SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Pytanie co do cyklu

    Temat
    Doping

    Witam. Brat jedzie do egiptu i chcial bym zeby mi przywiozl sustanon i deke czy moze mi ktos powiedziec ile tego potrzeba na cykl jak to walic i co jeszcze ewentualnie czy potrzebuje do tego nolve? czy dostane w egipcie hcg i clomid? prosil bym o rozpisanie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 75 Wzrost: 182 Obwód klatki: - Obwód ramienia: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 627 Data: 2011-02-14 17:14:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To nie mój pierwszy kontakt z SAA. Jednak pierwszy poważny i przede wszystkim iniekcyjny. Wcześniej jedynie ph oraz meta. Obecnie chcę zrobić cykl 10 - 12 tygodniowy. Chcę trochę nabrać masy jednak głównie uszlachetnić i ubić mięsień. 1 - 11 Cypionat 200mg/e4d 6 - 12 Winstrol 30mg/ed 13 - 15 Clomid 50mg/ed + Nolva 20mg/ed (pod ręką proviron oraz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1798 Data: 2011-02-14 16:26:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 35g Brakuje Ci porcji warzyw. Jeżeli będziesz ćwiczył i trzymał się diety nie powinieneś mieć problemów z tkanką tłuszczową. Adam zresztą wspomniał Ci o ważnej rzeczy, jeżeli zauważysz że zwiększa Ci się poziom tkanki tłuszczowej znacznie wystarczy zmniejszyć ilość węglowodanów na rzecz tłuszczy lub dorzucić więcej aerobów po treningu siłowym.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2466 Data: 2011-02-14 16:25:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] potem na zakupach, teraz przygotowuje ryż z tuną, i to chyba tyle. randki w walentynki chyba nie bedzie, prócz tej ze sztangą Trening nr 15 Klatka -Wyciskanie hantlami poziom 10-8-6-6 (20/20/22/22) (dwie ostatnie jak widać progress na 22kg, szyn) -Wyciskanie hantlami skos 10-8-6-6 (18/18/18/20) (i kolejny progress ciężaru na wszystkich [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 10952 Data: 2011-02-14 16:14:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Odpowiednia dieta, kreatyna i trening po cyklu na pewno mi w tym pomogą. Dodatkowo chciałbym się dowiedzieć czy aby zapobiec spadkom związanym z szybkim zmniejszeniem się poziomu krótkiego estra w czasie PCT i w celu zbudowanie trwalszego i lepszej jakości mięśnia dołożyć od cyklu 2 środek. Myslałem nad Winim, Oxą, Boldkiem, Primką (a może [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2952 Data: 2011-02-14 16:12:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Typerów IX - TABELE

    Temat
    Piłka Nożna

    Klasyfikacja Tygodnia 1: Poziom zaprezentowany przez typerów w pierwszym tygodniu był bardzo wysoki, a najlepsi okazali się koles08 i MARIAN 17. Gratulacje Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2011-02-14 15:50:11 Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2011-02-14 15:50:40

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4124 Data: 2011-02-14 15:49:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, chciałbym zrobić cykl na samym test.prolongatum z Jelfy i im więcej czytam tym mniej wiem. chodzi o to że na siłce gościu mi mówi że na pierwszy cykl to spokojnie sam teściu i mam robić piramidke (na forum wyczytałem że to stara i nieefektywna metoda). Więc skoro nie tak to jak? Mam 3 paczki teści, czyli 15 strzałów i myślałem żeby brać 2 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2910 Data: 2011-02-14 14:53:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MAMUSKA POTRZEBUJE POMOCY - REDUKCJA NA SIŁOWNI

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    WITAM I POZDRAWIAM PRZEPRASZAM, ZE TAK ZNOWU POCZATKUJACY PYTA O RADE I PORADE ALE TOTALNIE SIE NIE MOGE ODNALEZC W SZUKANIU ODPOWIEDNICH CWICZEN I DIETY. PO KROTCE: 32 LATA, MAMUSKA CHCE ZEJŚĆ 20 KG MNIEJ - ODZYSKAC FORME SPRZED CIĄŻY. NIE LUBIE BIEGAC !!!!!!!! :) SZYBKI CHOD Z PSEM TAK :) OBECNIE WAGA 80 KG WZROST: 170CM WIEK HM: 32 LATKA [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1474 Data: 2011-02-14 14:46:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NIE no wiadomoze nie ide tylko po recepte:/ troche bezsensu wiadomo ze cche sie leczyc ale wiadomo na chopski rozum ze przepisze ssa bo jak inaczej mi podniesie poziom testosteronu wiec pytanko co moge od niego wyciagnac

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-14 14:29:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam panowie otorz mam wyniki testosteronu wynik wyszedl2,2 a przedzail jest od 3-8 wiec pytanko do jakiego lekarza czy wyszarpie od niego recepte na tescia z gory dzieki beda sogi:)

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-14 13:01:26 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • spalanie kalorii - rowerek stacjonarny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ważę 110 kg. Płeć: Kobieta Wiek: 18 Waga: 110 Wzrost: 173 Obwód klatki: 122 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 103 Obwód uda: 74 Obwód łydki: 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rowerek codziennie około 2 godziny Odżywianie: wcześniej jadłam [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3847 Data: 2011-02-14 13:00:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na poczatku chcialem pozdrowic wszystkich uzytkowników ktorzy zainteresowali sie tym tematem. Mam kilka srodków i chcé pociagnac cykl 10-12 tyg na suha mase i sile. Moze najpierw nakresle jak ja to widze a pozniej prosil bym o wasze wskazowki i opinie na ten temat i oczywiscie korekcje moich bledów poniewaz nie mam az tak mocnej wiedzy by sam [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2011-02-14 10:51:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • susta

    Temat
    Doping

    siemka jaki sustanon na dzien dzisiejszy jest najlepszy prosze o rade Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 Waga: 89 Wzrost: 185 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: --------------- Obwód uda: ------------ Obwód łydki: ------------ Staż na siłowni: 12 Ilość spożywanego białka: -------------- Ilość spożywanych węglowodanów: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 2011-02-14 09:10:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glicerol - anabolikiem

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    wg mojej wiedzy nie ma wplywu ani na poziom cukru we krwi ani na wydzielanie insuliny

    Odpowiedzi: 1731 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-14 07:49:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam mase co dalej?

    Temat
    Doping

    [...] sklepaną dupę,czyli za płaską ,2 centy w bicepsie i tyle klate uważam ,że mam dużą no może 1cm w przedramieniu...czyli nie wiele chyba co? ostęp od ostatniego cyklu ok.5lat poziom bf% nie wiem nawet c to jest! tędencja do tycia duża nawet gdy mało jem i dużo się ruszam to waga się utrzymuje typ budowy?bo ja wiem atletyczna?lekko puszysta?nie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6718 Data: 2011-02-14 02:18:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a6w - dieta?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dziękuje ! Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 80 Wzrost: 188 Obwód klatki: 96 Obwód ramienia: 32 Obwód talii: 88 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30 Aktywność w ciągu dnia: biuro Uprawiany sport lub inne formy aktywności: raczej nic :( Odżywianie: dwa posiłki dziennie solidne śniadanko [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2011-02-14 00:34:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to skoro masz, to pokaż nam tą dietę, ocenimy Wpisz ją do dziennika dietetycznego SFD i wklej zrzut ekranu: http://dzienniki.sfd.pl/ Tutaj masz video-instrukcję korzystania z tego dziennika: http://vimeo.com/19304004 Oraz: ciężko uklecić trening dla osoby, o której się nic nie wie: wiek, wzrost, waga, poziom tkanki tłuszczowej...?!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4689 Data: 2011-02-13 23:48:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cukier - uzalezniajaca trucizna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Meta rulez - regularne posiłki, mi bardzo to pomaga by nie doprowadzić się do dużego głodu. Bo wiadomo na diecie bogatej w węgle, niski poziom cukru bardzo dramatycznie wpływa na samopoczucie (co innego na low carbie). A jak już nie dasz rady i będziesz musiał zjeść coś słodkiego, to niech to będzie owoc, jakikolwiek. To co piszesz o [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 15954 Data: 2011-02-13 23:29:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny....

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] za pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 36 Waga: 115 Wzrost: 183 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 112 Obwód uda: 68 Obwód łydki: 48 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praca, w większości siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: od niedawna siłownia Odżywianie: Do [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2011-02-13 23:12:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ułożenie diety..

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ; )). Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 83 Wzrost: 174 Obwód klatki: ok. 109 Obwód ramienia: 38,5 Obwód talii: 86 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: Szkoła, spacery. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Ćwiczę 3 razy w tygodniu na siłowni, gram w piłkę nożną w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 599 Data: 2011-02-13 23:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)