[...] ale cos poza tym? Informatyk przez duze I to umnie 100k w gore, czyli ok 58k funtow, gorka gdzies na 130-140 sie konczy, choc jacys super fachowcy co zycia nie maja poza praca jeszcze wiecej wydoja. Gornik jak juz pisalem zwykly od kilofa od 120k na poczatek, inzynierowie w tym sektorze DUZO wiecej. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu [...]
[...] czy amsz sowja taryfe,jakie miasto, jakie godziny itd ustawiacz CNC - 15-20 funtow na godzine, 15 x 48 x 52 = 37 k rocznie. Na nocki stawka jest 17, nadgodziny platne 100%, praca zmianowa wiec albo 4 dni pracy 4 dni wolnego, albo jeden tydzine poranki drugi popoludnia wiec luz. Do tego zywkle dodatek zmianowy 15-30%. Moi znajomi wyciagaja w tej [...]
[...] odpowiednik anszej federacji aarchistycznej, miedzy godzina 1-4 w kazda bodajze srode maja darmowe porady jak uzyskac zasillki a z tylu na ich budynku widnieje napis" praca do zaburzenie obsesyjno-kompulsywne", spora czesc tych koelsi ma lepsza wiedze z prawa niz prawnicy, bo cale zycie niz nie robia tylko czytaja ksiazki i prowadza [...]
[...] co trzeba poprawić, ale niektórych rzeczy na pewno nie da się przeskoczyć - genetyka. Większość na szczęście da radę zmienić, wystarczy tylko ciężka, sumienna i rzetelna praca a efekty prędzej czy później muszą przyjść . A co do przypraw, których unikasz - ostre przyprawy pomagają w redukcji tłuszczu . Na forum było o tym nawet. Oczywiście [...]
Niestety w zwiazku z tym ze System Eliminacji Studentow Jest Aktywny musze narazie opuscic treningi. Planuje je kontynuowac po jej zakonczeniu ale nie wiem jak je pogodze z praca. Zobaczymy co bedzie. Narazie zawieszam dziennik
Chodzi mi raczej o to że zaczynam od 3 miechów a później jak to będize praca+studia to jak najbardziej dalej będe ćwiczyć albo na siłce albo w już ewentualnie w domowych warunkach.
U mnie też jakoś leci, węgle lekko przycinam powoli, waga z dziś 103kg i 100-101cm w pasie. Więc troszkę zleciało. Od tego tygodnia wchodzimy już w decydująca faze żeby w 7 tygodni się wyrobić. Na pisanie poprostu nie mam czasu bo mój dzien wygląda albo siłownia+uczelnia albo praca od 9-21. Dam podsumowanie na koniec. Pozdr.
Ja to na cyklu potrafiłem miec spadki 5kg w trakcie, kiedy to przytyłem 4kg od zaczecia przypuszczam, że jest to spowodowane pracą, fizyczna jak się nie mylę ?? musisz się zaklimatyzowac swój organizm do nowych warunków. Na clomidzie depresja w c*** mnie łapała ostatnio, teraz jak bede mial to obowiazkowo proviron wrzucam.
Bóle są od niedawna, sądzę, że jest to efekt wielogodzinnego siedzenia przed kompem (taka praca), czasami się tylko pojawia. W dodatku zaczęło się gdy mi te okolice przewiało. czasami się tylko odzywa ten ból. Po prostu trzeba obrać odpowiednia pozycje przed kompem, i wzmocnić okolice lędźwiowe. tak mi sie wydaje, bo nigdy zbytnio nie miałem [...]
no pewnie. kazdy by chcial odstawic cukier i miec po miesiacu super ekstra sylwetke. zapasles sie wiec czeka cie rezim dietetyczny jak i treningowy jezeli chcesz cos osiagnac.nie ma cudownych srodkow. jest tylko ciezka praca i cierpliwosc. jezeli liczysz ze sadelko samo szybko zejdzie to jestes w bledzie
[...] serie No i na tyle ze względu na przemęczenie.Pracuję po 36 godzin non stop i mam trochę dość wszystkiego.Ale mam rodzinę ,mnóstwo zobowiązan(plus choroby) i nikt mi hajsu nie da...Trza pracować.... Waga cos głupieje :153,9 Przepraszam też koledzy ,ze wolniej odpisuję na wasze pytania,trochę praca i brak dostępu chwilowy do netu...Pozdro.
zapotrzebowanie wedlugl vital maxa wyszlo mi 2500kcal. haha (mało !dlatego ze praktycznie sie nie ruszam -praca w domu od rana do wieczora) i co teraz? o ile mam zejsc kalori? jajek zjadlem dzis 6 nie zaduzo?
[...] : 70 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : tego nie wiem, wycialem sie troche przez te 2 miechy na diecie ale oponoka moim bolem. Aktywność w ciągu dnia : praca siedzaca 41h tygodniowo. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : jazda rowerem do pracy kazdego dnia w sumie 4-5 razy w tygodniu 15km kazdego dnia. siłownia - [...]
Dzieki za odpowiedź, pozostane chyba przy braniu PO. Trening 60 min siłowy + od 15 do 30 min aerobowy...+ jeszcze rozgrzewka ubogie 5 min na biezni BCAA bedzie jak praca bedzie Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-06-22 16:03:20
Nie popadajmy w paranoje. Liczy się żeby od pierwszego posiłku kolejne wychodziły MNIEJ WIĘCEJ co 3 godziny - ile na to pozwala praca. Tak samo różnorodność produktów. Znasz zapotrzebowanie i rozkład składników - wystarczy żebyś porozdzielał to na te parę posiłków i dostarczył wszystkiego.
[...] na hiit wczesniej mialem chyba 4x cardio pozniej 4x cardio + 2 hiit teraz 3x cardio + 3 hiit + 1 metabolik dodaje czas do cardio dodaje interwaly do hiit zmniejszam stosunek praca/odpoczynek wiesz - odrobilem lekcje z cardio jest roznie - wiem tak samo ze chlopacy kreca po 2h i hooi'a leci z reszta z tego co wiem tez spodziewales sie po sobie [...]
http://dziennik.pl/gospodarka/praca/article115604/Ile_zarabia_sie_w_wojsku_.html oki,zapytaj jeśli możesz a samo wykształcenie wyższe nic w woju nie da?? po wso masz wyzsze i masz stopien podporucznika najmlodszego oficera z tego co sie orientuje wiec da
najlepsze teksty na forum onetu %-)
