poznać

Właśnie coś takiego chce osiągnąć. Bardzo ładna sylwetka Mówiłeś że stosowałeś diete wysoko białkową. Można poznać konkrety? Tzn. ile B T W na kg masy ciała i jakie źródła białka, węgli?

dodam ze wszystko zalezy od osobyi klubu.wielu gosci cwiczy rok i uważa sie za fighterów wiec nie dziw ze np dostanie od koxa co pakuje i pakuje.Wg mnie nalezałoby poznać pogląd gosci co cwiczą 3 lata i wiecej czy obiawiaja sie pakierków wg mnie nie

Dzięki za Sogacza i dość obszerną wypowiedź:) Generalnie w prawidlowym kierunku, ale... - mleka nie powinno sie spozywac WOGOLE, jak juz musi byc nabial to z bakteriami ktore strawily laktoze (kefir, jogurt) Pierwsza sprawa, to jak zauważyłeś, rzeczywiście pisze tak jak póki co nauka to ukazuje. Moje poglądy to jedno , ale chciałem napisać arta [...]

...no za ten czas to powinieneś poznac podstawowe zasady- potrzeby- sterujące twoim organizmem... jednakże nawet i w tym wypadku może masz problemy z dietą- dosytarczaniem akurat tego co niezbędne i we wlaściwych ilościach. jeżeli to zapewniisz to wówczas -myslę z powodzeniem- można będzie się zastanawiac nad supl. dobrze byłoby wiedziec także ile [...]

umiar w czym aha... rozbierz człony tej nazwy na czynniki- a juz na samym początku da sie poznac probę swego rodzaju imitacji pewnego środka -nie musze wspominac jakiego Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-11 21:20:02 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-11 21:21:26

Chciałbym poznać psychikę takiego człowieka, jego sposó myślenia, co nim kieruje. czy jest rozsądny czasem. Kurva, powołanie psychologa się odezwało.

Fajnie to wszystko opisałeś. Poczytam więcej na temat posiłków, ułożę sobie dietę i ją tu wrzucę. Jeśli znajdziesz chwilę wolnego czasu to zajrzyj tu wieczorem. Chciałbym poznać Twoją opinię na temat tego co zaplanuję. Jeszcze raz dziękuję :)

Organizacja na b. wysokim poziomie. To były moje 2 zawody od ładnych kilku lat i 2 w życiu w koszulce. Naprawdę warto było przyjechać i poznać tych wszystkich ludzi. Teraz spotkamy sie chyba w Kartuzach na Turnieju Mistrzów ??

Wszystko jest mozliwe ale w twoim wypadku bardzo malo prawodopodobne..Masz za male doswiadczenie, rok czasu na silowni to za malo czasu zeby poznac swoj organizm.. Zacznij od diety, pozniej suple..bez diety nie spodziewaj raczej efektow bo to ona jest podstawa..wiec dla ciebie rozwiazaniem jest wszystko po kolei, bo nie ma nic na szybko..robisz [...]

Marek C. pisal o tym ze zlej jakosci białko mozemy poznac po problemach zoladkowych. masz takie problemy jesli wezmiesz ja w innej porze? moze data waznosci uplynela? w sumie to dziwne bo firma znana i ceniona...

jak to napisal Conrad: "czlowieka nigdy do konca nie da sie poznac i jego sklonnosci"

[...] nie doczekam :D Nie wiem czemu ale humor poprawił mi się :D Wczoraj byłem z wizytą, trzeba rodzine odwiedzić, no i na początku fajnie, jejku co się z toba stało, na ulicy poznać Cię nie mogłem, zaczęła ciotka komplementować, co to za dieta, czy ty kolacji nie jesz, a ja już kur.wicy dostaje, a potem ty weź tak się nie odchudzaj całkiem troche [...]

[...] jest tych 1600 kcal dziennie to też wydaje się na początek w porządku. Trening postaraj się robić w następujący sposób: najpierw 30-40min ogólnorozwojowego - takie ACT by zapoznać się z maszynami, ćwiczeniami, małe ciężary ale starać się robić powoli i dokładnie technicznie, poobserwować jak ćwiczenia robią inni, poznać swoje możliwości [...]

Bodyline - a ty, jak oceniasz srong24? Chciałbym poznać twoją opnie ;) Zmieniony przez - Wenzon w dniu 2008-06-18 19:53:50

DISTURBED nie da sie go nie poznac, chyba ze ktos nie slucha.

prosze bardzo zmieniłem ci tytuł.Wracając do pytania sam widzisz że musisz po sobie poznać działanie bo nie jest ono uniwersalne,zrobił bym ten cykl i nie wkręcał sobie bo psychika tu zadziała na niekorzyść w końcu a nie środki.

Przy tak ciezkiej pracy wspolczynnik aktywnosci fizycznej powinien wyniesc nawet 1,5. Musisz dokladnie wyliczyc to wszystko i poznac swoj organizm.

pare lat temu miałem zieloną kupe jak sie zielska nawpierniczałem jakiegos ale podejżewam ze nie znając struktury i składu Twego kału (a jestem pewien ze kazdy chciałby poznać) nikt Ci tu do konca nie pomoze. w moim przypadku to bylo nic oprocz koloru;]

biali murzynowie tez nie sa zli , ale pachna słoniami i po tym idzie ich poznac i nosza takie kraciaste koszule jak siwy

[...] nie adąży i tak z regeneracją- bo to nie jest taki prosty rachunek arytmetyczny. możesz sprobować po kilkugodzinnej przerwie od siłowni- tak jak planowałeś, powinienes poznać- przy wnikliwej obserwacji- czy jest to za duzo, czy mieści się w zdolnościach adaptacyjnych twojego organizmu- ja bowiem z tego "poziomu" nie moge tego [...]