SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Czy dobra na początek

    Post
    Odżywki i suplementy

    @giecik na jabłczanie retencja wody jest mniejsza niż na mono, poziom nasycenia organizmu wodą zależy też od organizmu - u kazdego nawodnienie wystąpi w innym stopniu nasilenia, i podtrzymuje moją opinie, że jezeli chcesz w mniejszym/żadnym stopniu uniknąć retencji wybierz jablko Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-06-17 08:29:41

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1929 Data: 2009-06-17 08:26:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ....Kiedy ćwiczyć ?:P...

    Post
    Trening dla początkujących

    hmm.. najlepiej jest chyba ćwiczyć rano, ponieważ wtedy mamy największy poziom testosteronu w organizmie ;),

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 2009-06-17 13:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 99 do ściągnięcia

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nie wiem na jakim poziomie masz język obcy Zibi, ale ja odbieram mowę Wand na poziomie 10-latka. Ponieważ to jest dokładnie mój poziom angielskiego, to świetnie go rozumiem . Hamburgery mają pewno problem ze zrozumieniem innego akcentu, a Silva gada jak żur spod sklepu. Używa prostych słów więc my to łapiemy bez zagłębiania się w akcentowe [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6203 Data: 2009-06-17 14:16:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch - redukcja tłuszczu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pytanie: czy możliwe jest, że pomimo przestrzegania zasad żywieniowych, nie jedzenia śmieci typu: chipsy, słodycze, ciast, napojów gazowanych typ cola, itp. zwiększał się poziom tłuszczu? Nawet pomimo biegania? Bo odniosłem takie wrażenie, co prawda nie biegałem miesiąc bo robiłem ten absII, biegam teraz od 5dni i mam wrażenie jakby tłuszcz na [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-17 17:01:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sa odpowiedni ukierunkowane. tylko ze ja z tego sobie zdaje sprawe i mowie o tym bezposrednio, ze jest ich kilka, a ty tego nie dostrzegasz. przykre - bo odzwierciedlasz poziom wiedzy na zasadzie "robie, ale nie wiem czemu". Biały ma rację ogarnij się czujesz sie lepszy od reszty? a moze kieruje toba pewna zadra, ktora gleboko [...]

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-17 19:04:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SpamPost Rozmowy Noca - Nie tylko o Hi Tec'u

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    mamy wolną rękę ale zachowajmy poziom placki poszły (prócz szczura, fajdiego i luka) a to do czegoś zobowiązuje Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-06-17 19:24:53

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-17 19:24:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Inhibit E

    Post
    Doping

    [...] moze weteranem kulturystyki, ale chyba widze siebie i zauwazam roznice. Autentycznie fat mi polecial. O wodze to wiem i rozumiem - ale ten fat mnie zaskoczyl. No chyba ze poziom fatu jest skorelowany z iloscia wody. Nie wiem. Na pewno jednak widze po sobie bardzo duze zmiany - a wcale nie o to mi chodzilo bo chcialem jedynie szybciej sie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7075 Data: 2009-06-18 14:38:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytan na temat moich supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nazwa glukoza jest używana w Aptekach np. Dekstroza to nazwa w dla supli, pozatym mozna spotkac nazwe cukier gronowy. Oczywiscie ma wplyw na poziom insulinywiec wchlanialnosc kreatyny bedzie lepsza. Pomysl o HMB jezeli jestes poczatkujacym w treningach. Duzo korzysci na poczatku treningow potem juz twoje cialo samo nauczy sie przeciwdzialac [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3640 Data: 2009-06-18 17:38:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    poniedziałek wyciskanie poziom 8/6/4 wyciskanie skos 10/8/6 wyciskanie dół 12/12/8 uginanie ramion ze sztangą10/8/6 na modlitewniku 12/10/8 środa podciąganie na drążku 2x10 wiosłowanie10/8/6/4 sciąganie drążka szeroko12/10/8 wyciskanie wąsko6/4/4 wyciskanie francuskie10/8/6 piątek wyciskanie zza głowy 8/6/4 unoszenie hantli na boki10/8/6 wznosy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2009-06-18 19:58:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • arginina - 2 pytania

    Post
    Odżywki i suplementy

    Erekcję powoduje właśnie - NO. Skądinąd - cytowane przez Ciebie źródło ciekawie interpretuje badania... Pogratulować erudycji!... Tlenek azotu powstaje we wnętrzu komórek, więc jego poziom we krwi nie ma znaczenia - dla jego aktywności metabolicznej.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2352 Data: 2009-06-18 20:58:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wypelnij 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2512 Data: 2009-06-18 21:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Obliczałem swoje zapotrzebowanie na w/b/t według ksiązki Anity Bean "Żywienie w sporcie". Metabolizm spoczynkowy 1750 kcal Dzienny wydatek energetyczny 2450 kcal Przeciętne spalanie poprzez sport -bieganie 536 kcal -siłownia 250 kcal Dzienne spalanie przeciętne : 3236kcal. zapotrzebowanie: w/w (60 % dziennego sporzywania) daje [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 11590 Data: 2009-06-18 21:50:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przynajmniej nie powinno, bo CKD w swoim założeniu jest systemem przeznaczonym dla ludzi o niskim/umiarkowanym poziomie bf, którzy chcą zejść jeszcze niżej Dzisiaj trener "na oko" sprawdzić mój poziom bf, wyszło niby koło 18%, czy jakaś inna dieta byłaby dla mnie bardziej optymalna? Zależy mi, żeby zrzucić minimum 6 kg tłuszczu w ciągu 2 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3812 Data: 2009-06-18 22:24:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny! Split na MAse

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ZE SZTANGA 4 SERIE barki: wyciskanie sztangi sprzed głowy 8 seri po 10 powtórzeń PRZYCIGANIE SZTANGI WZDLUZ TUOWIA ZAMIAST POLOWY WYCISKANIA 1)Co tydzień chce zmieniac poziom ławki PROPONUJE ROBIC KLATE TAK JAK ROZPISALEM PAMIETAJ O SERIACH ROZGRZEWKOWYCH SORKA ZA CAPS LOCKA ALE CHCIALEM BYC ODROZNIL TO CO NAPISALEM OD TEGO CO TY [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2009-06-19 00:12:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • leworęczni

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Korolew wyprowadzał silnymi "bezpośrednimi" kontrciosami prawą i przeprowadzał kontratak w walce na półdystans. Tempo i charakter walki osiągnęły wyjątkowy poziom. Korolew, broniąc się odchyleniami i unikami przed atakującymi ciosami Szocikasa, kroczył nieodstępnie za przeciwnikiem, odbierając mu możliwość manewrowania i [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 15272 Data: 2009-06-19 13:46:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cyborg świetna forma, fajnie i proporcjonalnie zbudowany. No i oczywiście trochę bad blood i agresji podczas ważenia - w końcu trenował z Wanderleiem, poziom musi trzymać

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2031 Data: 2009-06-19 17:14:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Imo to oczywiste ze dawka HCG normalna, e lite mial to na mysli przysadka /odwzgorze mialo by wydzielac mniej LH? Wiadomo jaka jest zasada blokowania, na tej samej zasadzie wydzielane jast LH kiedy jestesmy off. Aby dobic poziom testa do normy jedno jadro musi wydzielac wiecej testo ja micz napisal.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2253 Data: 2009-06-19 17:28:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytan na temat moich supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] raczej nie wypada specjalnie kolorowo, najbardziej miazdzace jest badanie gdzie obala sie teze o antykatabolicznym dzialaniu glutaminy (podawanie glutaminy nie ma wplywuna poziom 3-metylohistydyny w moczu). Jesli chodzi o to czym nalezy sie kierowac i na jakiej podstawie wysnuwac wnioski, to mysle ze nie nalezy sie ograniczac jedynie do jednego [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3640 Data: 2009-06-19 20:04:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Affliction rezygnuje z Tima Sylvii

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] to też kelnerzy?? Stoczył też wyrównaną walkę z Randym Couturem, przegrał dopiero po 5 rundach przez decyzje, Randy to też kelner?? Wtedy kiedy Sylvia był oficialnie mistrzem UFC Arlovski czy Monson byli uznawani za światowe gwiazdy mma, za ścisłą czołówke. A więc albo poziom w mma jest mocno przereklamowany, albo wy jesteście tak zaślepieni;)

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 6235 Data: 2009-06-19 20:40:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MMA w klubie Alliance Białystok

    Post
    Informator PODLASKI

    [...] utrzymywania pozycji,dominacji a takze uwaga jest poswiecana stojce jak i rownie waznym obaleniom!Nie da sie opisac treningu bo miejsca na to nie ma tutaj wedlug mnie!Wiec poziom nauczania znajdujuje sie na gornych polkach szczegolnie ze Gosc ma medale z turnieji brazylijskiego jiu jitsu posiada tez doswiadczenie w innych sportach walki;) [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 7444 Data: 2009-06-19 23:53:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)