praca w

Po pierwsze Koledze chodziło pewnie o Thermo Speed poprostu sie pomylił. Po drugie to nie jest prowokacja po prostu przeczytał diete w gazecie nastepnie ja wrzucił tutaj i dał do oceny. Po trzecie Raczej Ludzie którzy są na tym forum powinni pomagać(chyba od tego jest forum) a nie mieszać z błotem. EnvYy ...mozna ułożyć dobrą (nie doskonałą ale w [...]

[...] Waga : 85 Wzrost : 178 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia - FBW + aeroby 55 minut Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia [...]

gdyby wszyscy szli takim tokiem myslenia to nikt nie uprawialby sportu , bo przeciez szkola/studia/praca/dom/rodzina... sa ludzie ktorzy np studiaja zaocznie, pracuja, maja rodzine i mimo wszystko potrafia wygospodarowac czas na regularny trening dla chcacego nic trudnego nie musisz przeciez chodzic do fitness clubu, mozesz cwiczyc w domu, grunt [...]

[...] może tyle podnieść, ale jw. wspomniałem to jest dośc relatywne, dużo zależy także od wagi bo jeśli np. koleś waży powyżej 100kg. to taki ciężar jest conajwyżej średni, no i praca fizyczne nie ma tu wiele do rzeczy, można nie pracować wogóle i mieć power nie z tej ziemii/nawet wiecej znam takich przypadków- wytrzymałość co innego/. Najlepszy [...]

JA nie lubie sie poddawac i dlatego bede cwiczyl tak dlugo jak mi na to pozwoli zdrowie i praca/szkola... Motywacja jest jak goowno... raz jest raz nie ma Gdyby wszystko zalerzalo od motywacji tzn gdybym cwiczyl tylko wtedy gdy ją mam to chuuj by byl a nie wyglad/sila... akurat kulturystyka to taki sport w ktorym mimo (SAA i kasy) na efekty [...]

Przepraszam Hip Hop w głośnikach ,życie i praca chociaż często z tąd wyjeżdzam zawsze powracam . Ajejejeje Targowisko szaleje

Dzień 1.09-3.09 Bez treningów. Pracowałam po niecałe 10 godz dziennie i jak już przychodziłam po 21 do domu to marzyłam tylko o kąpieli i spaniu. @@-) sierpień i pierwsze 3 dni września pod względem treningów i diety słaby ale w sumie miał być lużno pod każdnym względem :-) Dzień 4.09 Rozpiska od trenera jest, czas powrócić do regularnych [...]

hmmm to nie jest do konca tak,ja chce to diete utrzymywac jak najdluzej,ogolnie mozna powiedziec ze jestem zapalencem, bardzo spodobala mi sie praca na silowni,dbanie o swoja sylwetke i zdrowie, i staram sie zdobywac jak najwieksza wiedze na ten temat w wprwadzac w zycie zeby osiagnac jak najlespze efekty i jak najmniej przy tym sobie szkodzic.. [...]

[...] to juz nie bardzo hst wtedy było, ale to raczej powinno mieć odbicie w przyrostach. (jak z nimi?) Teoretycznie powinienes zmniejszyc ilosc serii, ale drążmy dalej: - który to twój hst, jak przebiegło sd i co robiłes przed sd, tzn przed hst? - jak wygladaja twoje dni nietrenigowe? - stresy? masz jakies? szkoła, praca itp? - po ile godzin sypiasz?

Dzisiejszy dzień był dość męczący.. od 7 do 20 praca, a po pracy trzeba było zrobić klatkę z bicepsem i brzuchem plus 35 min cardio. Trening wszedł dość dobrze :) wykonałem następujące ćwiczenia (podaje serie robocze) Wyciskanie leżąc - 100kg - 9p, 110 - 5p (ten 5 ledwo :D) i skończyłem lekkim dropsetem na 90kg - 10 powtórzeń Wyciskanie hantli na [...]

Ok napewno cos wymyśle dzieki za poświęcony mi czas. jak juz ułoże plan a zrobie to jutro to wstawie i czekam na komentarz. spadam w kime bo rano praca dzięki .. pozdro ...

Mi kiedys ktos powiedzial tak: "lepiej celowac w gwiazdy i nie trafic niz celowac w kraweznik i trafic..." a ja osobiscie uwazam ze ciezka praca, wytrwaloscia i rzetelnosc potrafia zdzialac cuda

To są różne treningi i dla róznych poziomów zaawansowania., Po 2 latach treningu- o ile była to systematyczna i przemyślana praca-potrzebujesz czegoś bardziej INDYWIDUALNEGO. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]

1. Trening zazwyczaj ok godziny 13, przed treningiem jem kurczak+ryż, ewentualnie owsianka coś żeby było dużo węgli i po treningu podobny posiłek np. znowu ryż+kurczak (ale ten zestaw jestem w stanie zjeść 2x w ciągu dnia tylko w dni treningowe) 2. Trening robie 3x w tyg ostatnio zmieniłem dobranie partii od 1-2 tyg zacząłem systemem [...]

messi zaakceptuj się i zostań przodownikiem pracy w hucie katowice.praca na dwie zmiany,piwko z kolesiami po robocie,może jakaś dupa się przyczepi to jej machniesz małego hanysa,lcd na raty cóż więcej chcieć od życia,po prostu malinowo

To ja myślałem ze na jakiejś wiosce Haha Wpisz Bristol polska przychodnia i napewno znajdziesz . Ja chodzę w Londynie nie kontaktują się z gp ani z praca . Prywatna wizyta i tyle dostaje wyniki na maila i nikogo nic nie obchodzi jak wychodzą zle czy dobre nic się nie kontaktują . Jeśli sam nie podejmę pierwszy kroku .

[...] ,chyba że jesteś studentem/uczniem i traktujesz to jako jako zajęcie z rodzaju dorobienia sobie paru groszy w weekendy ,konwoje i Grupy Interwencyjne to wbrew pozorom ciężka praca ,a co najważniejsze mało płatna i bez żadnych socjali ,bo nikt Cię nie zatrudni na umowę o pracę ,do tego często godziny pracy miesięcznie oscylują w granicach 300~~ [...]

[...] sie łaczyc bieganie i ćwiczenia,hmm szczerze musisz miec mega psychike, byl okres ze wstawalem o 5 rano biegalem na 2 km w czasnie ponizej 5 30 w terenie zalesionym, potem praca, 18 godzina trening uwzglednial on także drążek ale jest jeden motyw w ciagu ostaniego 4 lecia przebieglem ponad 5tys kilometrow, mam jakis staz, proponuje cos takiego [...]

[...] bardzo ze tak powiem k...i sport :) nauczylo mnie to ze potrzebne sa wsztyskie miesnie . zaczalem biegac w wieku 20 lat (obecnie 24)zaczynajac 6 dni w tygodniu po 6 km potem praca coraz mniej biegania wiecej drazka i pompek , a kolana hehe kolano wysiada jedno przez prace ale coz glukozamina 3 razy w roku da sie przezyc, co do pompek to jest to o [...]

[...] przez co nie obniża znacznie wytwarzania endogennych androgenów - oczywiście przy stosowaniu mniejszych dawek. W znacznej części to właśnie przez negatywny wpływ estrogenów praca układu podwzgórze - przysadka - jądra jest zaburzona. Jednak estrogen musi być obecny o odpowiednich dawkach dla każdego sterydu, aby osiągnąć odpowiedni efekt. Gdy [...]