poznan

Legia Warszawa - Polonia Bytom 2:0 Ruch Chorzów - Jagiellonia Białystok 1:0 GKS Bełchatów - Cracovia Kraków 2:1 Lech Poznań - ŁKS Łódź 1:0 Odra Wodzisław - Groclin Dyskobolia 0:2 Wisła Kraków - Zagłębie Sosnowiec 3:1 Widzew Łódź - Górnik Zabrze 0:2 KGHM Zagłębie - Kolporter Korona 0:1

Legia Warszawa - Polonia Bytom 3-0 Ruch Chorzów - Jagiellonia Białystok 2-1 GKS Bełchatów - Cracovia Kraków 1-1 Lech Poznań - ŁKS Łódź 2-0 Odra Wodzisław - Groclin Dyskobolia 0-1 Wisła Kraków - Zagłębie Sosnowiec 3-0 Widzew Łódź - Górnik Zabrze 0-1 KGHM Zagłębie - Kolporter Korona 0-2

Legia Warszawa - Polonia Bytom 2:0 Ruch Chorzów - Jagiellonia Białystok 1:1 GKS Bełchatów - Cracovia Kraków 2:1 Lech Poznań - ŁKS Łódź 3:1 Odra Wodzisław - Groclin Dyskobolia 1:1 Wisła Kraków - Zagłębie Sosnowiec 2:0 Widzew Łódź - Górnik Zabrze 2:1 KGHM Zagłębie - Kolporter Korona 1:1

Legia Warszawa - Polonia Bytom 2:0 Ruch Chorzów - Jagiellonia Białystok 1:1 GKS Bełchatów - Cracovia Kraków 2:1 Lech Poznań - ŁKS Łódź 2:1 Odra Wodzisław - Groclin Dyskobolia 0:1 Wisła Kraków - Zagłębie Sosnowiec 2:0 Widzew Łódź - Górnik Zabrze 1:2 KGHM Zagłębie - Kolporter Korona 1:1

Legia Warszawa - Polonia Bytom 2:1 Ruch Chorzów - Jagiellonia Białystok 1:1 GKS Bełchatów - Cracovia Kraków 1:2 Lech Poznań - ŁKS Łódź 3:1 Odra Wodzisław - Groclin Dyskobolia 1:2 Wisła Kraków - Zagłębie Sosnowiec 2:1 Widzew Łódź - Górnik Zabrze 0:0 KGHM Zagłębie - Kolporter Korona 1:2

Legia Warszawa - Polonia Bytom 2-0 Ruch Chorzów - Jagiellonia Białystok 1-1 GKS Bełchatów - Cracovia Kraków 1-1 Lech Poznań - ŁKS Łódź 3-0 Odra Wodzisław - Groclin Dyskobolia 0-1 Wisła Kraków - Zagłębie Sosnowiec 2-0 Widzew Łódź - Górnik Zabrze 0-1 KGHM Zagłębie - Kolporter Korona 2-1

Legia Warszawa - Polonia Bytom 3:0 Ruch Chorzów - Jagiellonia Białystok 0:1 GKS Bełchatów - Cracovia Kraków 3:0 Lech Poznań - ŁKS Łódź 4:1 Odra Wodzisław - Groclin Dyskobolia 0:1 Wisła Kraków - Zagłębie Sosnowiec 0:0 Widzew Łódź - Górnik Zabrze 1:0 KGHM Zagłębie - Kolporter Korona 0:0

Legia Warszawa - Polonia Bytom 2:1 Ruch Chorzów - Jagiellonia Białystok 1:1 GKS Bełchatów - Cracovia Kraków 0:2 Lech Poznań - ŁKS Łódź 2:1 Odra Wodzisław - Groclin Dyskobolia 0:1 Wisła Kraków - Zagłębie Sosnowiec 3:0 Widzew Łódź - Górnik Zabrze 1:1 KGHM Zagłębie - Kolporter Korona 2:1

Legia Warszawa - Polonia Bytom 2:0 Ruch Chorzów - Jagiellonia Białystok 2:1 GKS Bełchatów - Cracovia Kraków 1:1 Lech Poznań - ŁKS Łódź 3:1 Odra Wodzisław - Groclin Dyskobolia 0:2 Wisła Kraków - Zagłębie Sosnowiec 2:0 Widzew Łódź - Górnik Zabrze 1:1 KGHM Zagłębie - Kolporter Korona 1:1

Legia Warszawa - Polonia Bytom 2:0 Ruch Chorzów - Jagiellonia Białystok 1:1 GKS Bełchatów - Cracovia Kraków 0:1 Lech Poznań - ŁKS Łódź 2:1 Odra Wodzisław - Groclin Dyskobolia 1:1 Wisła Kraków - Zagłębie Sosnowiec 3:0 Widzew Łódź - Górnik Zabrze 0:2 KGHM Zagłębie - Kolporter Korona 1:1

<<<<<<<<<<<<< FIT EXPO POZNAŃ 2008 >>>>>>>>>>>>>> Proszę nie wpisywać się dopóki nie napiszę. Na zdjęciu z najlepszą fitneską świata Aleksandrą Kobielak. Mieliśmy szczęście ja zastać. Kafar - dzięki, jeszcze bardzo długa droga do celu wręcz wieloletnia. Opalenizna [...]

Grand Prix IAAF w Osace: Ziółkowski piąty Mistrz olimpijski z Sydney (2000) w rzucie młotem Szymon Ziółkowski (AZS Poznań) zajął piąte miejsce (73,12) w mityngu Grand Prix IAAF w Osace. Zwyciężył Białorusin Wadim Diewiatowski (78,41). W skoku o tyczce wystartowała Paulina Dębska (OSoT Gdańsk), ale nie udało jej się zaliczyć pierwszej wysokości. [...]

Mityngu Ogólnopolski w Poznaniu Ponad 500 lekkoatletów wystartowało w Mityngu Ogólnopolskim 10 maja w Poznaniu. Najlepszymi wynikami zawodów były rzut dyskiem Bartosza Ratajczaka (AZS Poznań) na odległość 57.90 oraz Alicji Filipkowskiej (AZS-AWF Poznań) w rzucie młotem 57.49. Ponadto w biegu na 1500m 18-letni Szymon Sznura (AZS Poznań) wynikiem [...]

6 lipca przed KING CROSS MARCELIN odbeda sie mistrzostwa Polski Strong man. W tym celu bedzie przygotowany specjalny plac zeby kazdy sie pomiescil :) Organizatorem jest sklep Everlast Wystapi 12 zawodnikow: - Tyberiusz Kowalczyk "tyberian" - Irek Kuras "Gryzzli" - Robert Szczepanski "Maximus" - Andrzej Zieleniecki "Skorpion" - Michał [...]

LECH POZNAN! Je_bac Legie i Wisle!

Tydzień 15 Sobota 17.05.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.30) 1. Portsmouth - Cardiff (neutr.) 2. Auxerre - Lyon 3. Lens - Bordeaux 4. Lorient - Lille 5. Sochaux - PSG 6. St. Etienne - Monaco 7. Nice - Caen 8. Murcia - Barcelona 9. Bayern - Hertha 10. Borussia Dortmund - Wolfsburg 11. Leverkusen - Werder Brema 12. VfB Stuttgart - Arminia 13. [...]

Tydzień 15 Sobota 17.05.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.30) 1. Portsmouth - Cardiff (neutr.) 1 2. Auxerre - Lyon 2 3. Lens - Bordeaux 2 4. Lorient - Lille 2 5. Sochaux - PSG x 6. St. Etienne - Monaco 1 7. Nice - Caen 1 8. Murcia - Barcelona 2 9. Bayern - Hertha 1 10. Borussia Dortmund - Wolfsburg 2 11. Leverkusen - Werder Brema 2 12. VfB [...]

Tydzień 15 Sobota 17.05.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.30) 1. Portsmouth - Cardiff (neutr.) 1 2. Auxerre - Lyon 1 3. Lens - Bordeaux 2 4. Lorient - Lille 2 5. Sochaux - PSG 2 6. St. Etienne - Monaco 1 7. Nice - Caen 1 8. Murcia - Barcelona 2 9. Bayern - Hertha 1 10. Borussia Dortmund - Wolfsburg 1 11. Leverkusen - Werder Brema x 12. VfB [...]

Tydzień 15 Sobota 17.05.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.30) 1. Portsmouth - Cardiff (neutr.) 1 2. Auxerre - Lyon sx 3. Lens - Bordeaux 2 4. Lorient - Lille 2 5. Sochaux - PSG 2 6. St. Etienne - Monaco 1 7. Nice - Caen 1 8. Murcia - Barcelona1 9. Bayern - Hertha 1 10. Borussia Dortmund - Wolfsburg 1 11. Leverkusen - Werder Brema 2 12. VfB [...]

OK dzięki. Unoszenie ponieważ jak na razie po przysiadach ze sztangą czuję dość mocno prostowniki (szczególnie następnego dnia). Ok w takim razie zamienię co 2 trening z wiosłowaniem. Jeszcze jedna sprawa. Do tej pory wszystkie ćwiczenia ze sztangą wykonuję na takiej bramie. Myślę, że na razie nie jestem na tyle dobry technicznie na zwykłą [...]