praca

[...] Ci to nadrobić. Potencjalną dresiarnią się nie przejmuj. Trenowałem tu i tam i ortalionowego rycerstwa prawie że nie widziałem. Regularne treningi, dyscyplina i ciężka praca to nie jest to co złota polska młodzież lubi najbardziej. A nawet jeżeli będą to co ? Nikt cię nie będzie bił w szatni bo normalni trenerzy takiego zachowania nie [...]

Szkoła, praca, dziewczyna, rodzina wszystko to nie obchodzi dziś mnie kiedy gra ukochana drużyna, której dawno oddałem serce swe

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f0a9c03c138f4f14b1d9bad06bee97e6.JPG Chce zrobić trochę miesa. Na wiosne robiłem redukcje i w wakacje miałem 2 miesiące przerwy od ciężkich treningów (praca za granicą). Mam nadzieje że prowadzenie bloga i rady zawodowców przyczynią sie do efektów;) Zmieniony przez - glok w dniu 2011-10-25 11:35:05 Zmieniony przez - glok w [...]

[...] nie wiem co! I dodatkowo chęć i wewnętrzny przymus kontrolowania wszystkiego (tu też ED się kłania). Jestem wkurviona jak mam plan iść 3 razy na siłownię i nie mogę - bo praca, bo spotkanie. Ba -potrafię przełożyć spotkanie, bo siłownia, a także - nie zrobić sobie przyjemności bo praca. Nawet w codziennym życiu to widać - nawet jak jestem - [...]

Kysiel co tu jest do rozumienia własna praca doprowadzi Cię do jakiegoś efektu.

[...] 4. banan, odżywka 5. makrela, pomidory ten zestaw mi sie podoba. jutro to samo%-) ogolnie to tak...chodzę ciągle głodna@@-), ale zarazem mam dużo energii. dziś pobudka 5,praca, trening, street dance..ja robot, ja robot..}:-( trening: przesunęłam troche. zrobiłam dziś dzień 4ty,a a nogi zrobię jutro. dlatego tak, bo po przysiadach na tańcach [...]

[...] : 97 Wzrost : 183 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 107 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, Aeroby (Bieżnia, Rowerek) Odżywianie : wprowadzony zdrowszy sposób odżywiania Cel : zrzut [...]

Ciekawa praca.

[...] której nie mogę sie pozbyć. Nie chce masować żeby znowu sie nie zalać tłuszczem jak kiedyś. Dlatego tak kręce. Nie wiem co będzie dla mnie najlepsze. To wszystko tylko z obawy ze znowu sie zaleje i cała dotychczasowa praca poszła na marne. Najchętniej został bym przy wadze ok 65 KG i fajniej rzeźbie wydaje mi sie ze to właśnie jest mój cel.

Witam, mam 23l i mam bardzo ciężką prace fizyczna za granicą- cały dzień kłucie w cegle, betonie (7:00-19:00), jedna przerwa o 12:00, dodatkowo w miedzy czasie jeszcze zjadam jakąś bułkę lub batona/ jak poczuje głód. Jak nie czuje głodu to nie wchodzi mi nic. Waga 70kg/194cm. Chciałbym przytyć, ale głównym priorytetem jest siła- czasem pod koniec [...]

Błędy jesteś w stanie poprawić w ciągu 2 tygodni. Tutaj nie chodzi o czas ale o predyspozycje, motywację i współpracę z odpowiednimi osobami. Fakt, że w ciągu 2 lat oceniasz swoje umiejętności jako beznadziejne oznacza, że właśnie powyższe czynniki zawiodły. Zakładając, że zamierzasz nawiązać współpracę z doświadczoną osobą, indywidualne treningi [...]

[...] caly czas w miejscu. wrzucilem moje dzienne menu dwie strony wczesniej zebys rzucil okiem jezeli mozesz gdzie tkwi blad. waga obecnie 90 kg wzrost 178cm trening 4xtydzien praca umiarkowana stojaca. z wyliczen jezeli dobrze policzylem to wychodzi kolo 3200 cal ja wcinam ok 2800cal. Moze pas stoi bo za malo lub za duzo calori zle BTW lub [...]

[...] na domsy jezeli chodzi o moja osobe dziala sauna. Rozluznia mnie co prowdzi do byc moze szybszej regeneracji. Na domsy pozatym cierpie zazwyczaj tylko podczas wracania na silownie po okresie roztrenowania, potem cialo sie adaptuje i rzadko kiedy, a jezeli sa to nie zbyc mocne a praca - sam bralem udzial w konkursie, byles lepszy, gratulacje ;)

Witaminami nazywamy związki, które dla organizmu są egzogenne, a są mu niezbędne do życia. Nazwa pochodzi od pierwszego związku wyizolowanego w 1912 roku przez biochemika Krzysztofa Funk’a, który był aminą. Jedną z witamin lipofilnych jest witamina D. Do grupy tej należy każdy związek wykazujący działanie przeciwkrzywiczne. Obecnie takich związków [...]

Na każdym skoście jest trochu inna praca mięśni, nie zabardzo rozumiem pytanie %-) na tej tu nie widać żeby miała skos ujemny, a jedynie w górę i płasko ;-)

[...] więc po co zaśmiecać forum. Ok, ale do rzeczy. Ostatni dzień sierpnia, waga pokazała lekko ponad 115kg i to był moment zwrotny. Powrót na SFD, kontakt z Koniem i ostra praca się zaczęła. Nie będę opisywał każdego dnia z minionych 8 tygodni, bo wyglądały one tak jak wyglądać będą kolejne które już będę zamieszczał tutaj. Na początek podam [...]

[...] ramiona, ostatnio również urósł brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) generalnie to nie, praca siedząca, zapisałam się na siłownie i mam zamiar ćwiczyć 4 razy w tygodniu, parę razy już byłam. Co lubisz jeść na śniadanie: owsiankę na mleku z owocami, kanapki, [...]

Dwa dni bez treningu za to praca w ogrodzie:) dzisiaj trening z piłką jw... szkoda tylko,że nikt nic nie skrobnie, takie pisanie sama ze sobą wcale nie mobilizuje@@-)

Dość niewdzięczna praca ale bede mógł dorzucić 3 dni siłowni w niej więc mam nadzieję że to wypali bo narazie mam tylko pon-wt-czw muay thai które prowadzę w klubie sr-pt zapasy i karate sb wolne jeśli idę do pracy lub trening kiedy mam wolny dzień nd trening muay thai z ludzikami prywatnie, plus balintawak jeśli czas pozwoli. I nie mam jak [...]

im dalej od ciala tym mniejsza stabilnosc nadgarstkow, ale wszystko do wyuczenia. Ciagi sumo to bardzo krotki ruch, praca glownie dupa i tez nie jest z miejsca do wyuczenia. Mi osobiscie ciagi sumo nie podchodza, wiezadla tez dostaja bardziej w sumo, ale nie twierdze ze te ciagi sa zle - dla kazdego cos dobrego:) Przy okazji od razu naucz sie [...]