poznan

Poznań Zapytam kolezke kogo by tam polecil

Dr: Mazek - Warszawa Malinowski - Bełchatów, Warszawa, Piotrków Trybunalski Piontek - Poznań Hermanowicz - Białystok

Dzięki wielkie za zaangażowany:)Myśle,że Poznań to najlepszy kierunek jestem z okolic Zielonej Góry ,więc to jakieś 120km.Coś kiedyś slyszałem o ortpedzie z Łodzi ,który naprawił ręke Pudzianowi bo zerwaniu bicepsa z tego co wiem jest to bardzo ciężka kontuzja i wiele gorsza od mojej.Ten lekarz to M.Krochmalski

Witam, trochę tu nie zaglądałem cały czas dużo trenuję. Cały czas sporo rzucam, dzisiaj robiłem Belkę do 140kg bez nóg, Hantel 70kg góra dół bez nóg, rwanie do 120kg. Najbliższe zawody: -8.IX.2012- Finał Pucharu Polski StrongMan (Wąsosz), -9.IX.2012- III rzut Ligii w podnoszeniu ciężarów (Tarnowskie Góry), -15.IX.2012- Strongman Champions [...]

Weszli by chlopacy Workaut Poznań albo Konik i byłoby pozamiatane...:) Ale spokojnie-zadania na luty wrzuce wieczorem-już te obowiazujące.. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ee2bc484f9fa4b7bbff8cffeacfa44c9.JPG Zmieniony przez - masti w dniu 2015-01-31 12:28:11

Weszli by chlopacy Workaut Poznań albo Konik i byłoby pozamiatane...:) Dokładnie na nasze szczęście że nie wzięli udziału w tym etapie :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-01-31 16:45:42

Siema wszystkim Dziś góra ciała (ruch pionowy) A1. Wyciskopodrzut 6 x 5/4/3/5/4/3 65,75,85,65,75,85 A2. Podciąganie podchwytem 6 x 4 - 6 5,5,5,5,5,5 B1. Wyciskanie hantli leżąc (duży skos - 60stopni) 4 x 4 - 6 30,37,37,37 B2. Ściąganie drążka wyciągu górnego do karku 4 x 4 - 6 86,90,90,90 C1. Czachołamacze dół skos 6 x 5/4/3/5/4/3 [...]

[...] do łydek 5 x 12 - 15 C2. Szrugsy ze sztangą 5 x 8 - 10 Cardio 35 min komentarz do treningu: Tak samo jak wczoraj trening dużo frajdy przyniósł. Wykonany w gościach w mcfit poznan. Spoko się ćwiczyło ale jak widać maszyny mocno oszukują. 85 w ściąganiu drążka na prostych? pleasee.. Wszystko weszło elegancko. Miałem nawet lekką pompe przez [...]

[...] ( jazda indywidualna na czas, zakaz draftingu ) oraz 10,55km biegu na koniec. Uznalem ze bedzie do dobre przetarcie przed Gdynia i dystansem 1/2 Ironman, okazja do rozpoznania w boju stresu startowego, wyprobowania sprzetu, przecwiczenia w warunkach zawodow zmian itp. Dwa tygodnie powinny pozwolic odpoczac przed dwukrotnie dluzszym [...]

MISTRZOSTWA POLSKI JUNIORÓW I WETERANÓW W KULTURYSTYCE I FITNESS 2017 – LISTA ZGŁOSZEŃ Aleksandra Andrzejewska KS Olimp Zabrze Bikini fitness juniorek do 166 cm Elina Melnykova UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski Bikini fitness juniorek do 166 cm Justyna Urbańczyk UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski Bikini fitness juniorek do 166 cm [...]

[...] Poznań 9 (I moduł) i 10 (II moduł) stycznia 2016 Zapisy i płatności RUSZYŁY ZAPISY: http://edukacja.sfd.pl/szkolenie-ksztaltowanie-kobiecel-sylwetki-modul-i-09-01-16-poznan/ Cena szkolenia zapisy do końca roku: 250zł jeden wybrany moduł, 350zł dwa moduły zapisy od 1.01.2016: 279zł jeden wybrany moduł, 389zł dwa moduły Dla uczestników [...]

Siema. Mam 13 lat i chcę zostac piłkarzem zawodowym np. grac w Lechu Poznan czy cos w tym stylu. Nie gram w żadnym klubie tzn. gralem ale juz nie chce bo był bardzo glupi trener nie stawial mnie na tej pozycji na której naljepiej gram, prezes mial zawieśc papiery do wyrobienia karty zawodnika wszystkie zawiózł mojej nie bo zapomnial i nikt mi nie [...]

SFD/Images/2015/7/22/ac3ee401e75940c198c83ca7d37cae89.gif Witam w kolejnej odsłonie typera T-Mobile Ekstraklasy Zasady punktowania za wytypowanie poprawnego wyniku: 2 pkt za wytypowanie zwycięzcy lub remisu: 1 pkt 1 kolejka 17.07. 18:00 Wisła Kraków - Górnik Zabrze 20:30 Lechia Gdańsk - Cracovia 18.07. 15:30 Ruch Chorzów - Górnik Łęczna [...]

Zapowiada się niesamowity program,bo ćwiczących kulturystyke z myślą o starcie. W kategorii kulturystyka klasyczna jest naprawdę zawsze bardzo dużo zawodników. Odpowiednie limity wzrostowo - wagowe ,odpowiednio rozbudowane grupy mieśniowe,do tego odpowiedni układ kostny-to droga do sukcesu w tej kategorii. Mistrz Europy w kulturystyce klasycznej [...]

Ogólnie organizujemy to dla ćwiczących w tym klubie ale będą też osoby-goście z forum-Maceek z córką i Tomek Danielak. Będą także zdjęcia i filmy-jako fajna pamiątka z treningu oraz jako materiał dydaktyczny-każdy uczestnik zobaczy jak sam to wykonuje i jak to robią bardziej zaawansowani koledzy. Przy okazji chcemy trochę odczarować to ćwiczenie [...]

Po zabiegu. Jestem zadowolony niezwykle. Klatka jest płaściutka jak deska. Trochę problemów było bo Poznań jest jednak oddalony kawałek drogi od Warszawy, ale opłacało się. Lekarz, który operuje te klatki to świetny fachowiec, wykonuje po kilka tego typu operacji w tygodniu. Faktem jest to, że większość to klatki lejkowate - szewskie (czyli [...]

Wow, super ;) Bardzo fajny gest ze strony organizatorow. Zapisales sie na HIM czy na olimpijke ? Bede w trojmiescie 2 tygodnie przed zawodami, prosto z Lotto Poznan Triathlon jade na urlop - jesli bedziesz mial czas, mozna bedzie zrobic wspolny trening plywacki w slonej wodzie i przejechac ze dwa razy po 100km po kaszubach rowerami :) Mam [...]

Ja biegalbym te 17 miesiecy regularnie, w tym co niedziele 21km - i bylbym przygotowany na Poznan spiewajaco, by po raz trzeci nie rozgrywac bitwy o zycie.. Ale przeze mnie przemawia zazdrosc, ze Ty mozesz dobrowolnie rezygnowac sobie z czegos, co dla mnie nie jest wcale dostepne ;) Reszta mi pasuje, bo przy naszej wadze tylko zelazna kondycja i [...]

1 kolejka 17.07. 18:00 Wisła Kraków - Górnik Zabrze 3:1 20:30 Lechia Gdańsk - Cracovia 3:1 18.07. 15:30 Ruch Chorzów - Górnik Łęczna 1:1 18:00 Zagłębie Lubin - Podbeskidzie B-B 2:1 20:30 Lech Poznań - Pogoń Szczecin 3:1 19.07. 15:30 Korona Kielce - Jagiellonia Białystok 1:2 18:00 Śląsk Wrocław - Legia Warszawa 2:2 20.07. 18:00 Piast Gliwice - [...]

2. kolejka 24.07. 18:00 Ruch Chorzów - Piast Gliwice 1-0 20:30 Cracovia - Wisła Kraków 0-2 25.07. 18:00 Zagłębie Lubin - Korona Kielce 0-0 20:30 Lech Poznań - Lechia Gdańsk 2-0 26.07. 15:30 Jagiellonia Białystok - Termalica B-B. 2-0 15:30 Pogoń Szczecin - Śląsk Wrocław 1-1 18:00 Legia Warszawa - Podbeskidzie B-B 2-0 27.07. 18:00 Górnik Łęczna - [...]