poziom

moze sie naraze wielu osobom, ale patrzac na te zdjecia i porownujac z gigantami z lat 90-tych to poziom kulturystyki od tamtego czasu zamiast wzrosnac - spadl. ronnie, levrone, flex i inni - ni*****a nie widze ich godnych nastepcow.

witam! posiadam 10 strzalow susty, 100 tabletek winstrolu 5mg, clomid 24 tabletki i teraz pytanie kiedy i w jakiej dawce zaczac brac winstrol i kiedy sie odblokowac? Płeć: Mężczyzna Wiek: - Waga: 100 Wzrost: 185 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 90 Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 6 lat z przerwami [...]

witam! posiadam 10 strzalow susty, 100 tabletek winstrolu 5mg, clomid 24 tabletki i teraz pytanie kiedy i w jakiej dawce zaczac brac winstrol i kiedy sie odblokowac? Płeć: Mężczyzna Wiek: - Waga: 100 Wzrost: 185 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 90 Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 6 lat z przerwami [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 78 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: jest -białko: duzo -węglowodany:duzo -tłuszcz: ograniczam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Papaj, częste a drobne posiłki mają za zadanie optymalizować poziom insuliny i nie dopuszczać do wysokich pików jej wydzielania. Insulina tuczy tylko przy wysokim jej poziomie w organizmie. Ale ja - osobiście - nie jestem zwolennikiem dużej liczby posiłków. Taki model żywienia jest najczęściej nie akceptowany z uwagi na aspekty obyczajowe, co [...]

:D:D Staram się dążyć do tego... Jak sie nie uda przymasować do wakacji na odpowiedni poziom to po wakacjach wbijamjakiegos propa albo inne szczykawkowe "cudo" (g****)

Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 86 Wzrost : 186 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 85 Obwód uda : ok 70 Obwód łydki : ok 40 Staż na siłowni : 18 mc (były przerwy) Ilość spożywanego białka : 2,5 Ilość spożywanych węglowodanów : 5 Ilość spożywanych tłuszczów : 1 - 1,2 Opis przebytych cykli sterydowych : [...]

[...] z kazdego wierszyka i widzi czy to ma sens czy nie ( w sensie ta skrócona rymowanka ) Oczywiście także czekam na wyniki, i sam się zastanawiam czy spodziewać się paczki, bo poziom prac jak na SFD bardzo wysoki. Odzew był bardzo duży, więc sprawdzanie i ocenianie ponad 250 prac na pewno zajmie trochę czasu. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Sevrond [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 14 Waga : 63kg Wzrost : 172cm Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 87 Obwód uda : 49 Obwód łydki : 28 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 21% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności :Kravka 2x1,5 WF 4x45min Basen 3x1h Odżywianie :nie jem zadnych słodyczy ,pije wode i [...]

[...] + 250 ml wody Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 87 kg Wzrost: 182 cm Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła(w tym 3x wf) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna - 3x w tygodniu trening + mecz w [...]

Witam mam zamiar zacząć ćwiczyć moim pierwszorzędnym celem jest przybranie na masie, poniewaz przeszlem kilkanascie operacji i posiadam zanik miesni na łydkach obwód łydki najgrubszym miejscu wynosi 25cm, zdaje sobie sprawe ze przybiore na masie na całym ciele, dlatego moj trening chce skierowac głównie na miesnie łydek, ale i reszty nie bede [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 68 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 32 -klatka: 100 -udo: 58 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 0,5 roku 6. DIETA: -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] i właśnie dlatego nie potrafią wychować swoich dzieci (mówię ogólnie o młodzieży, nie tylko JP, ale inne jotsre i ogół tego szamba), właśnie dlatego jest coraz niższy poziom w szkołach, właśnie dlatego kolejne pokolenia są coraz głupsze i coraz bardziej zniewieściałe, właśnie dlatego coraz trudniej jest znaleźć ludzi kompetentnych w [...]

1. WIEK: 17 2. WAGA: 70kg 3. WZROST: 173cm 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 miesiace na sucho ( chce zaczac cykl po nastepnych 4 miesiach na sucho) 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa miesniowa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

[...] ściągnięte łopaty, dupa przylega do oparcia cały czas!! nie podnosisz jej. żuraw - sam przy drabinkach lub (lepiej) z czyjąś pomocą. pamiętaj, że kolana mają być WYŻEJ niż poziom morza step + mata na nim albo gruby ręcznik i na tym je opierasz. pierwszy trening to będzie metoda prób i błędów - wyczuj taką sytuację, gdzie najbardziej zmuszasz [...]

Dextroza to tylko cukier a nie żaden transporter... mit już dawno obalony, jedyne co może to zwiększyć poziom insuliny Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-03-09 17:08:16

[...] tzn zeby przerwy mieszy cwiczeniami byly max. 30sek. Caly trening trwal prawie 30 minut, pomijajac 5 minutowa rozgrzewke, ktorej nie licze do treningu. Druga czesc to 30 minut intensywnego aerobu, a dokladnie to program weight loss (4ty poziom trudnosci) na orbitreku. Po wszystkim padaczka... Zmieniony przez - Ola81 w dniu 2010-03-09 17:16:49

[...] 2s -Uginanie ramion ze sztanga podchwytem 3s 12/10/8 I z dziś *** Trening 3 *** 9.03.10r. A Klata,barki,triceps Wyciskanie sztanga płasko 3s 12/10/8 Wyciskanie sztangi poziom 30 stopni ?? 2s 12/10 Przenoszenie hantli 2s 12/10 Barki Wyciskanie z klatki 3s 12/10/8 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 2s 12/10 Triceps Wyciskanie francuskie 3s [...]

Przykładem jest body-factory.pl gdzie działamy w tej samej acz mniejszej ekipie moderatorskiej Z racji znacznie mniejszego serwisu widoczny jest inny jest poziom zintegrowania użytkowników to i tak odejście kogokolwiek nie jest destrukcyjne choć zawsze to strata.

Ello! Specy moglibyście ocenic ten cykl: meta 1-5 30mg ed Oma 1-10 250mg e5d Deca 1-10 200mg e7d i pomóżcie rozpisac odblok: 24 tabs clomidu 3 x 2000j.m. HCG Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 90kg Wzrost: 180 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 90 Obwód uda: 67 Obwód łydki: 43 Staż na siłowni: 2,5 roku Ilość [...]