poziom

[...] SportKaliski.pl http://sportkaliski.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=2711:pko-magiczne-200-kg&catid=38:inne-dyscypliny&Itemid=173 Było godnie, poziom zaskoczył chyba wszystkich, a zebrało się z 300 osób :) Degustacja.. nie wiem skąd bierzecie hostessy, ale zrobiła furore I Perfect Body rozdawali - POZYTYWNIE

[...] a pozniej sie brac za koks... Nikt jesc czy cwiczyc za niektorych niestety nie ebdzie a jak chcecie siac zamet to popierajcie to badaniami-zaden problem pojsc i zbadac poziom tescia. Wtedy bedzie wszystko jasne. Poki co Moalord moze jedynie pokazac link do tematu w ktorym wiekszosc mu gratulowala wyniku badan na poziom tescia,ale co tam w [...]

[...] chciałbym zrobić badania substancji/hormonów, których niedobór może mieć znaczący wpływ na efekty na siłowni. Wiadomo, że hormony tarczycy mają wpływ, bo napędzają metabolizm, testosteron to oczywista sprawa, a nie wiem jak ma się sytuacja z innymi hormonami, których jest wiele. Czy jest np sens badać poziom hormonu wzrostu w wieku 25 lat?

[...] ludzi. Leucyna oszczędza glukozę jako źródło energii. 2. BCAA zwiększają syntezę białek. 3. BCAA przyjmowane w trakcie treningu zwiększają produkcję hormonu wzrostu i poziom insuliny, tym samym działając anty-katabolicznie i anabolicznie. 4. BCAA, w odróżnieniu od innych aminokwasów mogą być używane jako energia przez komórki mięśniowe. [...]

Nie tylko sam tluszcz :) Ale tluszczu tez i teraz wygladam normalnie . Szybciej gralem w pilke treningi byly intenyswne i moj poziom tluszczu naprawde byl maly

[...] ile potrzebuje . Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 81 Wzrost: 180 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: średnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 1 w tygodniu piłka nożna Odżywianie: Mam diete na mase Cel: [...]

Nie spie bardzo mało ok 5-6 godzin z powodu ze musze wstawać do szkoły wczesnie jedynie co to weekend spie dłuzej do 12 itd 1. WIEK: 18 2. WAGA: 78 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 70 -udo: 54 -talia: 68 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok 6. DIETA: -WW 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych 8. TRENING: 3x w tyg 9. CEL [...]

[...] tygodnia zacząłem nowy trening a wcześniej trenowałem FBW ale postanowiłem zmienić na dzielony. Poniżej podam jak trenuje: PONIEDZIAŁEK KLATKA -wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12 10 8 6 -wyciskanie sztangi na ławce skośnej(w dół) 12 10 8 6 -wyciskanie hantelek na ławce skośnej(w górę) 12 10 8 6 -rozpiętki skos lub poziom 4x10 BICEPS [...]

[...] razowego z szynką z indyka Kefir 400g Jabłko Kalorie:569kcal Białko:35g Tłuszcze:4g Węglowodany:72g Cukry:33g Czy to jest Twój posiłek przed treningowy? Jeżeli nie podbiłbym poziom tłuszczu olejem rzepakowym, oliwą z oliwek, orzechami włoskimi. Obiad Kurczak smażony na oliwie z oliwek 200-250g Ryż 100g Sałatka 150g (warzywna z jajkiem) Maślanka [...]

[...] 10-8 Wspięcia stojąc 4s 20 Wspięcia siedząc 4s 20 Wspięcia odwrotnie 4s 25 klatka/najszerszy i przedramie klatka: Wyciskanie sztangielek skos 4s 15-10 Wyciskanie sztangi poziom 4s 12-6 Rozpiętki 3s 10 Pompki na poręczach 2s 10 najszerszy: Wiosłowanie sztangą podchwytem 4s 10-8 Podciąganie na drążku 4s 8 Podciąganie końca sztangi w opadzie [...]

Świetny artykuł. Od tygodnia jestem na diecie CKD o której przeczytałem w poście qazar'a. I teraz nie wiem czy mam ograniczać swoje węglowodany do 30g czy samemu ułożyć sobie dietę. Z tego co wyliczyłem muszę dostarczać (wg wzoru) około 221g węglowodanów.Więc mija się to z celem na CKD. Głównym moim celem jest pozbycie się oponki i spalenie tkanki [...]

samo2: "Panie Dr. jeżeli schodzi Pan z WW wraz ze zmniejszoną aktywnością fizyczną to jak to się ma z ogólnym pojeciem trzymania stalego poziomu cukru we krwi..." - tego nie bardzo rozumiem. Przecież zdrowy człowiek, bez dostarczania pożywienia, jest w stanie utrzymać stały poziom cukru we krwi. Jak robisz sobie badania glikemii, to [...]

[...] nie dokładne. Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 85 Wzrost: 184 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 96 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 22% Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4x siłownia w tygodniu domowa Odżywianie: jem prawie wszystko w [...]

Rampage i Penn trafieni u buka ale poziom walki wieczoru pozostawia wiele do zyczenia.Myśle jednak ,że werdykt jest sprawiedliwy(split decision) ze względu na dominacje Jacksona.Podobna walka była na UFC 122 z tym ,że tam Okami wygrał jednogłośną decyzją.

[...] pomoglo? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 146 Wzrost: 180 Obwód klatki: 129 Obwód ramienia: 48 Obwód talii: 136 Obwód uda: 70 Obwód łydki: 48 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ponad 40% Aktywność w ciągu dnia: praca 8h. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: probuje biegac Odżywianie: jadam srednio 4 posilki [...]

hardt, a co ma poziom zaawansowania do uzyskania 5kg miecha w 30dni to nie realne !!!

Witam. Cztery miesiące temu miałem operację rekonstrukcji zerwanego wiązadła krzyżowego w kolanie.Jestem po dwu miesięcznej rehabilitacji i ciężko jest mi wrócić do poprzedniego stanu. Zastanawiam się nad cyklem leczniczym (Deka i Testosteron). Ale chciałbym zasięgnąć rady specjalistów tak aby sobie nie zaszkodzić. Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 [...]

[...] jesli moge doradzic to sprobuj ograniczyc wegle przynajmniej a cukry wyeliminuj na zawsze dorzuc sporo 0-3 daj mniej ww pozniej jeszcze mniej az dojdziesz do takiego poziomu ze przy braku nie zobaczysz roznicy oczywiscie nie caly czas,nie caky dzien - ale w DNT ograniczyc wiekszosc w DT spozywac tylko przed + po moze byc problem w tej [...]

Witam. Mam zamiar brac 200 tab mety w dawkach po 20 mg dziennie. Chcialbym rowniez przez caly cykl brac (dla bezpieczenstwa) nolvadex i pojawia sie pytanie czy nolvadex zmienjszy efekty mety? Prosilbym rowniez o napisanie mi w jakich dawkach go brac. Z gory dziekuje. 1. WIEK: 21 2. WAGA: 90 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 112 -udo: [...]

Mam takie dziwne pytanie, cwicze juz kilka miesiecy, diete trzymam 100%, niekiedy cheaty w postaci slodyczy. Dieta masowa z nadwyzka 300-500kcal. Widze dosc duze przyrosty na calym ciele w szczegolnosci nogi i biceps. No i mam problem z brzuchem, kiedys malo jadalem, bylem chudy, niedojadalem etc. Teraz mam dosc duzy brzuch, nie, ze tlusty. Poziom [...]