praca

[...] a to kto zaczął chyba nie ma znaczenia? Wypowiedź obraźliwa padła i nie została nawet usunięta. Czyli jeżeli koleś zaczął kłótnię to całe forum mu może pojechać? Wasza praca powinna polegać m.in. na utrzymywaniu porządku, a nie bawieniu sie w dzieci "to on zaczął" :) A jeżeli nie chcesz przyznać mi racji bo miętki to twój kumpel [...]

SAG Elbud Gdańsk? dosc ciekawa praca musi byc a jak ryzyko? miarodajne do wynagrodzenia?

[...] http://www.sfd.pl/_Knife__POWER_-_kontynuacja_zmaga%C5%84_z_%C5%BCelastwem_aka_hard_training_every_day_-t419835-s27.html strona po stronie wyciskania nie znalazlem tam wiec gdzies indiej musialo byc jednak to co pisal Bery odnosnie wyciskania: lepsza praca miesni wieksza moc bardziej bezpieczne dla barkow i dla kregoslupa zgadzam sie

[...] substancji. Rozumiem, że sam osobiście tak robisz;). Nie jest to regułą. Obecnie zrezygnowalem z aerobow glownie z powodu braku czasu(nauka, praktyki w szkole, praca) Czy zanim wsiądziemy na rowerek warto wypić porcję białka (dla ochrony mięśni), czy zrobić to już po aerobach? widzisz tu wystepuje sytuacja w ktorej nieodzowne jest [...]

[...] jeżeli ja miałbym cos (ex. przywileje) na SFD stracić , to tylko wtedy jeżeli sam bym do tego doprowadził (o to nie masz się co bać) lub zrezygnował samemu (kto wie, poki co praca na sfd to dla mnie nowe doswiadczenia, i dobra zabawa jednoczesnie -> bo tak to nalezy traktowac, by tu milo spedzac po 6-8h dziennie, ale przeciez nie wiadomo jak [...]

Ja nawet jestem w stanie oddac swoje cialo ( bez podtekstow) na plan ulozony przez Pume, powiedzmy split 4x week bo od pazdziernika startuje po blisko 2miesiecznej przerwie spowodowanej praca. Mysle ze i tak przed startem bede chcial skonslutowac plan wlasnie z w/w kolega. Nie jest wstydem zaczerpnac rady od takiego "Kogos".

[...] moj dziadek majacy 168cm (babcia mniej niz 160) ma syna (mojego wujka) co ma 187cm. jednak zastanawiam sie czy to genetyka czy moze inne czynniki. moj dziadek mial zawirowane zycie w ktorym nie bylo latwo (wojna, praca) przez co nie mial odpowiednich warunkow do emisji hgh do organizmu, jednak ilosc tego hgh de facto jest zapisana w genach

[...] wymuszasz prace tricepsu. Trzeba byc naprawde bardzo wyglodzonym by dac to jako urozmaicenie. Ale co bys nie robil, zadziala to jak zwykle wyciskanie tylko z mniejsza praca piersiowego. Podsumowania - klata ze wzgledu na budowe - poziomo rozlozonych wlokien, lapie bodzce po calej swojej dlugosci - nie stronie. Nie mozesz atakowac lewej, [...]

powolutku, ale do przodu. poza Żoną nikt nie wie, że zmieniłem klimat w głowie, więc jak słyszę od znajomych "schudłeś chyba" to zapala się lampka w głowie "dobry kierunek bracie". żeby nie było za wesoło, w weekend odreagowałem stresy mocno pijąc. przyznaję się. i wstydzę. ale nie pękam, jadę dalej z pracą.

[...] zmienia się zakres ruchu niż w zalezności od szerokości chwytu. Co za tym idzie większą pracę wykonuje piersiowy wielki (dłuższy ruch , dłuższy czas napięcia = większa praca wykonana przez mięsień ). Nadal nie mogę się przekonać że na planach full body trenujesz 50% mięśni. Wykonując trening na jednej sesji trenujesz całe ciało. Zrobisz [...]

twoja praca wyklucza jedzenie wcześniej przygotowanych posiłków/picie szejków/czy pożeranie batoników?

Czekam na Wasze sugestie, komentarze... Sugestie to może od bardziej doświadczonych osób, ja od siebie powiem, że podziwiam Twoje zaangażowanie, bo pogodzić szkołę z pracą i treningami, zwłaszcza tak intensywnymi, to niełatwa sprawa Z mojej strony pozostaje życzyć powodzenia oraz wpadać tu i dopingować Aha, byłbym zapomniał: Biegaj kvrwa!

[...] To juz byloby konkretne cos. Moge ci dopomoc z planem bys sie nie prepalil. nie ma opcji przyjacielu na taki podział ,za kilka miesięcy obrona pracy dyplomowej, teraz praca od rana do wieczora ledwo czas na forum znajduje wbiłeś mi klina czy nie wykonać normalnego splita 3 dniowego a 4 trening w domu bez sprzetu musze pomyśleć nad takim [...]

[...] jestes Wiesz tak patrzac na twoje obciazenia to sie wszystko kupy nie trzyma, klatak, 5kg i triceps 5kg? Zdajesz sobie sprawe ze klatka to duzy miesien ktorego praca jest wspomagana przez triceps Wiesz ile wiecej kg powinnas brac na klatke ? Slowem obijasz sie troche bo i ciezary i ilosc powtorzen przy twoim stażu... :-] Jak masz [...]

"żeby nie było za wesoło, w weekend odreagowałem stresy mocno pijąc. przyznaję się. i wstydzę. ale nie pękam, jadę dalej z pracą. " Głupota :/ Ja teraz jak chce sie wyładowac to cisne na silke i daje z siebie wszystko :) Też powinieneś miec takie nastawienie :)

[...] z urlopu. To cała filozofia "girondy". Na paru stronach sie nie da. nie ma opcji przyjacielu na taki podział ,za kilka miesięcy obrona pracy dyplomowej, teraz praca od rana do wieczora ledwo czas na forum znajduje Spoko, rozumiem. Zostań przy fbw do obrony. Z czego się bronisz? wbiłeśmi klina czy nie wykonać normalnego splita 3 [...]

haha na kaca najlepsza praca ale szacunek ze ćwiczyłeś

[...] tak działa koks i chooy, koledzy też przecież normalni byli, a potem gościa na wózek posadzili. A gówniarze niech sobie koksują. I tak większość szybko odpadnie, zacznie się praca i nie będzie już czasu na zabawe w to, w większości przypadków. Równie dobrze można założyć temat, że gówniarze jarają, piją i w nieskończoność dywagować na ten temat. [...]

[...] sie od tego bo czesto uczestniczylem w tych rozmowach zeby nie bylo/ Konsekwencje powinny byc stosowane po przemysleniu a nie pod wplywem chwili --->Wam modom zostawiamy to bo to Wasza praca P.S. W tej dyskusji wg. powinien sie znalezc poszkodowany, oprawcy, jak rowniez wlodarze dzialu doping Dziekuje za uwage jesli przeczytaliscie to

po co szprycujesz sie scierwem , nie umiesz zrobic czegos swoja praca? widocznie masz wyniszczony organizm i nie wiesz co to jest dieta proste