poziom

[...] 17.00 Nagrody zapewnia: Olimp Sport Nutrition® Po finałach wszyscy widzimy się na imprezie w “literkach” Zapraszamy wszystkie sekcje trenujące w Reni-sporcie, niezależnie od poziomu trudności. Zachęcamy też instruktorów, aby ośmielili co bardziej nieśmiałych, potencjalnych zawodników. Baldy na zawodach będą prezentowały na tyle urozmaicony poziom [...]

Witam zdecydowałem sie na pH m_drol kilosport i chciałbym sie spytac co jak juz skoncze cykl. Wezne po cyklu booster i co dalej jak to utrzymac dieta to podstawa ale co trzeba dalej odzrywki brac ciagnac to czy co ?? 1. WIEK: 18 2. WAGA: 76 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 106 -udo: 60 -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 68 Wzrost : 174 Obwód klatki : - Obwód ramienia : 34 Obwód talii : - Obwód uda : 51 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : zdjecie Aktywność w ciągu dnia : szkoła. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4x w tygodniu w domu cwiczenia zakupione hantle i cwiczenia po godzine ponad. . [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: na dzień dzisiejszy 130 ale start kuracji od 115kg 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 50/49 -klatka: 125 -udo: 86 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: <2lata 6. DIETA: około 3000- do 3500kcal -białko: ok/ 250-300g -węglowodany: DT 350-400 DN 250 -300 -tłuszcz: 50< 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1Clen , 2 Meta 8. TRENING: [...]

[...] tygodniu będę chodził Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 95 Wzrost : 187 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 103 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 47 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30.3% Aktywność w ciągu dnia: brak Uprawiany sport lub inne formy aktywności:brak Cel : redukcja wagi,tłuszczu Ograniczenia żywieniowe: brak [...]

Witam Mam 16 lat Poziom tłuszczu u mnie sięga tak 10-11% Na siłownię chodzę tak od około roku , i wkurza mnie to że mam trochę tłuszczu na brzuchu i rozciągnięty żołądek . Chciałbym się go pozbyć , oczywiście dieta już w budowie . Tylko ten brzuch nie pasuje do całej reszty , ręce dosyć ładnie wyglądaja jak na mnie . A i bym zapomniał nie wiem [...]

[...] powodem za spożywaniem ryb. Ryby mają nie mniej cholesterolu co mięso wołowe. Jednak w rybie znajduje się omega 3 która ma związek ze składem oraz ciśnieniem krwi. Obniżają poziom trójglicerydów, mogą (ale nie muszą) zapobiegać zawałom serca lub znacząco zmniejszyć jego skutki. Dodatkowo pomagają utrzymać drożność naczyń krwionośnych i dają [...]

Witam. Zwracam się do Was z prośbą o pomoc w wyborze środków na drugi cykl. Pierwszy cykl skończyłem ponad 3 miesiące temu. Poszła metka 1-4 30mg ed oraz enan 1-11 500mg/week. Z cyku jestem zadowolny. Cel masa. 1. WIEK: 21 2. WAGA: 88 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: brak -udo: 60,3 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: [...]

[...] idę na siłkę. No więc fbw będzie wyglądało tak: Poniedziałek A Nogi - Przysiad ze sztangą na barkach 3x12 Plecy - Wiosłowanie sztangą 3x12. Klatka - Wyciskanie sztangielek poziom 3x12 Barki - Wyciskanie sztangielek 2x12 Triceps - Pompki w podporze tyłem 2x12 Biceps - Uginanie przedramion ze sztangą podchwytem 2x12 Łydki - Wspięcia na palce ze [...]

1. WIEK:27 2. WAGA:100 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:120 -udo:70 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat z duzymi przerwami 6. DIETA: -białko:50g/dzien -węglowodany:76/dzien -tłuszcz:13g/dzien 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja tkanki tłuszczowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 96 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 68 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat 6. DIETA: - platki owsiane z bialkem + 6 jajek w tym 2 z zoltkiem - 100g ryzu + 150g piersi + kieliszek oliwy z oliwek -100g ryzu + 200g piersi (przed treningowy) - bialko + 100g ryzu + 200g piersi (przed treningowy) -- 50g ryzu + [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 100 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: 63 -talia: 104 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białkowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan+deca ,clenbuterol 8. TRENING: pn -plecy +aeroby, wt - klata, śr -nogi +aeroby, czw-barki, pt -łapy +aeroby, so - aeroby 9. CEL CYKLU: redukcja Bf i rzezba [...]

Witam Jestem po dłuższym cyklu i odbloku wszytsko jest elegancko. Chciałem zrobić badania, przed nast. cyklem żebym wiedział w razie czego jak wyglądał poziom hormonów. Jakie badania zrobić? robiłem ostatnio badania okresowe cholesterol, wątroba wszytsko ok. Jakie hormony zbadać?

[...] hantlami 5kg 2s x 10p Triceps: -pompki wąsko 4s x 6p Biceps: -uginanie przedramion z hantlami 10kg 4s x 8p Łydki: -wznosy na palce z hantlami 10kg 2s x 12 Brzuch: -ABS II poziom 1 Ćwiczę tak drugi tydzień, cały czas planowałem dołożyć nogi w 3 tygodniu i tak zrobię. Nasuwa się teraz pytanie: Czy mogę ćwiczyć nogi gdzieś na końcu, np. przed [...]

Witam,jestem na forum juz jakis czas i zawsze pytam o rady przed zaplanowanym cyklem.Oczywiscie najpierw uzywam wyszukiwarki ale nie zawsze znajduje aktualne wypowiedzi. Bedzie to moj chyba 3 czy 4 cykl i chce zrobic go porzadnie. Moje pytanie brzmi czy moge mieszac bolda z tesciem i walic co 4dni czy walic go osobno co 7 dni? Jaka profilaktyka [...]

Witam , będzie to mój pierwszy cykl myślałem nad 20 enana i 200 wina w tab .Jak sądzie może coś innego ? 1. WIEK: 20 2. WAGA: 91 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40,5 -klatka: 120 -udo: 64 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: dzielony 3 razy w [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 5 lat tylko że ze dwa lata było przerwy i op jakiś 8 miesięcy idzie intensywnie 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:3-4 RAZY TYDZIEŃ 9. CEL CYKLU:Rzeżba 10. OSTATNI CYKL [...]

1. WIEK: 20 lat 2. WAGA: 105kg 3. WZROST: 193cm 4. WYMIARY: -biceps: 44cm -klatka: 124cm -udo: 71cm -talia: 85cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata na poważnie + rok ćwiczeń bez planu 6. DIETA: obecnie jestem na redukcji jednak na cyklu będzie wyglądać mniej więcej tak: -białko: 2,2g/kg -węglowodany: 5g/kg -tłuszcz: 0,8g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

Wiek: 28 Płeć: Kobieta Waga: 54 Wzrost: 153 Poziom bf : 2 m-ce temu 23% Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): nie pracuję, treningi od 18 Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni): 5 x aerobik 2-3h(step, pump, trx, tbc) dodatkowo 2-3x hiit 20 minut Stosowana lub planowana [...]

czy poziom TSH 2,616 to nadczynnosc czy niedoczynnosc