dodatek. Jednak na "obwody" imo najlepsze mono. Złapiesz trochę wody ale jak odpowiednio przytrzymasz dietę po cyklu spadków wcale być nie musi. Ty wyżej Zapłacisz mi dość dużo za prawa autorskie

[...] tez znam jakis jezyk obcy poza polskim) tres, quatro - odpowiedzialem wyzej cinque - zgadzam sie sex - o seksie nie mowmy dzieci sluchaja (ALU) septe - niestety... takie sa prawa kapitalizmu... octo - walnij sete albo jakiegos normalnego browara bo reds to jest piwo dla kobiet medrek ale referaty idą bery ucieka wiec probujemy go przekonac ze [...]

[...] tu czytałem ze jesli przejmie sie kontrole nad napastnikiem to po prostu trzeba mu dowalić zeby był zastraszony. Wiec gdzie tutaj "połączenie" miedzy kwestią prawa a tym zeby napastnik dostał ? z ulicznego punktu widzenia należy iśc za ciosem. Z prawnego punktu widzenia należy oddalic się z miejsca gdy napastnik został [...]

A i jeszcze jedna sprawa.... gdzies tu czytałem ze jesli przejmie sie kontrole nad napastnikiem to po prostu trzeba mu dowalić zeby był zastraszony. Wiec gdzie tutaj "połączenie" miedzy kwestią prawa a tym zeby napastnik dostał ?

Witam Niedawno zlamalem 5 kosc sródrecza prawego w bójce.Nosilem gips 4 tyg (zalecane bylo 3 max 4). Gdy wrócilem na siłke zauważyłem ze prawa ręka jest o wiele słabsza i boli.Odczekalem póltopra tyg i spróbowalem ból juz ustał ale słabosc była obecnie wracam do tych ciężarów co kiedys udało sie pokonac. Jeszcze jedno gdy w cos uderze prawą ręką [...]

Witam Mam problem.Nieco ponad miesiąc temu złamałem 5 kość sródręcza prawego w wyniku bitki. Po zdjęciu gispu nie cwiczylem na silowni tydzien(bolało)i prawa reka byla znacznie słabsza.Obecnie cwicze ale (skrótowo) i chce wiedziec czy to minie.Po za tym gdy w cos uderze prawa reka czuje ból nie jakis silny ale czuje.Podzielcie sie informacjami [...]

[...] w miare ok, dzisiaj pełno gleboko do skrzyni.. w ostatnich seriach bez maksa pompki na poreczach to samo z zachowaniem zapasu wyciskanie sztangielek- hmm cholera boli prawa reka podczas tego cwiczenia tak jakby w bicepsie, od zewnetrznej strony reki ale podołałem SUPLE rano flex.. 5g kreatyny przed treningiem WTF pump 3g BA 4g bcaa po [...]

A co niby miałby on zmieniać? Mało kto potrafi go na glebę wziąć, a co dopiero poddać, może znokautować lewą bądź prawą ręką... każdy kto idzie na wymianę może zaraz paść na dechy...przykłady: CC vs Randleman, Lil Nog vs Soko, Wand vs Hendo 2. Ja bym nie radził Chuck'owi zmieniać arsenał, ale by miał strategię jak wcześniej, czyli cofać się i [...]

1.WIEK: 27 2.WAGA: 95 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 45 prawa 44 lewa KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata z przerwami 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:wiko deka aktualnie oxandrolone i wiko 8.TRENING: 4 razy w tyg 9.CEL CYKLU: sila zbicie troszke sadla 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

Ale po co zmieniać, skoro to podobno nie wpływa na pracę mięśni? a zmieniać i tak nie mogę, bo jak łapię inaczej niż zwykle (czyli prawa nachwyt lewa podchwyt) to w którejś z dłoni (nie pamiętam już której) czuję dość mocny ból, nie wiem czym to może być spowodowane.

Jeżeli chcesz ułożyć plan domowy to pisz jak najbardziej w tym dziale i w tym temacie. W podwieszonych postach są chyba gotowe plany - zajrzyj i ułóż coś, a my najwyżej poprawimy. A tak na marginesie dla zrównoważenia treningu brzucha na początek wystarczą bardzo proste ćwiczenia grzbietu, które możesz i powinnaś wykonywać z powodzeniem w domu i [...]

A jak np prawa ręka zostaje przy wyciskaniu to, żeby wyrównać dysproporcje robi się wyciskanie hantlami czy wyciskanie jednym hantlem? Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2008-09-11 22:40:47

[...] B-1- przysiady (Front Squat) B-2- podwójne wymachy (Double Swings) Wykonaj tak samo jak A-1 i A-2. Zakończ trening robiąc: Podwójny wiatrak (Double Windmill) 2x5 l/p (lewa/prawa). Odpocznij 2 minuty. 1 seria to 5 powtórzeń na prawą i 5 na lewą stronę. Środa: A-1- podwójne wyciskanie na klatkę leżąc na podłodze. A-2- podwójne wiosłowanie w [...]

Ja zawsze francuza robie hantlem. Powiedzmy jak robie serie lewa reka to prawa trzyma za lokiec z tylu glowy aby ruch jaki robie byl jaknajbardziej poprawny i zeby oczywiscie bylo jak najtrudniej. Jak dobrze sie wykonuje to cwiczenie to naprawde na hantla za duzych ciezarow niezakladam:) Pozdro

[...] combo x2 na brzuch, w końcu za bardzo skurcze nie łapały, będzie coraz lepiej . i zwis na drążku jednorącz (lewa łapa) 2x max. Jakby ktoś znał jakieś dobre ćwiczenia na poprawienie chwytu (tzn. bardziej o jego wyrównanie, tj żeby lewa ręka była tak samo mocna jak prawa) to niech się wypowie Zmieniony przez - zbyleq w dniu 2008-09-11 20:21:45

Witam. Mam problem z męża węzłami (chyba) pod prawą pachą wyskoczyło mu zgrubienie wielkości jaja kurzego jest to wielkie widoczne gołym okiem jak podniesie rękę jest to bolesne miękkie i raczej ruchome, jakie powinniśmy wykonać badania i do jakiego lekarza się zgłosić najpierw pomijając rodzinnego (bo on do niczego się nie nadaje za [...]

witam, ostatnio na treningu nóg po 6 seriach przysiadów, przyszła kolej na wykroki ze sztangą. przy pierwszej serii na prawą noge poczulem ból w kolanie, takie kłucie, przerwałem trening, to było 3 tyg temu. od tamtej pory nie ćwiczyłem ud w zaden sposób, do dzisiaj boli mnie to kolano, szczególnie w pracy kiedy jestem na nogach 8 godzin. [...]

Witam, mam następujący problem. 3 dni temu dość intensywnie potrenowałem (podciąganie i hantle). Sporo od siebie wymagałem, a długo nie ćwiczyłem. Czułem typowe zakwasy w mięśniach :) Ból jednak nie ustępuje, wręcz przeciwnie - nasila się. Prawa łapa w okolicy łokcia mocno mi spuchła. Obu rąk nie mogę wyprostować, ani swobodnie poruszać. Czy to [...]