prawa

W takim przypatku sprawdzanie Ciebie w UK nie bylo potrzebne! Ja prosilem o zaswiadczenie z Urzedu Miasta o posiadaniu Prawa Jazdy.Nie zglaszalem zaginiecia tylko prosilem o wydanie prawka w UK na podstawie dokumentu Urzedowego podpisanego przez Prezydenta Miasta Bydgoszcz a to dwie rozne sprawy.Pozdrawiam.

[...] ujecie? Docisk 15x105 (ost.15x100) Push press 15x25,35,45,55 (ost.15x50) Wl glowa w dol 15x65,75 i 11 albo 12x85 (ost.11x80) ModWod mlotkowy bez przerw 15x22,5 druga seria prawa 15x22,5, lewa chyba 6x22,5 (nadgarstek siada) zmiana ciezarka na 17,5kg 15x17,5 + 15x17,5 lapy mi spuchly maksymalnie, nie moglem zawiazac kitka (nie bralem zadnych [...]

[...] trening A15 Wl glowa w dol wasko 15x45,65,85, i 12x105 (ost.11x100) Docisk troche szerzej 15x115 PushPress 15x35,45,55 (ost.15x50) ModWod klasyk 15x15, 22,5 i chyba 10x32,5 prawa, 9x32,5 lewa (ost.15x25) WL plaska z zatrzymaniem (bylem juz mocno spompowany) 15x55,65 i 12x75 (ost. 11x80) film 15x65 http://w397.wrzuta.pl/film/8svDv1UBMZa/mov00384 [...]

[...] przesuniecie, teraz juz jest ok) pomiedzy seriami inv.rows 8x Docisk szerzej 8x125 PushPress 8x25,45,55,65,75 pomiedzy seriami podciaganie na drazku polowiczne po 8x ModWod 8x20,25,30, i prawa 7x35 lewa 5x35 Wl z zatrzymaniem 8x65,75,85,95 (osme powt.na 95 z pomoca) Rotacja 3 serie hantel (ost. hantel 10kg) 12,5kgx8 12,5kgx5 10kgx8 koniec

Studensky przewrotny jesteś i chyba lepsze okreslenie nie pasuje Adzik jestes Endo wiec nie masz prawa Boogie skladanka jest w kilku seriach czyli sa jakies przerwy a diuete masz taka ze nie zbudujesz na niej tego co moglbys zbudowac na latwiej przyswajalnym zarciu

[...] 2) FAZA KONCENTRYCZNA: podciaganie na drazku podchwytem , rece zlaczone faza EKSCENTRYCZNA: kontrolowane opuszczanie sie jednoracz wykonaj naprzemiennie lewa i prawa reke wyjdzie 6 podciagniec koncentrycznych oburacz, plus 3 ekscentryczne na kazda reke Zrobilem 3 serie- powoli juz opuszczam sie samodzielnie 3) SKLADANKA -waskie [...]

no zapis jak zapis, troche rozpoznawcze te serie byly od tych 15-tek ladnie schudlem, sylwetka bardziej utwardzona i w pasie poszlo z 10cm dzisiejszy trening A5 10-tki: 1)SUPERSERIA -dociskanie od belki , prawidlowe trojbojowe z pauzami 8x40,60,80 docisk deski 10x102,5 105 107,5 8x105 -inverted rows srednim chwytem, max spiecie 2 sek -NIE [...]

[...] się bawić pismo romanji - kodomo ha (aso)bu koto ga totemo (su)ki desu wersy tak jak na obrazku :) wymowa - kodomo ła asobu koto ga totemo ski des zjadła sie prawa połowa znaku "lubic" temu komus kto to pisał TO JAK BIERZECIE TO ??? MÓWIE WAM ZE JEST NAPRAWDE SUPER macie dowód :) jak macie jakies wesele ,filmy z [...]

Ale świetny, uwielbiam koty :-D Moja rodzinka odetchnęła z ulgą po oddaniu moich niedawnych pupili, trzymałam dwa boa dusiciele /-)_ Niestety stancja ma swoje prawa i trzeba było oddać

Tomq ja wiem czy po pijaku, az taki pijany nie bylem.Lewa poszla w nos a prawa w szybe i wjechalem w nia, czucia nie mialem w polowie dloni i kciuk sie nie zginal to fota 2 tyg po zabiegu poskladali ma byc sii czucie nie idealne ale lepsze, a kciuka nie probuje jeszcze zginac bo niewiem czy nie chlasnie sciegno

jaki buraczeq http://nasza-klasa.pl/profile/20909742/gallery/82 ja tez w sobote mam egzamin z prawa a jutro na nocke ide i zastanawiam sie czy sie uczyc czy nie

prawą czasem lewą

nawet prawo jest zrobiona dla złodzieja a nie okradanego, osoba okradana ma g**** nie prawa, a przestepca jest chroniony, obserwowany 24h na dobę itd. Spróbuj wymierzyć samosąd złodziejowi w PL, czekaja cie kratki a złodziej order dostanie i rente do końca życia

bohoo - dzięki za pomoc ;)) Praktycznie tylko Ty z forum pomogłeś, bo reszta pilnuje prawa, proszą o ankietę i przenoszą działy. No nic, widocznie tak musi być. Co do planu to zrobiłem tak jak napisałeś, mianowicie: Nogi – przysiad ze sztangą, martwy ciąg Najszerszy 1 - ściąganie wyciągu górnego Klatka - wyciskanie sztangi skos górny Najszerszy 2 [...]

[...] jeszcze trzyma) - wyciskanie francuskie sztangą 3s - 15kg -> 12 10 10 (tu spróbuje dołożyć) - uginanie ramion młotki 3s - 9kg -> 3x 5-> 5-> 7 (lewa/prawa) Te pompki i drążek niby po seryjce, ale pompują i ciężko się później macha }:-( Jeszcze zobaczy się, może będę je robił raz na jakiś czas. Wczoraj odpuściłem brzuch, [...]

[...] 10 8 8 - wyciskanie francuskie sztangą 3s - 15kg -> 12 10 8 + od razu dobitka 15 pompek w podporze tyłem - uginanie ramion młotki 3s - 10kg -> 3x 5-> 5-> 7 (lewa/prawa) + od razu dobitka bicka 12 ugięć sztangą 15kg podchwytem Wszędzie wolny negatyw. Oszukane czyli albo bujnięcie, żeby podnieść, albo pomagam sobie drugą ręką. Ostatnio [...]

a nie pomoge za bardzo bo dokladnie zalozen ckd i tkd nie znam. w cbl jest najlepsze to ze po treningu jesz co chcesz i ile chcesz i niby nie ma prawa utyc.ale w naszym przypadku to chyba nie wyjdzie%-)

pewnie koleżanki zadowolone by nie były jakby to zobaczyły, ale prawa nie łamie 8-)

Zdziwiłem się. Dla potwierdzenia nagrałem to sobie i myślę, że prawą ręką trochę mocniej ciągnę. hmmm..:D Na prawdę taki progress. Teraz już będą mniejsze Ważne, żeby były. Trochę to nie możliwe, co piszę?

Lewa strona to lipcowa redukcja (fit drink to gratis i w trakcie rozpakowywania wypiłem go). Prawa strona - od sierpnia ostry cykl na masę. Zostało jeszcze parę dodatków prozdrowotnych do kupienia ale to już końcem lipca. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dacfdd2211a5410aab10f39819f751cc.jpg