a moja praca byla o hartowaniu indukcyjnym kol zebatych stosowanych w lotnictwie poza tym dowiedzialam sie wlasnie, ze babcia jest w szpitalu i moja mala chrzesnica tez ale mnem no i jeszcze kolo z anglika za tydzien -durne slowka z mechaniki, nazwy czesci i of kors gramatyka ehh
justBe polibuda w rzeszowie, inz.materialowa-metale, a teraz budowa i eksploatacja czesci maszyn -doktoranckie ja juz po zajeciach, eh jeszcze tylko jutro praca i weekend
[...] :)Ostatnio jakies chyba 6 tygodni. Wczesniej latem okolo 3 miesiace ale plywania (naprawde szybkiego) 3 razy w tygodniu, sporo jezdzenia na rowerze itd Miewam przerwy - taka praca - czasem przz kilka tygodni pracuje po kilkanascie godzin dziennie. Kiedys cwiczylam codziennie na steperze - jakies dwa lata temu z roznych powodow przestalam byc taka [...]
jeden pies...zależy od kaski. ja stosuje aktualnie Ultimate...i tak samo jak Olimp czy apteczne dobry sen, regeneracja i samopoczucie. Ogólnie dla osób zapracowanych (praca, trening, szkoła, ...zapasy z kobietą) POLECAM!! zdr.
[...] spożywa w jednym posiłku. W taki sposób tylko sobie zaszkodzisz. Nie tylko stracisz umięśnienie, ale i po pewnym czasie dalsze odchudzanie będzie niemożliwe. Rzeczywiście praca zmianowa trochę sprawę komplikuje, ale wszystko można pogodzić, ważna jest organizacja. Wymienione przez Ciebie suplementy w ogóle Tobie się nie przydadzą. Jedynie [...]
Następny test będzie z pewnością prywatny. Moja dieta zapewne będzie mniej rygorystyczna (bo intensywna praca zawodowa i taka o jedzenie dbałość nie idą w parze), ale pewne nawyki wyćwiczone obecnie, na pewno będą miały na nią wpływ. Cieszę się przede wszystkim z możliwości czerpania z wiedzy Rafała i moje przyszłe treningi i ich wsparcie dietą [...]
[...] to ciekawy supelek? korzyści płynące z współpracy z Rafałem, że tak powiem...widać gołym okiem! po takim stażu takie postępy...kozak! Ładnie ruszyłeś do przodu. taaaa...praca czasem preszkadza w rygorze z dietą i treningiem. Też muszę to godzić i o dziwo lepiej, dokładniej trzymam diete w ciągu tygodnia w pracy niż w weekendowe harce...ahhh [...]
[...] i więcej nie chce brać (chyba że pod postacią pizzy, czipsów albo piwa ) waga to 62 kg (teraz treochę mniejsza bo byłem chory, nic nie jadłem i schudłem) wzrost 176, praca biurowa i 3x tydzień trening co daje mi aktywność 1,3, poziom tkanki tłuszczowej (jak na moją wagę to dość duży) jakieś 12-12,5% Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu [...]
everr:masz stresujajca prace ? klopoty z zoladkiem (podejrzenie wrzodow) ? praca stresująca, wrzody miałem 10 lat temu ale są zaleczone probowales czegos z grupy witamin B na wzmozenie apetytu ? biorę często jako uzupełnienie magnez z witaminą b i teraz dorzuciłem do tego cynk chorobn metabolicznych zadnych nie masz ? nie wiem, chyba nie palisz [...]
[...] przez Roberta. 2R Frederic jest liczony !!( prawy sierp na twarz Francuza), Robert napiera zyskał dużą przewagę, koniec rundy. 3R Wielka przewaga Roberta prawe sierpy i okrężne, Polak uderza non stop bez przerwy, koniec rundy - przewaga Polaka! 4R Jak określił to komentator ''Destrukcyjna praca Roberta'', obrotówka w wykonaniu Roberta. c.d.n....
Wioślarz? To zależy - nie mam styczności z taką pracą to nie wiem. Knife mam do Ciebie pytanko. Czy 10*3'/1' przerwy to dobre przygotownie w obojędnie jakim sporcie walki np. chwytanym np. BJJ i uderzanym np.Boks tajski, Boks, Kick-boxing, Karate itp. Nie rozumiem pytania? Co to za rozpiska? 10 rund x 3 minuty pracy na worku? Każdy musi [...]
Ten artykuł napisałem z 10 lat temu. Praca na temat katabolizmu poabsorpcyjnego była udostępniona w 1994 roku. Pewnie jeszcze wtedy na nią nie trafiłem. A przypomnę, że nie istnieje nauka o wspomaganiu wysiłku, więc trzeba kompilować tu wiedzę z różnych dziedzin naukowych. Nie pamiętam dokładnie treści tego artykułu (opublikowałem ich ponad 500), [...]
l-glutamina to też na przetrenowanie, regeneracje mój tryb życia ciężka praca a zma w sobote dokupie bo dużo osób to poleca za wzgl. na zawartość magnezu i cynku
wszystko zalezy co czlowiek sobie załozył, kazdy organizm posiadaj jakies ograniczenia jesli ktos pragnie je szybko przeskoczyc siega po koks, wszystko mozna osiagnac ciezka praca i to wtedy daje satysfakcje.
[...] pojemne - lepsze wykorzystanie tlenu przez organizm + powiekszenie pluc - jesli zaczynaja odpowiednio od mlodego wieku moze to powodowac rozrost kośća az do potrzeb,. w twoim wieku napewno nie bedzie to jakeis super, ale sam fakt ze pracuja wszystkie patie ciala + praca aerobowa juz zdziala wiele przy treningu powiedzmy 3x tydzien na basenie
anglia tak piszesz nie wierzysz wnioskuje ze jakis kozak jestes wiec moze najpierw uzupelnij profil z fotką potem dopiero niedowiarkuj pozdro Dobrze ziomos duza praca wykonana pozdro
[...] bardzo -klopoty w szkole w dalszym ciągu. Jedyne co mi pomogło odzyskać chociaż troche cześc swojej dawnej tożsamości to kontakty miedzy ludzie - najpierw imprezy, pozniej praca. Teraz wydaje mi się że po wielu latach doszedłem do poziomu podobnego który był kiedyś. Mam nadzieje że i Tobie się uda to uczynić, wiem że mało "fachowa" [...]
Rozmawialem z mama o "problemie" kupowania slodyczy lecz mama z powodu swojego przepracowania i stalego narazenia na stres ktory jest zwiazany z rodzina i praca nie jest w stanie odlozyc swojej "uzywki" teraz jest okres ze mama nawet za bardzo nie ma czasu kupowac slodyczy lecz jakis tydzien temu dziennie byly w domu po 2-3 [...]
[...] idealnie i z maksymalnymi efektami. W wiekszosci przypadkow tak nie jest! Wszak kulturystyka to dazenie do doskonalosci. Ciagla nauka o nas samych i wplywie roznych czynnikow na nasze cialo. Tego celu nie da sie praktycznie osiagnac stad wniosek ze praca nad jej osiagnieciem a co za tym idzie efekty mozna uzyskiwac przez cale zycie. pozdrawiam
W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)
