praca

Marcin wracaj do nas i opowiadaj jak święta minęły ? Wszystko było tak jak zaplanowałeś czy skusiłeś się na nieco więcej pyszności niż zakładałeś?:) Nowy rok, nowa praca- dobrze się zapowiada !;) Branża ta sama czy inna?

[...] morfologia cholesterol z frakcjami jonogram mocznik ob PSA robiłeś? może coś z prostatą się dzieje? jeśli tutaj jest wszystko w normie to może być przemęczenie,siedząca praca (biurko,kierowca) i automatem za mało ruchu może pomimo treningów lub psychika i twoje nastawienie podświadome że lipa będzie ;-) zobacz czy arginina nie pomoże? główny [...]

Sorry ze 2posty pod rAd ale z tele pisze :/ 9tego bede wiedzial co z praca i pomysle moze nad nowym trenerm mam paru na oku ale kwestia ugadania :-) ponizej pare zdjęć:))))

Chyba przewidywalne zarobki informatyka i praca przeciętnego informatyka po studiach czyli siedzisz i nic nie robisz na fotelu :D No może i racja ale może być tania i droga bo możemy jeść ryż biały brązowy albo basmati czy dziki,czarny, kasze jaglną , gryczaną albo kuskus i inne wymysły . Jakbyśmy nie jedli ćwicząc to dieta jest dużo zdrowsza niż [...]

Może ja nie jestem specem techniki, ale coś strasznie machasz tą hantlą jak biceps robisz. Mniejsza praca bicepsa, łokieć najlepiej jak jest w miejscu przez prawie całą fazę robienia ćwiczenia, tak mi się przynajmniej wydaje :d

[...] chociaz dostalem od znajomego tabletke czerwona podobno kosa ze skarpetki wykrecasz po treningu pewnie dodam cos nowego w piatek nie dosc ze okaze sie co jest grane z praca to i tez bede wiedzial co dalej zemna ale redukcje planuje dokonczyc do max polowa marca :-))) ps. dzis robilem nogi, i cos czuje ze jutro wezme na zadanie... od [...]

Jestem,zyje ( chociaz ostatnio ledwo) ale powalila mnie choroba w okresie swiatecznym w polaczeniu z wizyta u rodziny wiec nic sie nie dzialo. Wracam jednakze, moze nie w pelni sil ale powoli na utarte tory wiec licze na to,ze praca pozwoli na (w miare) regularne wypiski

[...] :D ciagle spalem wstawalem jak przodek budowal do budynku :-D ale teraz bedzie tego mnie a wiecej tluszczy :) aczkolwiek jestem przyzwyczajony do ciezkiej pracy jaka jest praca na przodku pod firma i do ciezki treningow :-) ale to kwestia psychiki tez tutaj odrgywa wazna role bo u mnie kopalnia zostaje na kopalni a zycie osobiste to zycie [...]

[...] 5-6osob :-] ale co zrobic jak ktos jest nieslowny :) co do oleju mct to kolega ma racje jest on mi glownie potrzebny jako energia i wale go glownie tylko w posilkach przed praca w pracy i przed0 treningiem po treningu bez i rano bez tluszczy a na noc maslo orzechowe :))) i nie mam po nim sraki ani nic z tych rzeczy :-% dzis jade na triceps [...]

Prócz przygotowań jest jeszcze życie codzienne, praca, obowiązki domowe itd itp także musimy to też wziąć pod uwagę aczkolwiek i ja mam nadzieję, że Sylwa jak najwcześniej znajdzie i dla nas chwilę.

Nowa praca i od razu taki start, co za pech {{:-( Też mnie ciekawi jak to cardio ogarniesz bo pewnie Cie to boli @@-)

amber nowa praca bedzie dopiero mysle okolo 25-28luty start to bylo w starej ale nowa firma bedzie na tej samej kopalni co teraz wiec spoko :) co do cardio daje rade kosci cale jedynie tylko pozniej lekko bolalo jak zeszlem z biezni jak masz dobra muzyke na sluchawkach i dziala na ciebie spalacz ze leje sie z ciebie i w glowie siedzi ci to ze [...]

też chciałem zaoczne ale wiesz jak teraz jest z pracą....

Witam, pomimo ograniczenia aerobów, z 240 minut tygodniowo do około 90 i nie odejmowania kcal, moja praca wytopiła więcej niż myślałem. Od następnego tygodnia wtorek, czwartek, niedziela aeroby 30 minut, po treningu w poniedziałek, środę i piątek 15 minut. Sobota barki, łydki, triceps, przedramię - przedramię na utrzymanie ciężaru w trakcie RDL, [...]

nie sądzę, dzieci nie będą chciały iść, a skoro cały czas normalnie mnie nie ma bo albo praca albo siłka to teraz podporządkuję się pod plan rodziny

[...] ze spytaj sie laury kazdy w kurtkach a ja w bluzie i rozpiety na trening wpadlem :-D dzis mialem slaby poczatek dnia ale po skonczonej pracy otrzymalem 2wiadomosci ze moja praca jaka wladam i paru osoba wbijalem na ambicje aby sie wziele na siebie zadzialaly jak motywator wiec w 15min ogarnelem miche spakowalem sie i pojechalem zrobic klate [...]

JDS ma czrany pas w BJJ (wiem, że niektórzy mają te czarne pasy wyssane z palca, jak Wanderlei Silva, który w parterze nie wygląda zbyt imponująco), ale żeby w dzisiejszym MMA zdobyć znaczącą pozycję, nie ma opcji żeby nie mieć solidnego parteru. Ale ile razy ten JDS z tego parteru korzystał w UFC? Może z 40 sekund sumując jego wszystkie tam [...]

Ale ile razy ten JDS z tego parteru korzystał w UFC? Może z 40 sekund sumując jego wszystkie tam walki. Dzięki jego zapasom i pracą stóp.Może jest tak doby w parterze, że nikt nie chciał z nim walczyć w tej płaszczyźnie @@-)

Bez okazji tak sobie jadam a co :P masakra tydzien na rano i mam dosyc praca daje mi tak w kosc ze dzis trenejro pado mody co tobie te ? Masakra gorzej ni na resukcji jutro i sb na pewno off samo cardio 40min a tak duzo snu :@ od pon napisze mniej wiecej plan na 33tyg i potem stopniowo cala reszta

Panowie sezon w pełni a ja wracam na siłownie po 4 latach %-) Może uda mi się to jakoś pogodzić z pracą i moim lenistwem %-) Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2015-02-22 17:34:26