SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Witam, chciałbym wejść na cykl z powyższym mixem, proszę doświadczonych o podanie rozpiski co do ilości oraz okresu brania, oraz proszę o poprawienie mojego planu treningowego jeśli są w nim błędy. Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 84 Wzrost: 180 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 94 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 34 [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 6900 Data: 2010-01-01 16:48:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ułożony przy pomocy mojego kolegi osobiście wydaje mi się że grupa mięśniowa ćwiczona tylko raz w tygodniu to za mało). Poniedziałek Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4s 12,10,10,8 powtórzeń Rozpiętki hantelkami na ławce poziomej 4s 12,10,10,8 powtórzeń Rozpiętki w siadzie na maszynie 4s 12,10,10,8 powtórzeń Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2010-01-01 14:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja-prośba o kilka wskazówek

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 83/5 Wzrost: 180 Obwód klatki: 105+\- Obwód ramienia: 35\6 Obwód talii: 90 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rowerek(jak jest cieplej), 3x w tyg. siłownia, 3 razy w tyg basen [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2010-01-01 14:35:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deka+prop jak?

    Temat
    Doping

    siema! mam 10ml deki z Atomica i 20ml Propa z Atomica. jak to rozsądnie rozłożyć?myślałem tak 1-10 200mg deki e7d 3-10 100mg propa e3d (8tyg) czy może lepiej propa 5-10 100mg e2d (6tyg) po cyklu 15tab clomidu (niewiem czy nie zamało?) nie wiem czy tego propa będzie git? czy za mało? niechciał bym dorzucać wiecej bo to mój pierwszy cykl na dece i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2010-01-01 13:36:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy spalanie ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    To może wiesz jaki masz poziom bf? Ps. Wypełnił byś sobie profil.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2010-01-01 12:24:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl oma + meta

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 21 2. WAGA: 83 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 112 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: dwa lata - (trzymiesięczna przerwa) 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 4,5g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 ruskiej metki + 10 shotow propiana 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: MASA !!!!! 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2152 Data: 2010-01-01 02:18:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Anton dna help!

    Post
    Doping - zdjęcia

    te fazy przez ten wysoki poziom tescia w org. chyba:P odzywka to terAZ juz wiesz:D stestuje i dam znac jak jego dzialanie narazie wzialem tylko 60 tabs na probe. moze jeszcze ktos mial z tym doczynienia ? albo walic te glupie pytania poprostu zjem antka i sam sie przekonam dzieki za pomoc chlopaki! pzdr

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3340 Data: 2010-01-01 01:40:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepszego kochani....a na browara to wystarczy dać znać i się zgadamy z największą przyjemnością p.s. mam nadzieję, że mama dumna będzie z Nas, że odpowiedni poziom zachowaliśmy w tę historyczną noc

    Odpowiedzi: 1274 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-01 00:15:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M-drol, odblok?

    Temat
    Doping

    Witam. Obecnie zastanawiam się nad 4-tyg cyklem na M-drol. Nie znam się na sterydach i pro-hormonach i chciałem zapytać czy będę potrzebował coś na odblok i jakieś osłonki? Jestem zielony w tym temacie niestety i liczę na Waszą pomoc:) dlatego się zainteresowałem m-drolem gdyż jest od dostępny na allegro bo raczej nie załatwię środków [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 2009-12-31 23:12:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o diete

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 89 Wzrost: 185 Obwód klatki: 106 Obwód ramienia: 125 Obwód talii: 97 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: mała Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4x w tygodniu siłownia(po ok. 1h) - każdy trening inna partia [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2227 Data: 2009-12-31 23:00:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Zrobiła mi wodę z mózgu. Pytała o wadi i zalety, porażki życiowe oraz sukcesy, trzeba było podawać przykłady Powiedziała mi też, że z MS wyszło mi, że mam niski poziom podporządkowania się i musiałam ją przekonać że tak nie jest. Jednym słowem to była porażka. Nawet nie czekam na telefon od nich bo wiem już teraz jaki będzie wynik. [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-31 22:51:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Szukam odpowiedniego Cyklu Dla Siebie 1. WIEK: 21 2. WAGA: 86 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 102 -udo:57 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA:5-7 posiłków dziennie,przewaznie zaczynam od jakiegos posiłku typu musli jogurt banan,albo cos w tym stylu do tego bialo serwatkowe rano 60g shake 2 sniadanie ryz albo [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2209 Data: 2009-12-31 21:44:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chce schudnac i zaczac cwiczenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o pomoc! Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: około 70 Wzrost: 170 Obwód klatki: 71 Obwód ramienia: 25 Obwód talii: 68 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: około 3-4cm (jeżeli liczy się to poprzez "nagięcie" tłuszczu na brzuchu) Aktywność w ciągu dnia: szkoła (klasa sportowa 10h w-f w tygodniu) [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3696 Data: 2009-12-31 21:43:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deka+oma+meta

    Post
    Doping

    Wypelnij ankiete : 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1932 Data: 2009-12-31 20:44:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dynamite!! 2009 Live

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] zbity i zmiażdżony prawie że dosłownie. Szkoda tylko, że Aoki zepsuł całość, gdy zaczął zachowywać się jak ostateczny kretyn, jak smarkacz. Manhoef - klasyka. Facet trzyma poziom, szkoda tylko, że nie rozwija parteru. Mousasi i Overeem - dwa talenty, które marnują się poza UFC. Mousasi to się chyba nawet nie spocił, hehe. Jak zawsze na luzie, [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 7897 Data: 2009-12-31 20:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nawet podobny, nasz jest bardziej spłaszczony i cały zielony Chwilowo znikam do kumpeli się rozerwać , ale jeszcze tu wrócę, więc trzymajcie poziom i Szczęsliwego Nowego jeszcze raz

    Odpowiedzi: 1274 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-31 19:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zapewniającego ochronę mięśni na długo po zakończonym treningu. POST WORKOUT GLYCAMINO LOAD MATRIX to mieszanka doskonałej jakości węglowodanów, zapewniających stały poziom dopływu energii przy maksymalnym nasyceniu glikogenu mięśniowego, bez charakterystycznego dla cukrów prostych skoków energetycznych. POST WORKOUT JOINT REGENERATOR to [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-31 18:35:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek: 27 lat Czas redukcji: 4 miesiące, obecnie skończyłem 7 tygodniowy plan Poziom tłuszczu: nie wiem, waga 75 kg, wzrost 173 cm mężczyzna Trening: 3 razy w tygodniu FBW plus aeroby i HIIT, dieta jest (mogła by być lepsza) Suplementy: Białko różnego rodzaju, ZMA, Omega 3-6-9, Man Scorch (nic na mnie nie działał) Stan zdrowia: Bardzo dobry Budżet: [...]

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-31 17:38:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Second cykl

    Temat
    Doping

    Witam Panowie ! Jestem po jednym cyklu skonczylem go w lipcu: 1-5 meta 25 mg 1-12 enan 250 mg e5d Chcialem pojechac 2 cykl od lutego ale mam problem. Mam tendencje do łapania tłuszczu. Chcialem pociągnać albo meta i prolka tyle ze 200 mg e4d lub inne wyjscie propa dac 150 mg e3d oczyiwscie z metą ... co myliscie o tym. Prop lepsze mięso. ktora [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2009-12-31 17:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w cyklu na mase

    Temat
    Doping

    Witam . Mam pewna prosbe do doswiadczonych uzytkownikow . Otoż chcialbym zaczac cykl na mase (ale z dobrej jakosci mięchem , nie zalac sie woda i pozniej zeby wszystko spadlo...)moze , z delikatną mozliwoscia podrzezbienia na koniec . i nie do konca jestem pewien z jakich srodkow i ile ich. czy zrobic to w jednym dluzszym cyklu ,czy zrobic dwa [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 2009-12-31 17:09:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)