poziom

to zrob tak zacznij o 2100kcal - poczujesz glod to w nastepnych dniach dodaj posilek/porcje gainera (400-500kcal). Jesli to bedzie za malo to albo dodasz znowu posilek albo powiekszysz te co juz masz. I tak az osiagniesz zadowalajacy Cie poziom kcal

.WIEK: 16 2.WAGA: 83 kg 3.WZROST:179cm 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA:107 UDO: 60 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 1rok 3 miesionce 6.DIETA masówka BIALKO: ok 3g na kg WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING:na mase 5 razy w tyg 9.CEL CYKLU:potęzna masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% [...]

[...] mają idealne warunki fizyczne i 20 lat praktyki + są genetycznie "dopasowani" do swojego zawodu i są mistrzami wielu styli tylko dwóch amatorów, którzy na taki poziom nigdy się nie wzniosą (i nie chcą). Jeżeli gościa przewrócę, teoretycznie powinienem wygrać. Mówi się że jak dobry grappler chce przewrócić oponenta to nie ma bata. W [...]

Ja trenuje w united gym i atmosfera jest fajna chlopaki z grupy zaawansowanej prezentuja wysoki poziom jest od kogo sie uczyc. Od tego tygodnia przyjezdza "DUDU" czarny pasek z Brazyli, bedzie z nami przez kilka miesiecy, grupy poczxatkujace sa tak samo w Aleksie Wtr, czw i na teofilowie pon, piat. (choc tam grupa jest wymieszane bo z [...]

i znowu sie zaczyna z tymi dogryzzzzzkami to na gg idzcie bo zanizacie poziom

[...] znalazoby sie cos lepszego, nawet bez silki ale za mniejsza kase, bo placic 100zl za sam boks + drugie 100 za silke to za duzo jak dla mnie jeszcze fighter by mi pasowal w sumie jezeli chodzi o odleglosc, co o fighterze, trenowal tam ktos z was? jaki poziom, czy jest silka i jakie pieniadze? Zmieniony przez - Splendido w dniu 2008-10-12 19:04:49

Siemano Boksuje w Puncherze no poziom elitarny, ale z ta silką to bym sie nie wychylal za bardzo, bo tam jest na dzien dzisiejszy tylko 90kg obciazenia :) a jesli chodzi Ci o boks i silke..jest cos takiego we Wrocławiu tylko bys musial dojezdzac, na nowym dworze na Zemskiej w SP 113 maja boks za 2 dyszki miesiecznie i na terenie szkoly jest tez [...]

To Reso musi mieć wysoki poziom teścia czyli powinien mieć duże przyrosty... Chyba że wszystko marnuje poprzez ćwiczenia przedramienia i trica Zmieniony przez - Ballantine w dniu 2008-10-12 19:48:51

redukcja to nie jest proces ktory moze odbyc sie szybko. Aby zredukowac poziom tkanki tłuszczowej potrzebnych jest czesto wiele tygodni żmudnej pracy oraz wielu wyrzeczeń. Dodatkow musisz wiedziec ze sam spalacz nic nie da... Przy redukcji nie mozna sie "starac dobrze odrzywiac" tylko TRZEBA. Jesli twoja kolezanka chce schudnac niech [...]

Diety nie masz? Powyzej 18lat tez nie masz? Po co ci Mstak? On podnosi poziom tescia. Wez mono, witaminy i tyle.

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 72 3 .WZROST: 172 4 .WYMIARY: -Biceps: p37 l36,5 -Klata: 105 -Udo: 57 -Talia: 80 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono.mono cell pump 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 150zł 9 .POZIOM BF% niewiem 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

w pierwszym meczu 5 1 i juz mam 2 pkt przewai bo poza mna byly same remisy X.1026 Mam na sprzedaz zawodnika Tytus Narodzonek (172156194) 2 lat 24, dni 69, słaby stan formy, kontuzjowany (2 tyg.) Jest kontrowersyjny, spokojny i nieuczciwy Poziom doświadczenia fatalny, przywódca zadowalający. Następne urodziny: 25.11.2008 Narodowość: Polska [...]

Słaba ?? o czym ty gadzasz ?? Uważasz takich bokserów jak bracia Kliczko czy Wałujewa za słabych bokserów ?? Nie jest to co kiedyś,za czasów Tysona czy Lewisa ale nie można powiedzieć,że poziom tej wagi jest niski... Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2008-10-13 21:36:03

[...] Biceps Wyciskanie szt. na ławce płaskiej 40%CM 2 s-10 powt; 60%CM 1 s-5; 80%CM 5 s-4 (37,5; 62,5; 75) Skos góra 60% CM 4 s - 5 powt. Wyciskanie wąsko 4 s - 8 powt. Rozpiętki poziom 3 s - 8-10 powt. Sztangielki stojąc 3 razy 12-15 Sztanga na modlitewniku jako drugie ćwiczenie 3 x 12-15. Środa: 2. Plecy + kaptury 1) Rozgrzewkowe - Wyprosty tułowia [...]

a jaki poziom BF ? możliwe że tłuszcz na łapach ci się odkłada.

Niech sobie zbada poziom testo.

axio jak narazie trzyma poziom spokojnie bym wbijal

[...] TSE patrzac po opiniach TSE kopie przy duuuuzych dawkach sam osobiscie stycznosci ze spalaczami nie mialem. Dieta z wieksza podażą białka niska ww. Areobry odpowiedni trening i chyba nic wiecej nie potrzeba. Tak najlepiej by bylo zebys wypelnil ankiete... trza znac typ budowy poziom bf i wtedy bedziemy radzic co gdzie i jak... nawet i kiedy :P

Duzo ladnych technik, mniej tych skuteczniejszych. Calosc nie zmienia faktu, ze prezentujecie dobry poziom, filmik mily dla oka. Trenujecie bez ochraniaczy, czy to tylko taka pokazowka?

[...] do bd, ip to fakt te firmy sa znane na calym swiecie tylko szkoda ze te nasze nie maja z nimi nic wspolnego procz nazwy, nie mam nic przeciwko podrabianiu tych firm jezeli poziom bylby taki jak w ori a jaki jest to niestety wszyscy wiedza, prestiz firmy bd to fakt jest wysoki, ip dziala 20 lat u zachodnich sasiadow i atomic, eap, czy inne [...]