[...] miesiąc, jako kierownik biura projektowego. Kasa była. Też pierwszą pracę załapałem jeszcze na studiach dzięki karate w 1989 chyba. :-)Chodzi mi o ciemną stronę stania na bramce, na pewno rozumiesz, co mam na myśli. Nie jest to praca dla grzecznych chłopców. To mi się w tej pracy nie podoba, jak już 22 lata nie robię tego i trochę spokorniałem.
To były czasy kiedy trenowałem karate... W Nowej Hucie zaliczałem z Oyama Karate egzaminy na wyższe paski, ale to już po bramkach było, dla przyjemności ćwiczenia, poza zwykłą codzienną biurową pracą. Po prostu po latach ćwiczeń potrzebowałem czegoś takiego, namiastki dawnych ciężkich treningów. Zaczynałem za młodu od Kyokushinkai, boksu i Judo, [...]
[...] czad w superseriach na filmie, klata plecy. Ja czasami włączam aplikację z telefonu, czasami patrzę na zegarek. Generalnie z telefonu to nie trzeba się zastanawiać, dzwonek praca, dzwonek przerwa, ale mogą być zabawne sytuacje. Kiedyś za starych czasów robiłem z telefonem 20 sekundówki w klubie. Obok odpoczywali koledzy - zawodnicy mma. [...]
Olo ,ja często spotykam się z ludzmi po porażeniach dziecięcych 2-wu 4-ro kończynowych ,widzę ile pracy muszą włożyć aby coś zrobić ,jaki to dla nich wysiłek i ciężka praca Niektórzy z nich poprzez lata pracy osiągają sukcesy sportowe ja znam tych z WL -- na Mistrzostwach Polski są medalistami a pełnosprawni nie zawsze osiągają takie wyniki [...]
[...] co bym chciała w życiu robić.. za dużo miałam pomysłów}:-( AWF to jeżeli lubisz bezpośredni kontakt z dziećmi lub po kierunku rehabilitacyjnym z pacjentami, no i oczywiście praca w klubach sportowych, ale tam trzeba być specjalistą. Do pracy w zwykłej siłowni nie trzeba kończyć AWFu. Jeżeli to lubisz to szkoda, że AWF nie skończyłaś, jeżeli nie [...]
[...] 5 godzin codziennie ćwiczą. Ja podziwiam Was dziewczyny, które jesteście mamami, że łączycie tak intensywną treningi i opiekę nad dziećmi, nawet, jak są już trochę starsze i praca do tego oraz dom. Multum obowiązków i na koniec potraficie jeszcze zadbać o siebie, znaleźć siły, aby być eleganckimi zadbanymi damami. To jest sztuka. Ja to nawet nie [...]
Dzisiaj kolejny dzień spędzony intensywnie na dworze. Oczywiście chodzenie, drobne ćwiczenia pomiędzy oraz praca, jako trening, bo to co dla zdrowego pestka to dla mnie spory wysiłek trwający raptem 24 minuty. Taka słabizna jestem niestety. Rok temu nie poniósłbym krzesła, powolny progres. [...]
[...] po tym, jak nogi na platformie wibracyjnej. Robiłem to na stojąco, wytrzymałem tylko łącznie 15 minut. Nogi zaczęły palić, siadałem znów ciąłem po chwili odpoczynku, taka praca dużo gorsza od treningu. Wieczorem zrobiłem mocny trening w parterze trwający 1:41 h. Zajechałem się po całym dniu w ogrodzie do reszty. [...]
[...] aktywności brakuje energii, aby inne dodatkowe ćwiczenia wykonywać. Potem wyrzuty sumienia, że czegoś jeszcze nie zrobiłem. Jak zdrowy byłem to energia mnie rozpierała, praca zawodowa, majsterkowanie w domu, porządki i ogród oraz codzienne ciężkie treningi, a teraz przysłowiowy dziad się zrobiłem. Fizycznie i psychicznie, asekurant bojący [...]
Podoba mi się widoczna praca mięśni pleców. Piękna rzeźba pleców! Super byłoby gdyby klata im dorównała! Dobrze by było, ale ja chcę, jak Adaś Kownacki być sprawny, a wygląd zostawiam ładniejszym od siebie. ;-) Jakoś nigdy specjalnie się tym nie przejmowałem, bardziej mi siła imponowała. Na macie wyglądem się nie wygrywało tylko wagą i siłą. Puki [...]
https://www.youtube.com/watch?v=ewA1_yRHThw Pewna praca została wykonana, nie jest to strata tylko zysk choć może mniejszy od oczekiwanego. Nikt nie powinien się przejmować, czasami coś nie idzie po naszej myśli. Ja ponieważ załatwiam poza domem pewne istotne dla mnie sprawy to już dwa dni mniej chodzę i nie ćwiczę, a jeszcze w piątek czeka mnie [...]
[...] i wychodzę na spacerki. Kupiłem tani gryf, aby poćwiczyć "prawdziwy" MC, bo na suwnicy Smitha dziwny jest ten ruch. Zapewne na wolnej sztandze wynik będzie gorszy, ale praca ciała bardziej naturalna i być może większa rzeczywista siła "niemaszynowa". Kupiłem też pas kulturystyczny na rzep (ten co mam z klamrą to żona mi zakłada), aby móc [...]
[...] i z czym się zmagasz. Dzięki. Ciągle wydaje mi się mało, bo znam chłopaków, takich prawdziwych twardzieli, tyle, że los obarczył ich cięższym kalectwem i ich ogromna praca znacznie większa od mojej nie przekłada się tak na efekty. Miałem trochę więcej szczęścia od nich z moim urazem. To nie tylko moja zasługa, że mogę ćwiczyć, ale i [...]
Dzisiaj od 9 rano pracowałem prawie do 18, daje to 9h. A pracuję niby na 3/4 etatu, tak to jest w korporacji. Praca koliduje z cięższym trenowaniem, ale staram się nie uwsteczniać. Wczorajsze aktywności. https://www.youtube.com/watch?v=9MnOzMDjUBc
[...] indywidualnych rehabilitacji on-lne trwający do końca marca. Ćwiczenia typowo pod moje ułomności, nie są ciężkie, a jednak dają mi w kość. Ciężko będzie wszystko połączyć, praca, angielski, moje ćwiczenia i rehabilitacja. Wczoraj od rana tylko dwie przerwy po godzinie i zakończyłem aktywności o 21. Dzisiaj zmusiłem się do pierwszego w tym roku [...]
Brak czasu na filmiki, codzienna rehabilitacja online (dzisiaj dwie godziny) i praca, ale żyję, ruszam się. https://www.youtube.com/watch?v=biKwLf0B4oA https://www.youtube.com/watch?v=9PyqiLKxNpw
Miałem nadzieję, że trochę lepiej pójdzie, ale tyle elementów za słabych. Mam pasy TRX, ale nie ma kto haka wywiercić w pomieszczeniu z matą. Muszę przy drabince zastępcze ćwiczenia intensywnie robić plus w parterze oraz chwyt ćwiczyć dużo więcej. Najgorsze brak mi energii, żeby jeszcze więcej trenować i jeszcze łączyć to z codzienną pracą [...]
