poziom

zbadaj sobie poziom testa a potem można dopiero myśleć co robić

14.11.11 I poziom 1 plan treningowy A2 12/10/9 D 15/12/12 C4 12/8/7 G 20/16/16 K2 (120cm) 6/5/5

[...] Badania takie są, prosiłem prowadzącego kilka razy ale ich nie otrzymałem, sam nie szukałem bo szczególnie mnie to nie interesuje. A argumenty jakie podajesz nie są na poziomie tutaj. Ja od siebie więcej dodać nie mogę bo nie mam do czego się odnieść a szperać w ajcn nie mam czasu i ochoty by przeglądać dziesiątek czy setek badań. wlasnie [...]

.WIEK: 22 lat 2 .WAGA: 95 kg 3 .WZROST:183 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: ? -Klata:? -Udo:? -Talia:? 5 .STAZ NA SILOWNI: 5 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: redukcja7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Żadne 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 16 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje [...]

Tutaj nie ma filozofii, jeśli przekroczysz pewną barierę kaloryczną to waga zacznie iść w górę. Oczywiście, że niektórym jest trudniej bo mają maga szybka przemianę ale to nie studnia bez dna. Pewien poziom kalorii zawsze zaskutkuje wzrostem. Oczywiście tyczy to systematyki a nie podjadania na zasadzie: dziś tyle a jutro tyle.

Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 88 Wzrost : 185 Obwód klatki : nie mierzyłem Obwód ramienia : jw Obwód talii : jw Obwód uda : jw Obwód łydki : jw Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x piłka nozna, 2x basen, 1x bieganie Odżywianie : lubię jeść dużo i [...]

Panowie doznałem olśnienia i pomyślałem sobie żeby nie schodzić jeszcze z towaru :-D zaraz w chodzę na winko i propka cyklu z góry posta,a tu jest aktualna ankieta; 1.WIEK: 24 2.WAGA: 99 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: niewiem dokladnie ale malo UDO: 67 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 6lat 6.DIETA BIALKO: 2,3 WEGLOWDANY: 5-6 TLUSZCZ: 1 [...]

Doradza to wyższy poziom cywilizacji haha ;) };-) IneTheEnd rywalizujesz ze mną? %-) Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2011-11-15 21:32:51

Dotknąłeś sedna jeśli chodzi o "mój" problem z KSW, niektórych zawodników po ich przygotowaniu, głównie wytrzymałościowym bym wyj**ał na zbity pysk. Częściej wietrzył stajnie i dawał różnorodne rozpiski, przedewszystki więcej gal, da się wyżyć z gal profesjonalnych zawodników, zarobią na siebie i zwiększa poziom.

pit napiszesz cos wiecej? jak dawkowales i jak dlugo, czy brales to na bombie czy tak zeby sprobowac, robiles badania na poziom kortyzolu przed i po? odczules dzialanie? to chyba wszystko tak mi sie wydaje, dzieki z gory za odpowiedzi

odrazu lepiej:) teraz nie jestes podlany? patrzac na wymiary mozna odniesc takie wrazenie ale nie wiadomo jak w rzeczywistosci wiec pytam:) jakis szacunkowy poziom bf? wafle ryzowe sa dobre po treningu.

[...] najwiecej walkowaly najwieksze i najdrozsze firmy, popytaj weteranow na forum to Ci powiedza moze ktos zapisywal te pliki, male firmy i tanie zwykle trzymaly dobry poziom, jak tak sie obaiwasz o myprotein wez, zanies do laboratorium sprawdz, jestem pewny ze sa to groszowe sprawy, ja mam do nich zaufanie, bialka sa smaczne, niezle cenowo [...]

1. WIEK: 22l 2. WAGA:67kg 3. WZROST: 170cm 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 105 -udo: 45 -talia: 74 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: wysokoweglowa -białko: 140g -węglowodany: 340g -tłuszcz: 55g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 miesiace temu cykl na metanabolu-odblokowany clomidem 8. TRENING: 3 razy w tyg typowo masowy 9. CEL CYKLU: [...]

[...] nogę od ściany. Kiedy stracisz równowagę, po prostu "złap" siebie, z powrotem przyciagając asekurującą nogę do ściany i kontunuuj ćwiczenie. Gdy osiągnąłeś odpowiedni poziom sprawności w obydwu wersjach stania na rękach przy ścianie, nauka stania na rękach bez podporu stanie się o wiele łatwiejsza. Przy wolnym staniu na rękach, nie powinno [...]

Tylko, że z tymi badaniami to przydalby się wynik poziomu hormonów z przed cyklu, gdyż medycyna bazuje na porównaniach ;-) a teraz jak tu kurde stwierdzic, czy z hormonami jest ok u Ciebie, jak nie wiadomo jak wygladał ich poziom podczas okresu kiedy czułes się ok. Szukaj i eksperymentuj z suplementami podnoszącymi endogenny testosteron, oraz [...]

Zepnij sie z dieta Cykl ten z propio i hexa bedzie ok, tylko na moje szkoda sie kuc codziennie tym propem spokojnie mozna co drugi dzień, poziom nie bedzie Ci skakał, tylko po takim mocnym wrzucie jak wejdziesz na bolda i enana to mozesz miec odczucie ze towar słabo kopie albo masz feka, bo ta pierwsza cześć to naprawdę mocny kop. Ja bym został [...]

[...] ---> ZMA Original - ZMA jest naukowo zaprojektowaną, testowaną i potwierdzoną laboratoryjnymi badaniami formułą zawierającą mineralne anaboliki. Substancje te zwiększają poziom własnego testosteronu o ponad 43%, hormonu wzrostu oraz IGF-1 (insulinopodobnego czynnika wzrostu) o ponad 20 %. ZMA jest kombinacją chelatowanych pierwiastków: cynku, [...]

idzie wrocic ale jest ciezko %-) dlatego lepiej sie nie zapuszczac nieustannie pracujac nad wrazliwoscia insulinowa i kontrolowac poziom fatu w ktorego nadmiarze tkwi glowna aktywnosc enzymu aromatazy. Gino to kwestia indywidualna i niekoniecznie musi byc bezposrednio skorelowane z wysokim estradiolem i prolaktyną(jednemu wywali a drugiego tylko [...]

[...] A zaznacze że stosowałem już DAA 5 firm. Zdecydowanie mogę polecić D-test (ma jakiś dodatek, być może dzięki niemu, lub dosypce jakiejś :P działa tak mocno). Badałem poziom wolnego testosteronu i podniósł się do górnej granicy, przed cyklem był lekko poniżej średniej (oczywiście w normie). Z odczuć mogę napisać Libido +, Siła +, gęstość [...]

[...] ANKIETY Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam [...]