praca

Te jego niekonwencjonalnie bite lewe, to coś niesamowitego, dobra wbrew pozorom praca nóg, absolutny spokój przez całą walkę, nie podpalanie się, nie dawanie szans rywalom, precyzja ciosów, myślenie podczas walki, chłodna kalkulacja, coś niebywałego moim zdaniem, Witalij to legenda boksu i tyle! Zmieniony przez - Pacjent17 w dniu 2010-10-17 [...]

z tą pracą to wątpię, a co do kary to chyba tylko ze Ci zabiorą nadmiar jak Cie na granicy złapią(ale ja pewny nie jestem)

Gdyby nie praca, to bym się przejechał popatrzeć. Zawodny pewnie tam siedzi

Paweł, ale jak by nie bylo, praca konkursowa Edyty przykuła uwage większości, jak nie każdego faceta p.s. nie chcialem byc niemiły taki urok kobiet, ze cięzko im odmówić pzodr

Co do diety. W tym sporcie dobra micha to jakies 50 % sukcesu. Więc wyniki , wygląd bedą proporcojnalne do diety i treningu. Jesli dieta jest do dupy, to nie oczekuj cudów. Tym bardziej, że w zasadzie nie wiesz co jesz. Nie zapominaj, że aby rosnąc musisz mieć budulec. Co do trenigu. Biceps jest akurat bardzo małym mieśniem więc na tym etapie nie [...]

Nie znajdziesz 10 minut na zjedzenie? Jaki charakter ma praca przez Ciebie wykonywana? Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2010-10-17 17:06:33

A ja jednak niestety nie mogłem być, praca Cóż, ale na debiutach napewo będę

praca uczelnia ogólnie ****a brak czasu =D zapisałem się od nowa na siłownię bo już mi brzuch przeszkadza przy wiązaniu butów więc też potrzebował bym jakiegoś małego wspomagacza na początek. Już nawet nie jadam w mcszicie i burger szicie =D

[...] pogodę. Słyszałem, że dobrze po treningu sobie wziąć, więc tak będę brał... Carbo lepiej szamać przed aerobami razem z BCAA i kreatyną czy po aerobach z białkiem?? Od jutra praca (wt, śr, czw, pon i wt). 5 dni wstawania o 5 i jazda ok. 150 km :-/ powrót wieczorem i jeszcze trening trzeba będzie zrobić... Na szczęście tylko w te środę i w [...]

33 dzień: Rano praca w garazu,potem troche gotowania,trening,teraz odpoczynek,kupilem w lidlu 10 serków wiejskich promocja 1,19zl sa smaczne i tanie polecam:) Nitrobolon mi się skończyl dziś poszła ost.dawka może w tym tygodniu dam przed treningowo gliceryne zobaczy sie. Micha: 1.maka pełn.jaja,wpc,śliwki,oliwa=placek 2.kasza [...]

18.10. Zacznę od pomiarów, których nie będę komentowała * ---------------------------------------- Miska: 1. chleb żytni na zakwasie, jajka, kapusta pekińska, pomidor z cebulą + witaminki 2. owies, białko 3. jajka, serek wiejski, kapusta pekińska, pomidor 4. jajka, otręby, kapusta kiszona, pomidor, oliwa 5. twaróg, rzodkiewka, olej lniany B [...]

hehe to były czasy jak sie do szkoly chodzilo nie to co praca Grrr ;/ proteinbar "hmm,, nic nie moge powiedzieć jak tyle, że bic się rozrywał" dobree

A kaptury? Bo czeka mnie ciężka praca nad ich rozbudową :) Zmieniony przez - Barkley25 w dniu 2010-10-19 16:05:44

DZIEŃ 38 Witam dzisiaj trening nóg i tricepsa - zaraz zjem przedtreningowy i drzemke trzeba sobie strzelić bo inaczej nie będzie POWERA!! bailabong - No wiadomo praca a szkoła nie ma porównania, ale i tak musze wstawać o 05:30 żeby się ze wszystkim wyrobić i zdążyć na autobus A kwestia bica to czysta prawda

[...] Kolejne są plecy jako że maja duży wpływ na siłe uderzenia. Tak samo jak triceps który jest niejako fundamentem siły uderzenia ręką. Jednak na ogólny wynik składa się praca nóg + plecy + triceps te 3 składniki powodują ze mamy przysłowiowe ,,*******nięcie'' Ostatnia a zarazem jedna z najważniejszych partii to mięśnie brzucha proste jak i [...]

34dzień: Rano praca w garazu,ostatnio mam wene na majsterkowaniePrzed południem trening potem relax komp i mecze zakwasy na nókach spore ale to lubie Micha: 1.maka pełn.jaja,wpc,śliwki,oliwa=placek 2.ryż,schab,warzywa,oliwa 3.bezposrednio po trenie mono,owies,gainer,wpc 4.ryż,schab,sałatka 5.kasza gryczana,kurak,warzywa,oliwa 6.sernik low [...]

[...] treningowy na silowni koncze brzuchem i prostownikami i 15 min rozciagania, i 3 razy dziennie po posilku joint therapy...eeeeehhhhhhhhhhh i to tyle, czyli mam malo spania- praca no a w pon i srode po pracy - szkola wiec wole basen pociagnac,...jak wspomnialem strasznie kaszlalem po hard mass( jako zastepowy z ranca) i po Amino max 6800, wiec [...]

Możesz mieć nerwice serca. Mój brat to ma, jak coś go zdenerwuje to zaczyna mieć duszności, przyspieszona praca serca, ciemno w oczach. Nie znam sie na tym, ale myśle, że to nie meta tylko bardziej Twoje nerwy. Skoro zacząłeś od takich małych dawej, tzn. że miałeś jakieś obawy, denerwowałeś sie i taki efekt. Ja bym poszedł do kardiologa (najlepiej [...]

Trening w zależności od pracy ok godziny 10 przed pracą i ok 15 po pracy. Będę się starał jeść co ok 3 godz. Proszę o ustalenie ilości gram i kalorii. Co jeść przed i po treningu, co w dni nietreningowe, co w pracy i co na nocy? Czy można gdzieś wrzucić kaszę jęczmienną z warzywami? I Posiłek Omlet z 3 jajek i 70 g owsianki II Posiłek Ryz 80g [...]

[...] skupiasz się na MT z tym ze siłowni nie odpuszczasz tylko treningi są dużo lżejsze i jest ich mniej. I tak małymi kroczkami osiagniesz swój cel ale pamietaj że to żmudna praca na kilka lat, bo przy każdym okresie MT waga będzie spadać ale nie powinna do punktu wyjścia, zawsze będziesz na plus o ile będziesz robil to z głową. A to co teraz [...]