SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Badania na krew a kreatyna ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Będzie tylko wyższy poziom, a jeżeli to zwykła morfologia krwi to nawet to nie jest badane. Jeżeli będziesz miał to badanie: BADANIA BIOCHEMICZNE KRWI to tutaj owszem wykaże. Zmieniony przez - omega2329 w dniu 2014-01-19 12:59:09

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2014-01-19 12:53:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wszedlem w system LCHF. Pomiary powiedza wszystko: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8954d2271f8a4143a7ad64d932a15d68.jpg Komentarz dla malkontentow - nie jem wegli, mam bardzo niski poziom glikogenu, przez co nie zatrzymuje on wody w miesniach. Parametr - masa miesni - po jednym dobrym posilku ladujacym poleci w gore - wiele razy sprawdzalem. Zreszta, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-19 13:00:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania na krew a kreatyna ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie masz napisane na jakie badania masz iść dokładnie? Jeżeli trafisz na biochemiczne to pokaże aktualny poziom, ale podwyższonego nie będziesz miał.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2014-01-19 13:06:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Anavar

    Temat
    Doping

    1. WIEK:24 2. WAGA:93 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1- wino 200 tab 2- meta 200 tab teraz jestem w polowie deka 20 strz i test 20 strz 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2014-01-19 13:14:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wszedlem w system LCHF. Pomiary powiedza wszystko: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8954d2271f8a4143a7ad64d932a15d68.jpg Komentarz dla malkontentow - nie jem wegli, mam bardzo niski poziom glikogenu, przez co nie zatrzymuje on wody w miesniach. Parametr - masa miesni - po jednym dobrym posilku ladujacym poleci w gore - wiele razy sprawdzalem. Zreszta, [...]

    Odpowiedzi: 1073 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-19 13:14:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 19 2. WAGA: 86 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: 63 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: jest -białko: 2g -węglowodany: uzupełniam żeby kcal się zgadzamy na + -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: Split 4x w tygodni 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2014-01-19 16:34:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Low Carb-122kg, 188cm, cel 88 kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] posilki. Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 122 Wzrost : 188 Obwód klatki : 120 Obwód ramienia : 45 Obwód talii : 110 Obwód uda : 75 Obwód łydki : 49 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25-30% Aktywność w ciągu dnia : Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2xFBW+30minut rowerek 3xboks-60-70minut Odżywianie : Zdrowo, brak [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1947 Data: 2014-01-19 17:46:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Seks a siłownia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Na joemonster był artykuł, że 5-6h przed treningiem nie spuszczać z krzyża, bo brakuje kompletnie sił, a najlepiej 1h po treningu, bo wtedy jest wysoki poziom testosteronu %-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1809 Data: 2014-01-19 17:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysokie kopnięcia

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] kąta prostego dam radę zrobić, jednak z wystawieniem nogi to raczej nie. Ćwiczę nogi 3 razy w tygodniu, bo mam trening FBW, jednak przy przysiadach bardziej skupiam się na obciążeniu i nie dam rady zejść do łydek na pewno. Czyli mówicie, że chodzi o mobilność stawów i poziom rozciągnięcia - i z tym jest u mnie kiepsko w takim razie, co zrobić?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4443 Data: 2014-01-19 18:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polski atak jest denny, męczymy się okrutnie z takimi "tuzami" jak Białoruś, a to już znak, że o medalach można zapomnieć, bo niestety, ale nie wierzę w zwycięstwo nad chociażby Chorwacją, nie ten poziom co Nasz, taka jest brutalna prawda.

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 4942 Data: 2014-01-19 18:11:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja LOW CARB do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, na dole zrzut mojego planu żywieniowego na okres redukcji 60-90 dni. TYp budowy raczej endo zapotrzebowanie 3400 zaczynam od 3000kcal obecny poziom BF 21% docelowo chciałbym 15. Jest to moja pierwsza przygoda z dietą nisko węglowodanową. Do tej pory skupiałem się na makrosach i kcal. Efekt zadawalający w 70% chciałbym spróbować czegoś [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2014-01-19 18:30:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcja do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] od 2011 r. Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 82 Wzrost : 180 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 86 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18-20% Aktywność w ciągu dnia : siłownia, koszykówka Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4 x siłownia FBW (4 x 90 min.), 2 x koszykówka [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 656 Data: 2014-01-19 19:56:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyobrazila. Ale nie nie stanie sie tak i cale tlumienie nie pomoze. Na co sie denerwujemy? Na to wlasnie na ta postawe. Nie wiesz czego chcesz nie wiesz z czym to sie wiaze, zawsze zostaniesz na srodku wiecznie niezadowolona. Trzeba cos wybrac by uzyskac pewnosc a co za tym idzie odpowiedni poziom zadowolenia, bez takich westchnien jak wyzej.

    Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-19 20:08:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cypio Metka Master...

    Post
    Doping

    1. WIEK: 25 2. WAGA: 93 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: nie pamietam :)) -udo: 64 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 7 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 miesace 11. POZIOM BF%: 16 12. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1565 Data: 2014-01-19 21:23:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja i Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 29 Waga : 106 Wzrost : 189 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 109 Obwód uda : 71 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27% Aktywność w ciągu dnia : jazda rowerem,rower stacjonarny,zamierzam biegac jak troche spadne na wadze Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x trenig [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1823 Data: 2014-01-19 22:52:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć. Ostatni cykl troche%-) mi się przedłużył i ogólnie trwał 6 miechów, głównie teść prop. Po cyklu, na odbloku pojawił mi się straszny łojotok, no i pare syfów na barkach wyszło (ale to mniejszy problem bo można zakryć, za to ryj tłusty non stop). Myślałem, że z czasem samo się ustabilizuje, ale jestem 2 miechy od zakończenia odbloku (hcg i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2938 Data: 2014-01-19 22:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania na krew a kreatyna ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    rany. Wyjdzie Ci najwyżej lekko podniesiony poziom kreatyniny i nic więcej co wcale nie musi być związane z kreatyną. nie przejmuj się. Nikt raczej badań specjalistycznych robić Ci nie będzie.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2014-01-19 23:19:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Seks a siłownia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nie no napewno nie 6 godzin , pewnie to indywidualna sprawa ale myśle że krócej ok 2 godz . Mogli by badania na poziom teścia zrobić , np tuż przed stosunkiem , 10 min ,1h i 5h po wytrysku

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1809 Data: 2014-01-20 00:52:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No no - jak konkurencja śledzi temat, to raczej kolejnymi fotkami mocno im zbijasz poziom pewności siebie.

    Odpowiedzi: 541 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-20 07:44:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Komentarz dla malkontentow - nie jem wegli, mam bardzo niski poziom glikogenu, przez co nie zatrzymuje on wody w miesniach. Parametr - masa miesni - po jednym dobrym posilku ladujacym poleci w gore - wiele razy sprawdzalem. Zreszta, lotto mi to. Sila rosnie, poprawiaja sie wyniki wydolnosciowe, spada waga startowa - wszystko tak jak zaplanowane. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-20 08:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)