poziom

Wg najnowszych trendów groźniejszy jest wysoki poziom trójglicerydów niż cholesterolu. Odpowiednia dieta i wszystko się unormuje, chyba że masz genetycznie zaburzone lipidy.

1. WIEK:21 2. WAGA:101 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:115 -udo: -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. POZIOM BF%: 18,1% 7. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 8. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 9. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: w normie 10. PPM (podstawowa przemiana materii): 2253 kilokalorii (kcal) 11. [...]

[...] - 87kg waga tłuszczu - 9,1kg po wczorajszym treningu bardzo dobrze czuję plecy, dość dobrze je wczoraj dociążyłem, reszta trenowanych mięśni wczoraj też OK waga waga trzyma poziom +-87kg, ale za to waga tłuszczu zaczęła lecieć w dół, zobaczymy czy dalej tak będzie lecieć, być może odstawienie sera białego dało taki efekt, zobaczymy co się będzie [...]

ja yebie, zaraz usune temat za niski poziom:))

Jak wspomniałem środek na "podwyższenie testosteronu" IRON HORSE Iron Test 90tabl badanie krwi zrobiłem na poziom testosteronu lat 27

Uzupełniasz jedzeniem , musisz mieć ustalony poziom kalori i makro i się zmieścić w te wartości , niema czegoś takiego że na redukcji nie uzupełniasz węgli i tłuszczu , musisz wyliczyć tak samo jak białko. Wiadomo że jeśli redukcja to będzie deficyt kcal , ale jednak tą wartość deficytową trzeba uzupełnić

no wiem, ogólnie planowałem w ostatniej 6 ruchów, ale zaskoczył mnie mój poziom siły... Za tydzień lepiej rozplanuję ciężar ;-)

[...] nie zaznaczyłam we wcześniejszym poście. Jeszcze dodam, że mleko uzywam sporadycznie- do kawy,a jej nie piję codziennie. ___________________ dzień nietreningowy, tłuszcze poziom: przegięcie. Nie miałam pojęcia że łopatka tyle ich zawiera 8-O Później już uważałam jak mogłam. Suplementacja: Omega3 i Mg. Warzywa: pomidor, kabaczek, ogórek [...]

[...] niewiele info widzę, może ktoś przybliży jego profil :) w 03 miał grypę i walczył tylko na adcc, ale to też niepełne info 06 znów długa przerwa, 1 walka tylko, a miał 28 lat ;o wcześnie się skończył, chyba na tej plaży wolał się bawić niż umierać na treningach pewnie gdyby poszedł do ufc, stefany miałyby kolejny powód że poziom ufc>pride #-P

Dokładnie. Po za tym osoba prowadząca regularny trening siłowy ma podwyższony poziom testosteronu, a to również wpływa na przyswajalność białka.

to będzie lepsze ? A: Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:Podciąganie się na drążku różnymi chwytami 3s Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki:Wyciskanie sztangi zza głowy szeroko 3s Triceps:Pompki odwrotne 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s B; Nogi:Uginanie nóg leżąc na brzuchu 3s Plecy:Wiosłowanie Sztangą w opadzie [...]

[...] Nie chcę powiedzieć przez to, że „usportowienie” BJJ jest samo w sobie złe. Uważam, że zawody powinny być istotnym elementem sztuk walki i zazwyczaj mają korzystny wpływ na poziom techniczny i sprawnościowy zawodników. Reguły (szczególnie te eliminujące techniki niebezpieczne) pozwalają na trening i rywalizację sportową w stosunkowo bezpiecznym [...]

bez foto to ciężko stwierdzić, ale patrząc na poziom bf to redukcja Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-08-16 18:02:07

poziom bf ciężko mi powiedzieć, troche tluszczyku mam ale jak na moja wage to nie jest zle, redukowalem na poczatku z około 110 do 88 bodajże a odkąd zacząłem chodzić na siłownie przytyłem do 95kg. Głownie redukcja polegała na dużej ilości bieganiu i zdrowym żarciu bez żadnej konkretnej diety, poprostu regularne jedzenie, slodycze, fast foody, [...]

[...] whey i mct zaczynasz silowke i po rozgrzewce dajesz joha i koffa. Dlaczego? Whey i mct podniosa inse ale rozgrzewka na silowni i pierwsze cwiczenia hormonalnie obniza inse i poziom cukru wtedy joha i koffa zaczynaja sie wkrecac na 100% i trzepia na koniec silowki / poczatek cardio' Co nie zmienia faktu, że schemat joha-aero a nie [...]

przez brak fatu w diecie wzrasta poziom jakiegoś tam ch**owego hormonu w tarczycy który podkręca Ci metabolizm do maksymalnych granic O dziwo poł ameryki stosuje tą dietę i same grubasy a k***a wiem bo nie robią pleców

zobaczymy wydaje mi się ,że znowu będzie miał poziom teścia poniżej normy, chociaż może nie dźwigał nic do tej walki i tylko katował stójkę i cardio

[...] Testosteron nie ma wpływu na walkę%-) Nawet nie mam siły już tego tłumaczyć... Naprawdę, włącz myślenie Steven, i pomyśl co by się stało gdyby Reem powiedział że ten poziom miał wpływ na walkę... kvrwa, nie chcę mi się wierzyć że ktoś może takie chvjowe sądy w dyskusje wplatać. I co do obecnej formy Reema- jestem ciekaw czy to wynik tego, [...]

[...] Testosteron nie ma wpływu na walkę%-) Nawet nie mam siły już tego tłumaczyć... Naprawdę, włącz myślenie Steven, i pomyśl co by się stało gdyby Reem powiedział że ten poziom miał wpływ na walkę... kvrwa, nie chcę mi się wierzyć że ktoś może takie chvjowe sądy w dyskusje wplatać. I co do obecnej formy Reema- jestem ciekaw czy to wynik tego, [...]

Niestety masz zaniżony poziom wody w organizmie, ponieważ powinno jej być 60 - 70%