poziom

Miną miesiąc od rozpoczęcia ćwiczeń, oto małe podsumowanie: Klata(wydech): 101cm + 1cm Klata(wdech): 108cm + 2cm Biceps(luźno): 34 cm + 1cm Biceps(napięty): 37 cm +1cm Talia: 94 cm + 1cm Łydka: 42 cm = Uda: 65 cm +1cm Wynik +7cm hmm ciekawie to wygląda. Waga wzrosła z 86kg do 87.5kg Dzisiaj rozpoczynam III poziom.

A moim zdaniem bucem jestes Ty i burakiem na dodatek. Poziom swoj wlasnie pokazales. No coments. Proponuje wiecej magnezu mniej kawy.

[...] nie wprowadzamy wielkich zmian ale powoli dobre nawyki i eliminować złe jak najbardziej . Plan który podajesz się nie nadaję ( słaby podział , kosmiczna objętość jak na twój poziom , zły dobór ćwiczeń , ogólnie słaba metoda) Staż treningowy na siłowni: ---- na początku sytuacja jest banalna , zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program [...]

Co to za temat w ogóle? Niby odpowiedzi ironiczne, ale jak wbija ktoś z zewnątrz, to sobie myśli, że to naprawdę taki tutaj poziom wiedzy i potem się nabijają ze sceny sfd, że sami idioci z dopingu tutaj przesiadują i znawcy po obejrzeniu 1 HL Temat do kasacji moderatorze Rakhu Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-09-17 18:12:04

1. WIEK: 21 2. WAGA: 75 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 109 -udo: nie mierzylem -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 2g/1kg masy ciala -węglowodany: 7g/1kg masy -tłuszcz: 1g/1kg masy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 3 razy w tyg, partiami 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

kontroloj hematokryt i poziom czerwonych krwinek. polaczenie bolda i deki pod tym wzgledem moze naprawde wywalic te rzeczy bardzo, bardzo mocno do gory, a trzeba pamietac ze sam testosteron juz mocno je podwyzsza.

acard powinnien pomoc na lepkosc plytek krwi a na poziom ich raczej niema rady upuszac by musial krew?

Widze w Twoim postepowaniu zyga1959 dużą niekonsekwencje... Bardzo troszczysz sie o zdrowie,poziom cholesterolu a palisz papierosy. Możliwe,że też palenie w dużych ilościach daje efekt jakby szybkiego metabolizmu-po prostu organizm nie wszystko w całości trawi. Oprócz diety i treningu polecałbym równocześnie skończyc z tym szkodliwym [...]

Co do tego artykulu to rowniez nie ma badan czy wysoki poziom zwlaszcza zlego cholesterolu jest na 100% nieszkodliwy, wiec jak zwykle ze wszystkim nalepiej zachowac umiar. Ja wychodze z zalozenia zeby LDL i trojglicerydy trzymac na wodzy a HDL zeby byl jak najblizej normy. Nie wiem jak TY ale pod koniec artykulu mialem wrazenie ze jeden z [...]

W 'pewnym' dziale też ludzie posługują się art. z 2004r odnośnie katabolizmu i święcie się go boją. 1. Najwięcej węgli okołotreningowo. Szczególnie po. 2. Zalezy. Mnie styka 30 minut. pzdr }:-( Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-09-17 23:13:56 AD 1- dokładnie tak AD 2- zupełnie bez różnicy. Poziom insuliny nie ma ŻADNEGO wpływu na pierwszy [...]

Czasta ale wystraszylam sie tego avka brrrr. Nadal masz spadki gratuluje. Zakwasy "piekna" sprawa hi hi. W tabelce masz wpis TSH. To jest poziom Twojego TSH? Normy sa od 0,4 a u Ciebie jest nizej. Dobrze czujesz sie na takim poziomie hormonow? Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-09-18 08:14:54

zakres do progresji nie ma tu nic do powiedzenia , czy będziesz na 6-8 czy na 10-12 czy na 12-15 czy 15 - 20 . Przy twoim poziomie co trening lub co tydzień dorzucasz ciężaru . Już ci podałem przyczyny dlaczego tak się nie dzieję - ale ty przecież wiesz lepiej . Nie ma treningów ( jeszcze dla osób o takim poziomie ) na masę czy redukcję , tu [...]

[...] rybi zawiera właśnie sporą ilość jednonienasyconych kwasów tłuszczowych i dzięki temu wspomaga redukcję cholesterolu we krwi. Proszę się zatem nie obawiać, iż preparat wpłynie niekorzystnie na Pana poziom cholesterolu we krwi. Best regards / Z poważaniem dr inż. Barbara W. Research & Development Specialist specjalista ds. badawczo-rozwojowych

[...] udziału w amatorskich zawodach na siłowni... Nie osiagają pełnych korzyści psycho-fizycznych z uprawiania sportu,tylko kluczą(a właściwie próbuja)by osiagnąć prawie zaraz poziom Colemana-kompletna niedojrzałość psychiczna,infantylizm medialny,ignorancja treningowa. Wpadłem w osłupienie, jak kiedyś przypadkiem dowiedziałem się kto bierze [...]

Laszlo jest niesamowity on praktycznie przez cały rok wyciska te 300kg.Jak on utrzymuje stale tak wysoki poziom?Mistrzostwo

Antos,jak sie chce żyć na jakimś tam poziomie to trzeba jechać Ct, załatw mi wize to i tam pojade.%-) ja tam nie narzekam. luksusy to moze nie sa ale jakis tam poziom jest;) Polska jest taka piękna i ma takich wspaniałych rządzących że aż żal wyjeżdzać hehe wiza to nie problem. ceny biletow odstraszaja, przynajmniej narazie. ale kiedys tam pojade:D

Poziom III Tydzień I Dzień I (17.09.2012r.) B2: 4/4/4/4/4/4 A3: 4/4/4/4/4/4 A2: 4/4/4/4/4/4 C2: 4/4/4/4/4/4 E3: 17/17/17/17/17/17/17/17 F: 4/4/4/4 G: 17/17/17/17/17/17 H: 8/8/8/8/8/8 K2: 17/17/17

enan sie rozkreca podobnie jak bold do 4rech tygodni. wiec tak czy tak poziom testosteronu ci spadnie na ten okres, wiec przet ten okres 4 tygodni niebedzie krecilo nic oprucz oxandrolonu.

dieta i trening ogarniete oczywiscie? jaki poziom bf masz, duzo do zrzucenia?

"Nowy poziom Disco. Fura z jazdy próbnej, tatuaż zrobiony markerem, dupeczki i sklep mięsny. Tak się teraz robi muze" :)) http://www.youtube.com/watch?v=6ttB2a_dD7U&feature=player_embedded