SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • prosze o korekcje diety i planu treningowego

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek: 26 lat Waga 85kg Wzrost 178 cm Poziom tluszczu - 30.2% Masa sucha : 60 kg Zapotrzebowanie kalorii : 2500 kcal Plan : Zrzucic sadlo, mianowicie wielka opone na brzuchu, do tego troche popracowac nad rozbudowa klatki Nigdy nie cwiczylem bardziej powaznie, kilka miesiecy temu uzywalem Animal Cuts spalacza tluszczu biegajac na samej biezni co 2 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1175 Data: 2009-11-05 16:23:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na polski,sami musicie sobie przetłumaczyć Po cyklu, mamy jeden cel: aby trzymać zyski zrobiliśmy podczas cyklu. Niestety, jest to łatwiej powiedzieć niż zrobić, ponieważ poziom wielu hormonów i innych substancji, które krążyły wokół ciała podczas cyklu (ogromne ilości testosteronu, insulinopodobnego czynnika wzrostu, hormon wzrostu oraz [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 9895 Data: 2009-11-05 15:46:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Morales - 15/10/5 by WODYN, aktualna fotka str. 108

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zawazylo dolozenie powtorzen do barkow czekałem na sprawozdanie z dociagania tak w ogole i sie nie doczekałem .... musze przeanalizowac calosc planu barki pchnac na nowy poziom ławę dociagania ... na razie wprowadzmy takie zmiany do 2gi tydzien na 10tkach zamiast wyc sztangielek zrob wyc sztangi lezac liczba powt we wszelkich [...]

    Odpowiedzi: 1234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-05 15:35:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omeczka i Meteczka

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 21 2. WAGA: 75 (po redukcji) 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 54 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 z przerwa ok. 5 miesieczna 6. DIETA: na mase (nie wyliczalem skladnikow) -białko: j/w -węglowodany: j/w -tłuszcz: j/w 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno temu meta, oma, deca, prop, prolo, wino 8. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1604 Data: 2009-11-05 15:18:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • German American Tchnologies - Fina Jet

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak masz niski poziom estrogenów, a zbijesz go jeszcze mocniej to będą problemy. Organizm potrzebuje estro, nie można go za nisko zbijać. Nie można przesadzić ani w jedną, ani w drugą stronę.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3933 Data: 2009-11-05 15:05:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moze kwestia spinki ale klata wyglada do dupy moim zdaniem, nie podoba mi sie ksztalt. robisz skosy ?? w przypadkow plecow radzil bym przylozyc sie do podciagania i wiosla, przy pozie biceps tylem, wyglada jak by motyli wogole nie bylo ... oprocz tego sywletka nawet spoko, dobry poziom bf

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-05 14:23:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koledzy widze repreztuntują naprawde wysoki poziom wiedzy na temat SAA i ludzkiego organizmu dzieki takim ludziom tworza sie legendy o sterydach na kazdego zadziala inaczej ale osobiscie mnie 100mety nawet nie zablokuje, zreszta jak zapewne wiekszosc. nic sie nie martw koledzy *******a glupoty, spokojnie mozesz cwiczyc. uloz sobie diete, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2009-11-05 14:18:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chłopaki z osiedla albo sami nie wiedzą, albo chcieli Cie troche nastraszyć po około 4-5 tygodniach poziom teścia wrócił do normy, a i nie sądzę aby miało się coś popsuć w Twoim wzroście. Pewnie chodzi Ci o to że nie urośniesz - czyli, że zawsze będziesz taki chudy, ale to g**** prawda. Spokojnie ćwicz teraz, weź się za diete, uzupełnij ją jakimś [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2009-11-05 14:05:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rugby/Football Amerykański

    Post
    Informator OPOLSKI

    [...] :D niestety narazie brak chętnych, chodzi o to by sobie popykać, mówisz słabo techniczne......a jak grają chłopaki w kosza na osiedlach czy siatke na plaży to prezentują najwyższy światowy poziom?? jak ktoś chętny niech przyjdzie się zagra małą gierkę a kto wie może kiedyś znajdzie się ktoś i otworzy normalną sekcję-trzeba coś zapoczątkować......

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 7462 Data: 2009-11-05 12:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15ml ed dzisiaj wskoczylem na 17. więc wysoka nie jest ale i poziom mojego teścia normalnie jeszce nie wrocil do normy. wiec wsumie ma sens to co mowicie , tyle że nie chciałbym odstawiac megace jeszcze mi zostalo na ok 10 dni. Troszkę mnie uspokoily wasze wypowiedzi bo myslalem że powod bedzie trudniejszy do zdjagnozowania i do naprawienia

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2619 Data: 2009-11-05 11:20:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam fachowców w dziedzinie dopingu. Na wstępie mojego tematu chciałem odrazu zaznaczyć, że jestem 4 tygodnie po ostatnim cyklu tzn: w fazie odbloku. Zakładam ten temat ponieważ mimo iż zakończyłem niedawno pierwszy cykl, chcę zaplanować drugi. Z racji tego, że jestem absolutnie zachwycony ( jak pewnie większość początkujących ) działaniem SAA, [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2009-11-05 10:51:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • F1 - sezon 2010 (newsy, plany)

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] prezes koncernu Renault – Carlos Ghosn także wyraził swoje oczekiwania co do przyszłorocznych zmagań w wykonaniu ekipy z Enstone, chcąc by zespół „powrócił na dobry poziom”. Caubet dodał: „Nie będziemy mistrzami świata w 2010, ale mamy nadzieję spisać się znacznie lepiej”. motorsport.com,f1wm.pl

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 8303 Data: 2009-11-05 10:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Universala Storma i glutamine Olimpa, lecz muszę przerwać kurację i zrobić tydzień przerwy z powodu bólu stawów, ścięgień itp. Po prostu tak mnie boli, że czasami nie moge wstać z łóżka, dlatego chce dać sobie tydzień siana.I tutaj pytanie, czy przerwac kurację stormem, czy brać tak jak w nt ?? Glutamine odstawiam bo ona obniża poziom kortyzolu.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 684 Data: 2009-11-05 09:10:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Będę wdzięczna za sprawdzenie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ciasteczka ;] Płeć: Kobieta Wiek: 21 Waga: 75 Wzrost: 172 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła, siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia, ok 5 razy w tygodniu Odżywianie: - Cel: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 2009-11-05 08:16:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sterczace cycki ,straszny problem!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 96/97kg Wzrost: 185 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkola od rana do 16 potem dwor 2,3 h duzo chodze! Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Silownia chodze rok z [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 12650 Data: 2009-11-05 00:50:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winko

    Temat
    Doping

    Witam.Kupilem dzis winko w tabletkach 5mg...kupilem tylko 100 wiec dostalem w woreczku bo jest pakowane po 200 podobno...zolte pieciokatne table z krecha..nie wiem czy real czy fake...dajcie znac.pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 125 Wzrost: 173 Obwód klatki: 135 Obwód ramienia: 55 Obwód talii: 100 Obwód uda: 60 Obwód łydki: [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1959 Data: 2009-11-04 23:40:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek: 18 Waga: 93 Wzrost: 180 Obwód klatki: 103 Obwód ramienia: 25 przedramie biceps 37 Obwód talii: około 109 cm Obwód uda: . Obwód łydki: . Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 28.7 BMI Aktywność w ciągu dnia: szkoła. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: tylko ćwiczenia w domu. Około 5 razy w tygodniu. raz w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2009-11-04 23:23:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na rzeźbę (do sprawdzenia)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] o tych informacjach. Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 88 Wzrost : 181 Obwód klatki : 111 Obwód ramienia : 40 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16 Aktywność w ciągu dnia : Duza.Silownia 3 razy w tygodniu + mma 4 razy w tygodniu, i biegi 2 razy Uprawiany sport lub inne formy aktywności [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 2009-11-04 23:06:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mało teścia=brak efektów ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    badałeś poziom t ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 2009-11-04 22:20:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mało teścia=brak efektów ?

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam. Taka refleksja dzisiaj mnie naszła, czysto teoretycznie. Czy jeśli mamy dietę oraz trening dopięty na ostatni guzik, oraz stosujemy się do tego, czy przyczyna braku/słabych efektów w rozwijaniu masy mięśniowej może być za niski poziom testosteronu w organizmie ? Jeśli tak, to jakim sposobem po podnieść ??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 2009-11-04 22:03:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)