no bedzie nudno jak chuy, ale u Juliana i tak praca jest zbyt prosta, bo lepsze kody pisalam w 2004 %-) nie kumam co z tym PhD? w Polsce nigdy, to zarty sa w Polsce ;-] tu poziom byl bardzo wysoki, to byl dobry PhD, ale mi nie starczylo cierpliwosci, lubie niezaleznosc, finansowa rowniez. troche sie spekalam, ze kariere w zawodzie zaczne jako 35 [...]
tak sie przyjelo, szczegolnie w Polsce, ze doktorat to wymaga wielkiego umyslu, a to po prostu praca- musisz przeczytac 1000 paperow, a potem dorzucic cos swojego itd.
Puchatku-nie jeździłem na mecze,bo Pogoń Szczecin miałem na miejscu,no i czasem jeszcze obstawiałem Błękitnych Stargard Szczeciński.Za mojej kadencji stadionowej na stadionie cisza i spokój były,taki pozytywny wpływ na kibiców miałem%-)Raz tylko zdziwił mnie przyjazd "kibiców" Arki Gdynia,bo obstawieni byli antyterrorystami i opecją tak,że ogólnie [...]
Drodzy koledzy. Życie dostarcza nam tyle stresów i nieprzyjemności bądźmy chociaż tutaj dla siebie uprzejmi, łączą nas wspólne cele i ideały dlatego tu jesteśmy. Wiem jak bardzo czasem razi krytyka, ale trzeba ją dzielnie przyjmować, mnie nie raz Piotrek krytykował za brak łydek i nóg - i miał rację. Dzięki temu wreszcie zaczaąłem je trenować. Z [...]
[...] wejsc do bramki, jak tylko cos im nie pojdzie to sprawiaja wrażenie jakby mieli siąść i sie rozpłakać... W latach 80tych na bycie gwiazda sportu pracowalo sie ciezka praca i efektami, teraz by byc gwiazda to wystarczy byc.. w telewizji I moze w Polsce sie mozna cieszyc z remisu, widac szczyt naszych oczekiwań, ale prawda jest taka, ha ha [...]
[...] Taka wiedza dysponuje kazdy kto przychodzi pierwszy raz na silownie i wiekszosci ona wystarcza, jednak jezeli ktos sie w temat choc odrobine zaglebi dotrze do informacji ze praca (w sensie fizycznym brak pracy%-)) prostownikow jest jedynie izometryczna a cala robote wykonuje dupa tyl uda i najszersze. Ikis: Akton boczny, rzadko jest [...]
sesje rozumiem ostatni egzamin jutro mam k***a mać praca sesja i życia brak i jeszcze się jakieś ch**stwo przyplątało i 2 tyg bez siłowego a co bedzie dalej tego nikt nie wie.
[...] Taka wiedza dysponuje kazdy kto przychodzi pierwszy raz na silownie i wiekszosci ona wystarcza, jednak jezeli ktos sie w temat choc odrobine zaglebi dotrze do informacji ze praca (w sensie fizycznym brak pracy) prostownikow jest jedynie izometryczna a cala robote wykonuje dupa tyl uda i najszersze. Właśnie się do takiego typa zaliczasz, ćwicząc [...]
[...] a kalorie były nieliczone, jak to teraz ma miejsce. Gorzej z treningami. Zrobiłam tylko jeden siłowy i jedne interwały :-( może w kolejne dni wpadnie więcej ruchu i snu, bo praca już poszła do recenzji i przynajmniej jedno z głowy 8-) I oznajmiam, że jestem szczęśliwą posiadaczką 3 zwierzątek… … kombuchy, grzybka i kryształków :-D ;-) także [...]
MMA: Powiedzmy że odgrywają drugoznaczną rolę. Klatka, najszerszy, triceps, dwugłowy uda... Jak kula w plot, koncentrycznie pracuja PRZEDE WSZYSTKIM dwuglowy i najszerszy + dupa, a i triceps tez calkiem calkiem (zrob kiedys wiecej powtorzen to poczujesz pompe w tricepsach).Jestem, jak widać, teoretykiem :-( Dałem ciała z dwugłowy. Jednak nadal [...]
Trzymam mniej wiecej tą sama wage, okolo 94kg teraz jest. Na dniach pojade do Akopa, przekminimy jakis plan dzialania, zrobie kilka fotek i małe podsumowanie suplementów których uzywałem jakis czas temu. Juz dawno mialem to zrobic ale zajety bylem praca.
[...] pomoże Ci to przede wszystkim w wygenerowaniu większej wydolności podczas pracy fizycznej. Dodatkowo musi pamiętać, że wraz ze wzrostem intensywności aktywności fizycznej (praca fizyczna) rośnie zapotrzebowanie na kalorie. Aby uniknąć katabolizmu musisz więc zadbać przede wszystkim o właściwe odżywianie. W ramach uzupełnienia diety możesz [...]
[...] powiem bo fat leci, ale kosztem samopoczucia. Szukam czegos konkretnego ale bez efektow ubocznych, ale tez wiem ze to by zbyt pieknie wygladało jakby tak mialo byc:D Ciezka praca i wyrzeczenia to podstawa. Jak zejde do <10%bf i nie bedzie juz szło to poszukam czegos innego. na poprzednich spalaczach typu Viper zchodziłem z 12,5% do 9,2% co przy [...]
heh, jestem zbyt leniwy żeby czytać całą kłótnię i jej zarzewie (na którejkolwiek stronie jest). ładna praca w pp, jakbym wcześniej filmik obejrzał to może bym później tydzień zgięty nie chodził ;) pozdrawiam i mniej nerwów panowie życzę ;)
[...] podciąganie - coraz silniejszy tu jestem, plecy czuję ładnie. wiosło hantlem - ostro, naprawdę solidna pompa już tam w dropsetach ściąganie drążka do klaty - maksymalna praca łopatkami, pieknie czułem najszersze wiosło półsztangą - brakło już mocy na jakieś solidne ciężary/ilość powtórzeń odwrotne rozpiętki - kosmetyka szrugsy - nie mogłem [...]
Kto nie je masła ten pederasta! SPAM %-)
