poziom

Nie da się określić wagi, przeszkadza Ci tłuszcz to redukujesz, widzisz że masz za mało mięśni i mały poziom tłuszczu to masujesz... Lustro prawdę Ci powie.

[...] :D niestety narazie brak chętnych, chodzi o to by sobie popykać, mówisz słabo techniczne......a jak grają chłopaki w kosza na osiedlach czy siatke na plaży to prezentują najwyższy światowy poziom?? jak ktoś chętny niech przyjdzie się zagra małą gierkę a kto wie może kiedyś znajdzie się ktoś i otworzy normalną sekcję-trzeba coś zapoczątkować......

[...] ale kilka firm produkujacych suple ma w swojej ofercie vit. C - przykladowo Nutrend, 1 tabletka zawiera 500mg vitaminy C ... ... z innych preparatow - pomagajacych obnizyc poziom koryzolu - dostepnych w aptece bez recepty mozna polecic zenszen i zwykle wapno (calcium pantotenicum) ... ... oczywiscie cudow po tym oczekiwac nie mozna - [...]

Sorry zapomniałem już wklejam : 1. WIEK: 33 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lata 6. DIETA: masa do grudnia teraz redukcja -białko: 200 -węglowodany: 320 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan, enan + boldek, enan + meta, Cypio + meta 8. [...]

50 mcg t3 pewnie bedzie ok sprawdzisz badaniami jaki bedzie poziom ft3

1. WIEK: 40 2. WAGA: 125 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps: 45 klapnietego smalca -klatka: 130 -udo: 73 -talia: 108 a nad tym jeszcze kołdun 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat potem 10przerwy 6. DIETA: -białko: 300 -węglowodany: 100 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mnóstwo 8. TRENING: zqwsze masa/siła był teraz rzeźba xD 9. CEL [...]

Dudek 5 - bez wiekszych bledow, lecz przy straconej bramce mogl lepiej interweniowac przy bramce Dudek nie miał kompletnie żadnych szans. Kłos nie upilnował araba i stało się. Dudkowi za ten mecz dałbym 6. Sosin strzelił dwie bramki ale nota 9 jest stanowczo za wysoka. Słaby poziom meczu był :-/

bardzo fajne zawody. Poziom bardzo wysoki. Nawet kibicow bylo dość sporo, startujących tez i to z nazwiskami. w 80kg ktos podchodzil do 195? w 100 chyba ktos wycisnal 225? w 110 G. Blachowiak 230? w +110 230-240 pewnie wszystkie wyniki zle podalem,

Gdy poziom tłuszczu będzie Ci przeszkadzał :)

[...] Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam [...]

Ankieta: 1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: ~ 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: Nieobliczona staram się jeść zdrowo i to na co mam warunki. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak - ten jest pierwszy 8. TRENING: split x5 na masę mięśniową 9. CEL CYKLU: siła i masa 10. OSTATNI CYKL [...]

[...] właśnie...z tym, że bardziej odległe czasy niestety) dyskusji, w których rozmówcy się ze mną nie zgadzali, ale potrafili uzasadnić swoje zdanie i prowadzić wymianę zdań na poziomie. Nie zawsze się dogadywaliśmy, nie zawsze jeden drugiego przekonywał, ale nie szkodzi, bo taka forma konwersacji jest jak najbardziej w porządku. Właściwie to o to [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 79 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: białkowo-tłuszczowa 2900kcal w nietreningowy 3500 kcal w treningowy z sukcesywnym dodawaniem kalorii -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, meta i prop, enan solo, cypio i [...]

przeczytaj ten art tam wszystko jest dobrze rozpisane;-) trening silowy na masie od treningu na redukcji praktycznie niczym sie nie rozni. jezeli poziom tluszczu jest duzy to redukuj

dostales ocene, plan dobiera sie indywidualnie biorac pod uwage tez aktualny poziom wytrenowania i w tym wypadku na pewno wiek, nie warto na tym etapie brac sie za tego typu trening

WIEK: 2. WAGA: 98/99 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 61 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata z przerwami 6. DIETA: 3500/3700kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: leci tesc 250 podklad plus npp 8. TRENING: ciezki. 2partie w tyg 9. CEL CYKLU:sylwetka z miami 10. OSTATNI CYKL I [...]

Zawodnicy potrafią przystosować swoj poziom do partnera, a sparringować powinni umiec lekko, jesli cię na******lają bez ograniczeń to poziomem zaawansowania nie przekraczaja twojego Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2011-06-29 11:57:26

[...] MMA to nie karate i tu ładnych figur sie nie stawia , za to uczy sie walczyć. Choć uważam że twój sparing partner na pierwszych treningach powinnien mniej wiecej równać poziom z toba, to ma byc trening a nie bijatyka w rekawicach. do Autora Jeżeli masz predyspozycje do tego sportu, to minie -daj czas czasowi do czasu, ale to jest sport nie [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 88.5 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 44.8 -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 3 lata 6. DIETA: -białko: 300g dziennie podstawa -węglowodany: -tłuszcz: 4-5 kieliszkow oliwy dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 prop clen oxa, 2 cykl tesr400 bold susta meta cypionat [...]

Zal mi dupe sciska, bo mialem jechac, nawet przygotowywalem sie, ale odpuscilem. No coz, moim zdaniem poziom niski, ale sam tam nie stałem, więc może nie powiniennem komentować