praca

[...] do tego, żeby mocniej przycisnąć ;-) Ten tydzień jeszcze na ludzie, bo do piątku mam urlop, za to już od przyszłego tygodnia będę miała mocno napięty plan zajęć - studia, praca na 3/4 etatu, siłka, organizacja studencka - mam nadzieję, że nie odbije się to na wynikach /SFD/Images/2015/9/28/407cf7a87dca4e82ab55d47ad4ace731.jpg no i na koniec [...]

Aktualnie ćwiczę 4-5 razy w tygodniu cross Fit i zastanawia mnie to czy tym treningiem zniweluje te różnice najbardziej irytuje mnie klatka bo różnica jest spora. Zastanawia mnie fakt czy lewy mięsień dorówna prawemu gdy prawy mięsień otrzymuje wysiłek w postaci trening+praca a lewy tylko trening. Jeżeli nie to co powinienem zrobić?

[...] wiesz.. Po 3 pokaż mi 1 słowo w którym wykluczyłem go z treningu? szefie ruch to zdrowie ale ruch z głową Skąd wiem? Bo widziałem mnóstwo podobnych przypadków, gdzie ciężka praca fizyczna spowodowała tego typu schorzenia. Jedne były mniejsze, drugie większe i na pewno ten przypadek nie należy do "najgorszych". Powiem więcej, nie spotkałem się [...]

wektorek wiem że nic nie wiem tylko nabijam posty tak działasz, inteligenta osoba przyznałaby rację i odpuściła chyba że pisałbym brednie. Piszę?To nie praca powoduje schorzenia to nasza niewiedza wbij sb do głowy. Gdybyś wiedział jak masz pracować, ćwiczyć co nie zostało ci pokazane lub powiedziane ludzie robią tak jak powiedziałeś brną w [...]

wektorek wiem że nic nie wiem tylko nabijam posty tak działasz, inteligenta osoba przyznałaby rację i odpuściła chyba że pisałbym brednie. Piszę?To nie praca powoduje schorzenia to nasza niewiedza wbij sb do głowy. Gdybyś wiedział jak masz pracować, ćwiczyć co nie zostało ci pokazane lub powiedziane ludzie robią tak jak powiedziałeś brną w [...]

Jako że postanowiłem zmienić trochę tryb funkcjonowania żeby być częściej a raczej dłużej w domu, chodzę na siłownie przed pracą. Pracuje 8-16 wyjechać trzeba ok 7:30, wstałem 4:30, pod siłownią byłem ok 4:45 wleciał martwy 170x6 no belt, założyłem 200kg bez pasa pierwszy raz w życiu ale poderwałem tylko do kolan, dalej pewnie zadziałała psychika [...]

widać,że praca włożona w oxygenie coś popłaciła, na plecach nie ma już tafli lodu jak kiedyś,szczegóły się pojawiły nawet

Dzisiaj bez CF natomiast basen. Lekki relaks przed pracą.

Przyszedlem z pracy i juz macie problemy :) Odrazu napisze, ze bede tutaj pisac zadziej, bo sami wiecie... Praca, praca i jeszcze raz praca. Ale przechodzimy do tematu: Radzilbym zrobic wymaz z nosa i gardla(z antybiogramem), dzieki niemu rozwikla sie wszystko... Wydaje mi sie ze powodem infekcji moga byc bakterie Staphylococus aureus... Ale oby [...]

Kurde,moze cos mi ktos podpowie,bo nie bardzo wiem jak rozplanować treningi na silowni 3 x w treningu przy układzie: poniedziałek-wtorek praca od 10 do 22 środa-czwartek WOLNE piątek -niedziela praca od 10 do 22 KOLEJNY TYDZIEŃ PONIEDZIAŁEK-WTOREK WOLNE środa -czwartek PRACA OD 10 DO 22 piątek -niedziela WOLNE Siłownie swoją mam od 8 do 22 jak [...]

[...] ale powodem były przyjmowane przeze mnie w tamtym czasie leki na stałe.W miare odstawiania @ wracał i teraz jest już ok,chociaż ja w ogóle mam "mało"progesteronu. Praca jak praca - jest już lepiej ale wiadomo ze nowa to i nowi ludzie,nowe obowiązki a mój małostkowy perfekcjonizm daje mi sie we znaki. Poza tym wiecej mam teraz problemów [...]

[...] 4. Wyciskanie żołnierskie 20 x 12 20 x 12 30 x 8 30 x 8 zaczalem delikatnie i asekuracyjnie jak chodzi o ciezar, natomiast wogole nie wyczulem tu pracy barków 1 seria praca miesni obłych 2 seria praca tricepsa 3 i 4 seria cokolwiek czułem miesnie naramienne 5. Podciąganie na drążku podchwytem i tu najwieksza porazka. Chyba pielgrzymka mi [...]

Moim zdaniem wszyscy z naszej populacji jesteśmy niestety poddani na owe gó**no. Walczac z bakteriami , grzyabmi stosujac odpowednie odzywianie jest to bardzo ciezka praca nad sobą. Aby utrzymać prawidłową diete przeciw candida jest cholernie ciezki ekosztuje spor wyrzeczeń w tym takze masy miesniowej, a nawet kondycji. Produkty bogate w wegla, [...]

troche nieskladnie, ale google przetlumaczylo to następująco... Wiele leków zawierające siedem nazwy preparatów hormonalnych i zostały przez SC Bałkanów Phamaceuticals LLC. Wartości darowizny jest 7.099.000. lei. Vladimir HOTINEANU, Minister Zdrowia, podziękował za darowiznę, powiedział, że oba leki zostaną dostarczone na traktowanie pacjentów [...]

Dzięki za odpowiedź - zaczęłam ćwiczenia i mam nadzieję że mi pomogą - wcześniej raczej dużo pływałam - nawet 5 dni w tygodniu (codziennie przed pracą) - ale to raczej nie jest rodzaj sportu który dałby super rezultaty w opisanej przeze mnie kwestii choć w ciąży rewelacyjnie odciąża kręgosłup i chyba najlepiej wpływa mi na psychikę :). Chętnie [...]

:) Obli, zaskakujesz mnie na każdym kroku. Ja co prawda w ciąży nie jestem ale kilka ćwiczeń mi się spodobało, dlatego wrzucam ten art. do swoich Ulubionych. Rzetelna praca! Zmieniony przez - Kynga w dniu 2010-12-11 18:34:32

Po miesiącu dochodzę do wniosku, że ćwiczenie w domu z całą pewnością nie jest dla mnie stworzone: praca + mąż + dziecko 1,5 roczne i tak mi wyszło, że przez miesiąc ćwiczyłam 1 raz!!! Brak słów. W każdym razie znalazłam niedaleko małą siłownię. Ogólnie, to nawet nie jest siłownia, ale jakiś salon kosmetyczny, gdzie na rowerkach, w kapsułach pod [...]

[...] oraz nie jem słodyczy.”. -„Kombucha lub kombucza” pisze: „Po miesiącu picia kombuczy mojej mamie spadł poziom cholesterolu, mnie przestały boleć stawy, unormowała się praca jelit (nie mam wzdęć i uporczywych fajerwerków ), ogólnie mniej choruję. . Znajomy mamy choruję na DNĘ - miał spuchniętą stopę - po miesiącu picia i okładów praktycznie [...]

[...] 30 x 8 30 x 8 30 x 8 30 x 8 30 x 8 Ostatnio przy 40kg technika szwankowala,wiec pozwolilem sobie zrobic takie cofnięcie,aby robic serie,z "wyczutym' dobrze miesniem i jego praca,a nie jakies koslawe kolana. U mnie zła technika bardzo szybko manifestuje sie bolem w kolanach w nastepnych dniach. Mysle ze ten krok wstecz wyjdzie na zdrowie, zeby [...]

Gena to nie ma wielu ale pracą da się dużo zdziałać:-)) to dołóż do miski i masuj jak wszystko leci ;-)