[...] Sonnenem tak nie pajacowal i co? niemal 5 rund byl "gwalcony" na glebie,na tyle,ze nie byl w stanie zrobic nic. to,ze wygral,to byl cud dla mnie,bo ogarniety zawodnik nie ma prawa przegrac walki w ten sposob co Sonnen na 1,5 minuty przed koncem bedac z gory. wyszedl wtedy z opresji w mistrzowski sposob,to sie zgadza,ale doskonale sobie zdawal [...]
[...] bokserski! I mam wiele zastosowań które na pewno znasz, ja mgę wymienić kilka które stosuję: - na przeciwko z partnerem, podania między soba imitujące ciosy proste lewa i prawa ręka (można modyfikować skracając i wydłużając dystans) - j.w. cisy sierpowe - j.w. haki - skrętoskłony z opiłką lekarską(ćw. na m. skośne brzucha - rzuty piłka do [...]
[...] jakieś kłótnie ( lub jak to tam nazwać ) wyluzuj , nie jesteś wstanie przez internet , na zmysł wróżki lub wróżbity wycelować w daną jednostkę chorobową , nie masz prawa podważać zaleceń lekarza lub jego decyzji . tyle ode mnie . Nie ma ZNACZENIA czy ktoś jest lekarzem , czy ktoś dużą wiedzę teoretyczną , , gdyż przez internet i w [...]
[...] o 15), jednak ostatnie wpadki Juve sprawiły, że o scudetto walczą już tylko Milan z Romą i ich bezpośrednie starcie wyrasta do rangi wydarzenia sezonu. Szefowie posiadającej prawa do pokazywania Serie A we Włoszech stacji Sky czynią starania, by spotkanie to miało należytą oprawę - zostało rozegrane przy sztucznym świetle w sobotni wieczór. [...]
[...] jest sekretem naszego sukcesu. I nie mówię tego dlatego, że przez 18 lat jego rządów wywalczyliśmy 22 trofea. Po prostu kiedy on wszedł do piłki, to zrewolucjonizował prawa świata futbolu dzięki swej intuicji i innowacyjnym pomysłom. 'Musimy stale utrzymywać się przy piłce i dominować na boisku' - więc kupiliśmy Seedorfa i Pirlo, Kakę, [...]
Spekulacje transferowe nigdy nie milkną, a w przypadku Milanu coraz częściej pozostają tylko spekulacjami. Latem tego roku tak wiele nazwisk było przymierzanych do "Rossoneri", że można nimi obdzielić kilka klubów - czytamy na blogu ACMilan24.pl. Ostatecznie na San Siro, nie licząc tych wracających z wypożyczeń, trafili dwaj piłkarze, [...]
[...] ciosów Linekerowi. Riggs vs Stallings Po tych problemach Riggsa po ważeniu myślałem, że Stallings szybko sobie z nim poradzi, ale Riggs okazał się twardym rywalem. Co prawa w pierwszej rundzie Riggs miał problem z okiem po uderzeniu, ale początek pierwszej rundy, to kapitalny atak mocnym lewym, który powalił Stallingsa i mocne łokcie w [...]
Hehe już kupa czasu minęła:P Trenuję cały czas 1 x dziennie, 3 x w tygodniu siłownia, 3 x rzuty. Dzisiaj trening głównie na dworze, trochę śnieg utrudnia :-( ale mam nadzieję że już niedługo. -Dzisiaj porobiłem na dworze: -Pchnięcia kamieniem x15, -Rzut dyskowy 25,3kg x 12, -WOB 30,2kg x 10 prawą i 8 lewą, Poprzeczki na razie nie ustawiam. [...]
Witam, wczoraj ciężki i długi trening. Robiłem głównie rzucanie, tj. Pchnięcia kulami, rzut palem, rzut 27kg przez poprzeczkę w jesieni mi szło lepiej teraz troszkę gorzej ale staram się nadgonić. Rzut dyskowy 25,3kg. Do tego trucht, rozciągania, brzuch, przepychanie na linie. Czuję trochę prawą nogę, musiałem przy czym naciągnąć, dzisiaj [...]
Witam, pierwsze zawody szykują się 26 kwietnia. Co do treningów to trenuję ciężko, lecz na barki muszę trochę uważać. Gdyż prawy bark mnie boli, mam już zabiegi, i takie tam mam nadzieję że pomoże :-) Niestety hantla, i kilka innych rzeczy robię prawą ręką a lewą niezbyt mi wychodzi :-)
Witam ponownie, wczorajszy trening barków: -Rozciąganie, -Brzuch, -Axel zarzuty tylko z brzucha (nie z pasa), (85 x 3, 95 x 3, 105 x 3, 115kg x 3), góra dół. Góra bez nóg. -Belka (97 x 5, 111 x5, 121 x 5 Bez nóg, do tego 125kg x 3 góra dól). Nie używam póki co żadnych ściągaczy na nadgarstki, łokcie itp. -Platforma (4 serie po 6 do około [...]
Witam ciekawy art.ale mam pytanie ja tez spie na brzuchu i jak sie klade np na prawa strone to czesto nie budze sie w tej samej pozycji wiec moje pytanie czy jak nawet zasne na wznak to moge sie obudzic na brzuch prawda?wiec nie wiem czy to cos da
[...] pływalni to 1:4 pomijając Tabaty oczywiście. Natomiast nie wiem jak zmierzyć kaptury? Są masywne jak na moją budowę, przy regularnych treningach MT tak mi nie rosły. Biceps prawa strona 37cm, przedramię 23, nadgarstek jak u niemowlaka - 13 cm. (napięte) zdjęć poglądowych chwilowo nie mogę wrzucić, bo najzwyczajniej nie mam czym zrobić, jak tylko [...]
chodziło Ci o kebaba? na bank bym zjadł, ale na szczęście żonka była z siostrą na zakupach, beze mnie :-D haha to wszyscy pełen podziw za silną wolę a tutaj taki chochlik :-P masz prawa autorskie do zdjęcia? :-D
[...] będę walczył Luke Rockholdem. Wtedy Whittaker doznał kontuzji, a teraz nie wiemy co dalej. Nie sądzę, żeby data ich walki była ustalona i trochę mnie to niepokoiło. Nie mam prawa sądzić, czy on na to zasługuję i nie chcę być tym gościem, który osądza. Pokonałem Kelvina Gastleuma w mojej ostatniej walce, ale on wygrał jeszcze dwie walki, kiedy [...]