Siema! Stosuje wiele diet. Sama juz nie wiem ktora tak naprawde jest skuteczna. Kiedys glodzilam sie i schudlam ok 10 kg, wage trzymam.Ale nadal czuje sie nie komfortowo. Mam prace fizyczna. Zaczynam prace o 8. Przerwe mam o 10.30, 13.30 i 15.10. Dopiero o 17 w domu jestem. Nie wiem co i kiedy jesc. Slyszalam ze blonnik bardzo pomaga, z tum ze nie [...]
Róźnie to bywa, szkoła czasem pomieszana z pracą, pozatym nie zawsze chce mi sie iść wczas spać a wczas wstać czeba i w zwiazku z tym nie zawsze jest wystarczajaco dużo czasu do regeneracji. A tak myśle, ze tego czasu jest wystarczająco.
no wlasnie pod poznaniem w miejscowisci Silent Wagrowiec nie lubie konkurencji a tak serio to nie dalej jak tydzien temu pisalem z nim na gadu to pisal ze teraz jest zawalony zupelnie nie ma czasu nawet piernac a co dopiero na forum tyllko praca kobita zespol i cos tam jeszcze wiec czasu brak zupelnie Robocop 2 na TVP 1!
...nie wiem tylko jak maja wyglądac sparingi w tym stylu ale to dopiero przedemną :) - Gdy będziesz miał sparingi, podziel się z nami A tak wogóle macie jakiś pomysł , jak połączyc to z siłownią nie chce się z tym pożegnac za długo sie w to bawie treningi aikido combat mam 2x w tygodniu środa piątek... - w czym problem Siłownię rób w pozostałe [...]
[...] 188 Obwód klatki: 125 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 110 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 50 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: mała, praca przy komputerze Uprawiany sport lub inne formy aktywności: często jeżdżę na rowerku stacjonarnym (3,4 razy w tygodniu po około 25 min.) Zaczynam siłownię [...]
panoiwe wybaczcie nie chce byc nie miły możecie mi napisać link na te no boostery wiecie dużo tego jest a ja jak w domu jestem to tylko pare chwil bo praca i siłownia no i nie mam czasu latac po tych tematach a jest ich sami przyznacie od zaje...
Ziemon się nie pokazujeSaida tu nie zagląda,Arti usprawiedliwiony,bo praca i ważniejsze rzeczy niż spamowanie.A początek spau taki piękny.30 stron w jeden dzień,czy dwa chyba było...Co się dzieje???Toż to chyba koniec świata idzie... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-09-16 14:41:31
Jestem po robocie Jak już wiele razy pisałem nie spamuje po nocach prowadze prorodzinny tryb życia kładę się wcześnie spać bo rano do roboty zapi.... Renek prowokacja Ci się udała U mnie podobnie każdy tatuaż coś oznacza i symbolizuje jakieś ważne wydarzenie w moim życiu(związane z pracą ) o ile ten z klatki nie stanowi dla nikogo tajemnicy to [...]
Ja bym je odpilowal i robil hantlami. Widzisz jakikolwiek plus robienia tego cwiczenia na maszynie ? Minusow jest wiele : -nienaturalny tor ruchu= kontuzjogenne -ograniczona praca stabilizatorow przez ograniczenie ich rozwoju; -wygladasz jak pajac jesli ktos bedzie przechodzil obok
[...] ciągnąc aż do kolejnego zastosju. A co do treningu mam zamiar cwiczyc 3 razy w tygodniu, tak jak zwykły split, tylko że miedzy treningami 2 dni przerwy, powodem tego jest szkola i praca, bo chodze do szkoly, a co kilka dni nie zawsze jest czas, ogolnie bardzo to u mnie pomieszane, dlatego wpadlem na taki pomysl jak napisalem w pierwszynm poscie.
[...] co zaproponowales i co podales na uzasadnienie tego mozna obalic w 2 zdaniach, co juz ci napisalem wczesniej na 1 str. Ze katowanie bica,trica mija sie z celem, prawidlowa praca jest wykonywana podczas cwiczen angazujacych te partie miesniowe, a cwiczenia ktore wykonujesz na ta partie to dodatek do prawidlowego treningu. Skupic sie na [...]
[...] dluzsze schody w parku (zawsze robie na nich sprincik). Calosc 25 minut gdzies, potem troszke rozciagania. Wieczorem trening na silowni. Bylo nas 2 i trener, wiec na zmiane praca na lapach i na worku- takie treningi to jednak mega duzo daja- nie powtarza sie caly czas tych samych bledow, tylko duzo mozna wyniesc. Jutro jade po wyniki badan EEg [...]
Wiem z zachowania stety,niestety tak juz mam. Moze przez to ze szybko musialem uczyc sie samodzielnosci, szkola,praca,utrzymanie mieszkania, gotowanie,sprzatanie,zakupy itd itp. Wiecei sami co mama ma do roboty ale pewnie juz sie nie uczy . Pozatym nigdy nie odczulem wakacji bo nigdzie nie bylem, to moze tez jakos tam na mnie wplynelo. Nie zebym [...]
Dla mnie to chore jest. Ktoś kiedyś mi powiedział, że chcąc mieć widoczne efekty trzeba do tego dojść ciężką pracą w pocie czoła, chodzi mi tutaj o ćwiczenia fizyczne i treningi. A tutaj właśnie widzimy młodych narwańców, którzy myślą,że strzykawka to dobry wybór...
[...] 184 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 30 Obwód talii: - Obwód uda: 63 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca, studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna, sporadycznie siłka, 2 razy w tygodniu HIIT Odżywianie: Wcześniej mnóstwo kfc, pizzy, coli, [...]
[...] i bedzie walczył z Sergieyem ( co jest wielce prawdopodobne) to bedzie go czekala arcyciezka przeprawa. Mysle ze Kharintov ma troszke gorsza stójke ale jest zawodnikiem duzo bardziej wszechstronnym. Jedyna szansa Mirka to mocna praca raczek i nog oraz koncentracja by nie dać sie obalic. Czas pokaze. czekam z niecierpliwościa. Mirko war!!!
[...] z Bełchatowem. Hugh McCutecheon: Nowozelandczyk zrobił furorę podczas igrzysk olimpijskich w Pekinie. Po czterech latach w Ameryce, gdzie siatkówką mało kto się interesuje, praca w Polsce byłaby dla niego rajem. I dałby z siebie wszystko, nie tylko pracując z seniorami. Ferdinando De Giorgi: Lubi i zna Polaków, prowadził w naszym kraju nawet [...]
Według mnie dobry trener nie musi być zawodnikiem. Oczywiście jest lepiej jeżeli kiedyś był zawodnikiem, jednak praca trenerska to praca umysłowa a nie ukrywajmy, że sporo zawodników nawet dobrych to niezbyt rozgarnięci ludzie i oni sobie po prostu nie poradzą, jeżeli będzie do rozwiązania bardziej skomplikowany problem.
SPAM 20 Siodema juz nie pije, a Twister nadal nas bije !!
