[...] wyrównuje estradiol przed sermami. To jest dla mnie jasne Moje pytanie czy mogę sobie już zbijać estro skoro jest za dużo Czy jednak może większy sens jest już trzymać ten poziom estro co mam i dopiero zbijać przed sermami ? No i jaki jest stosunek jednej tabletki do wartości zbijanego E2. albo po prostu jak to dawkować żeby nie zbić do zera [...]
1. WIEK:37 2. WAGA: okolo 85 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: okolo 41 -klatka: nie mam jak zmierzyc mysle ze 112-116 -udo: nie mam jak zmierzyc -talia: okolo 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 18 roku zycia boks,kickboxing , ostatnie kilka lat tylko silownia rekreacyjnie. 6. DIETA: -białko: min 2 g na kg -węglowodany: sporo -tłuszcz: malo 7. ILE I [...]
estetyczna sylwetka, dobry poziom bf, będzie kosa ! mega klatka - pozytywnie zazdroszczę ! lecisz z tematem ! Dzięki :-) BF oceniam na około 20%, więc jest co robić ;-) Co do klaty, to kiedyś była moim priorytetem, teraz ją już traktuje jak każdą inną partię. Ale jest to faktycznie moja najlepsza partia, jeśli jest odsłonięta oczywiście :-D [...]
[...] Ja u lekarki jestem co dwa trzy miesiace , a sama mówiła że mogę przychodzić nawet raz na pół roku bo wszystko jest ok nic sie nie dzieje , sam dla siebie czasami robie czesciej poziom tescia ,tarczyce morfologie i wszystko si odpukać :) Zmieniony przez - Rapowicz w dniu 2021-05-16 16:03:03 Zmieniony przez - Rapowicz w dniu 2021-05-16 16:04:23
[...] 1000-1200 ng/dl.? Im czesciej tym bardziej stabilne i mniejszy rozjazd. A ile Ci da to muisz potestowac bo to od kilku czynnikow jest zalezne chociazby od tego jaki masz poziom SHBG Pobij w jakis sposob przez miesiac- dwa (wczesniej moim zdaniem nie ma sensu) zbadaj po tym czasie rano w dzien strzalu i bedziesz wiedzial. Tylko obserwuj jak [...]
[...] NA WIEK, szczególnie dolna półka jest karygodnie mylna. Trudno mi zrozumieć jakim cudem te zakresy nie zostały jeszcze zmodernizowane aby bardziej brać pod uwagę aktualny poziom rozwoju. Lekarze po prostu boją się wychodzić poza normy i tym samym nie ma leczenia pacjenta, tylko kawałka papieru z wynikami. Taka jest mentalność w Polsce jeszcze [...]
[...] NA WIEK, szczególnie dolna półka jest karygodnie mylna. Trudno mi zrozumieć jakim cudem te zakresy nie zostały jeszcze zmodernizowane aby bardziej brać pod uwagę aktualny poziom rozwoju. Lekarze po prostu boją się wychodzić poza normy i tym samym nie ma leczenia pacjenta, tylko kawałka papieru z wynikami. Taka jest mentalność w Polsce jeszcze [...]
[...] do lekarza endokrynologa (starszy, podobno bardzo dobry) który spojrzał na to i tylko powiedział, że trudno się dziwić przy takiej masie. No ja rozumiem, że mam zbyt wysoki poziom tłuszczu ale na pewno nie aż tak. Starsze pokolenie patrzy na widełki na papierze, nie czyta ogólnodsotępnych badań a ty chodzisz od lekarza do lekarza i płacić [...]
[...] jeżeli można to jakoś określić po moich zdjęciach. ?Nikt ci nie powie ile powinna trwać , o tym kiedy kończyc redukcje decyduje nasz organizm ( jak się czuje oraz jaki poziom BF ) .Jeśli uda ci się osiagnąć swój cel czyli zejscie z poziomem bf do odpowiednio niskiego stopnia podczas jednej redukcji to można myśleć o masie a jeśli jednak [...]
[...] Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 77.1 Wzrost : 180 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : 86.5/86 cm pod pępkiem Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : szkoła (robienie minimum 6.000 kroków) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW 1x MMA [...]
[...] są ok i chcesz ciągnąć dalej to jak dla mnie sam test ma więcej plusów niż minusów. Oczywiście cały czas HCG i badania okresowo. Dawka wg mnie za mała. Przynajmniej 100mg e2d, a w dłuższej perspektywie bym podbijał delikatnie. Teraz poziom teścia masz zapewne niewiele ponad widełkami? Jeżeli to nie htz to nie ma sensu się blokować małymi dawkami.
Z tym 2 miesiące pewnie przesadziłem, ale zakładając, że przy 75kg sylwetka będzie zadowalająca to pozostaje zrzucić ok 7kg w 2 miesiące. 10 dni stosuję dietę 2300kcal i waga spadła 0,5kg, ale nie wiem czy poleciały mięśnie czy tłuszcz? Ile obciąć kalorii - 300? (nie wiem na ile moje powyższe wyliczenia są dobre). Przyjmować 2500 kcal ? Moja [...]
[...] herbata, dobrze skomponowane herbatki odchudzające), ale częściowo można ich działanie zauważyć używając glukometru - one mają za zadanie m.in. unormowanie, obniżenie poziomu cukru we krwi. Oczywiście musimy mieć pomiary przed i po użyciu określonych suplementów, żeby być w stanie stwierdzić czy jest jakakolwiek różnica. Natomiast część [...]
[...] ostatecznie zakupiłem. Dzisiaj po treningu przyjąłem pierwszą dawkę kreatyny i zobaczymy jak zadziała. Tylko te ampułki są cholernie wielkie. Berberynę przyjmę, ale po badaniu krwi i zobaczymy potem czy daje jakiś efekt, bo ja zawsze miałem wysoki cukier nawet powyżej 100. Sprawdzę, czy po miesiącu przyjmowania poziom cukru się zmniejszy.
[...] Mój mąż jest bardzo szczupły i ma 80 w pasie. 75 to by pewnie miał w stanie dużego zagłodzenia... Poza tym każdy człowiek ma trochę inne proporcje ciała, więc lepiej nie wyszukuj takich dziwnych wytycznych, bo to prowadzi donikąd. Po to robi się zdjęcia sylwetki, pomiary obwodów - żeby indywidualnie wyłapać kiedy jest optymalny poziom tłuszczu.
1. WIEK:36 2. WAGA:81 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:108 -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 miesięcy(przed tem nie regularnie) 6. DIETA: -białko:140 -węglowodany:ok.350 -tłuszcz:ok.80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:4xfbw 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak 11. POZIOM [...]
Trzy tygodnie to akurat czas najwyższy zrobić badania. Wyjdzie ci poziom teścia i wiesz czy towar legit. A ogólnie testosteron działa od pierwszego strzału, stabilne stężenie już powinieneś mieć inna sprawa to to czego się właściwie spodziewasz?
[...] niekorzy) mówią ze jeżeli wszystko jest ok z badaniami to można jechać tak cały czas. Jest wiele opinii ze jak byłeś na bombie i zejdziesz to szybko na nią wrócisz bo niższy poziom testosteronu będzie ci mocno doskwierał tym bardziej kiedy twój organizm wie jak to fajnie było na dopingu. Osobiście gdybym miał jechać już do końca życia na trt to [...]
Wybór celu treningowego
