poziom

[...] : endo zabroniła nabiału i radziła uważać na gluten, poza tym to raczej finansowe ograniczenia Stan zdrowia: niedoczynność tarczycy od lat, ostatnio o wiele za wysoki poziom prolaktyny, zimą znaczne obniżenie nastroju czy regularnie miesiączkujesz: nie, cykle się wydłużają czy bierzesz tabletki hormonalne: kiedyś latami antykoncepcjne [...]

[...] Soja Pro Opis -Wysokiej jakości izolat białka sojowego -Odżywka bogata w aminokwasy BCAA, Glutaminę i Argininę -Obniża poziom cholesterolu i trój glicerydów we krwi -Idealna dla wegetarian o osób nietolerujących laktozy Soja Pro to łatwo i szybko przyswajalna odżywka oparta na wysokiej [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 83 Wzrost: 176 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: ??? Obwód uda: 63 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: b/d Aktywność w ciągu dnia: Narazie bezrobotny, ale jak pracuje to w charakterze masażysty - rehabilitanta ruchowego. Uprawiany sport lub inne [...]

[...] nie mogę przytyć. Płeć: Kobieta Wiek: 23 Waga: 58 Wzrost: 161 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: 72 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 22,6 Aktywność w ciągu dnia: Pracuję na etacie+ mam własną firmę Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rower (1,5h dziennie)+ wiosła [...]

[...] Wzrost: 175 Obwód klatki: nie mierzyłem Obwód ramienia: nie mierzyłem Obwód talii: nie mierzyłem Obwód uda: nie mierzyłem Obwód łydki: nie mierzyłem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20% Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Bieganie: wtorki, czwartki po 30minut. Zastanawiam się nad [...]

[...] Płeć : mężczyzna Wiek : 36 Waga : 85 Wzrost : 190 Obwód klatki : 97 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 93 (na wysokości pępka) Obwód uda : 56 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20%? Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu FBW w domu (obciążenie łączne 36 kg) [...]

[...] zaczynam:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 75 Wzrost: 172 Obwód klatki: 106 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 92 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 24 Aktywność w ciągu dnia: szkoła, wł, siłownia, weekendy praca-kelnerstwo Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia, wf, czasami [...]

[...] Wiek: 22 Waga: 105-110 kg Wzrost: 180 cm Obwód klatki: 114 cm Obwód ramienia: 36 cm Obwód talii: 111 cm Obwód uda: 70 cm Obwód łydki: 45 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie mam pojęcia? Aktywność w ciągu dnia: praca. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: chcę dobrać odpowiednie ćwiczenia Odżywianie: [...]

[...] oraz redukuje zmęczenie i znużenie. Witamina B6 odgrywa rolę w utrzymaniu prawidłowego stężenia homocysteiny, reguluje aktywność hormonalną i utrzymuje prawidłowy poziom białka i metabolizm glikogenu. Cynk przyczynia się do utrzymania zdrowej struktury skóry i do normalnego funkcjonowania układu odpornościowego. Witamina B12 jest [...]

[...] Wiek: 20 Waga: 81,2 Wzrost: 177 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: wyprostowana 30 napieta 33 hehe Obwód talii: 91 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niewiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: kiedys nie patrzylem na to co jem no i [...]

Czasami zadziwia mnie poziom wiedzy osób, które sięgają po sterydy po pierwsze nie mając o tym żadnego pojęcia ani o środkach a co gorsza o ich skutkach. Dlatego chciałem podzielić się z wami ja bardzo nie wiele brakuje żeby stać się „kobietą", a właściwie z tym co się dzieje i jakie są skutki po wzięciu sterydów. Jest to może mała przestroga dla [...]

[...] III kurak 90g, warzywa, bułka grahamka 80g IV mintaj 100g, warzywa, oliwa V będzie: twaróg 100g, otręby, słonecznik Do wymiarów dołączam: Obwód bioder : 85 Obwód tułowia na poziomie pępka: 76 Płeć: Kobieta Wiek: 20 Waga: 54 Wzrost: 161 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: 68 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy [...]

[...] słaba i nie jestem przyzwyczajony do sporej objętości. Rozkład ćwiczeń: NOGI - przysiady 4s - hack przysiady 4s - wykroki 3s - MCNPN 4s KLATA+TRICEPS - WL poziom 5s - dipsy 4s - WL skos dodatni 3s - wyciskanie francuskie sztangą 3s - pompki w podporze tyłem 1-2s(ile trzeba, na dobitkę) PLECY+BICEPS - drążek nachwyt 4s - [...]

[...] :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 lat Waga: 90kg Wzrost: 188cm Obwód klatki: 104 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Uczę się 8-15. Siłownia. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 5 dni w tygodniu, od poniedzialku do piatku [...]

[...] z trenerką czyli ok 10-15 min różnych ćwiczeń na brzuch. Waga tanita oszacowała mój BF% na 19,2 jednak wiem, że ten wynik nie ma nic wspólnego z rzeczywistością, realny poziom to ok 24-25%. oczywiście mam nadzieję, że ćwiczenia wykonywane są poprawnie, pod kontrolą mojego chłopaka, który ćwiczy od dziecka. Dziewczyny co robię źle, że [...]

[...] o mnie: Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 134 Wzrost : 181 Obwód klatki : 138 Obwód ramienia : 46 Obwód talii : 121 Obwód uda : 75 Obwód łydki : 48 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 40% TRENING Jeżeli chodzi o treningi to robie bardziej na podtrzymanie formy ze względu na ograniczenia sprzętowe mam ławkę płaską ze stojakami [...]

[...] w takiej serii Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 84 Wzrost: 182 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: ? Obwód talii: 84 Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: szkoła od poniedzialku do piatku, wf we wtorek, silownia 3 razy w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] poleciało 5000j HCG, oraz bromergon po npp którym zbiłem prolaktynę do normy. Po skończonej mecie zrobiłem próby wątrobowe, które po takim cyklu wyszły na akceptowalnym poziomie. Ostatni strzał testa był 29 marca czyli 3 tygodnie temu. Jednak ok. tydzień przed nim zaczęły mnie brać typowe objawy grypy, które zaczęły sie od przeziębienia. [...]

[...] z innym ukladem cwiczen w roznych tygodniach , plan mam zamiar zaczac od nowego roku czas trwania 8 tygodni staz 3 lata 4 miesiace wiek 18 lat waga 84 kg wzrost 190 cm poziom tluszczu w granicach 13 % Tygodnie Nieparzyste I dzien klatka+triceps+przedramie klatka -wyciskanie sztangi na skosnej lawce 5s. 12,10,10,8,6 progres 2minuty [...]

[...] jedzenie (fastfoody,pizze) stoczylem sie na samo dno jesli chodzi o sylwetke i kondycje. Oto ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 98 Wzrost : 180 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Nie mam pojecia,zalaczam zdjecie ponizej. Aktywność w ciągu dnia : praca siedzaca + postanowienie 3x w tygodniu silownia i kupno rowerku [...]