poziom

Po co zaśmiecać temat facetem (?) z majtami na głowie. Nie ten poziom.

Tak apropos diet "tłusczowych" Tłuszcz spalony podczas treningu pochodzi z dwóch źródeł: zmagazynowanych w komórkach mięśniowych i z wolnych kwasów tłuszczowych krążących w krwiobiegu. Poziom tych drugich wydaje się regulować stopień oksydacji (spalania) tłuszczu. Kiedy spożyje się wysoko tłuszczowy posiłek 90 minut przed treningiem, oksydacja [...]

[...] oleju w NICZYM mu nie umniejsza. To jest trochę tak, jak 15 latkowie wierzą że Mariusz Czerniewicz albo Warszawski Koks są czyści, bo to "tytani pracy" itp. Tutaj już jest poziom wyżej, chyba tylko totalny ignorant by wierzył że jakiś ciężko wagowy PRO jest naturalny, ale synthol? Gdzie tam, ten czy tamten taki NIE JEST, kazdy ale nie on! A tu [...]

[...] coś nie tak to chamstwo i obraza. Jakby nie było Robert swoje zrobił, ma wspaniała karierę i jedną z lepszych sylwetem w Polsce. Obiektywnie zgadzam sie również, że najlepsze już było ale żeby drwić?! Opanuj się człowieku albo wejdz na taki poziom co Robert a potem nam pokaż jak to się robi wg Ciebie. Żenujące są niektóre komentarze (Legreene).

Pasy z CWFC sa style warte co pas Thunderbolta Szczecinek, poziom gorszy niz w KSW %-)

[...] Irlandczyka. timing, ogolne "obicie sie", dynamika, sila itp. , no wszystko OK, ale moim zdaniem Conor i tak bedzie w stojce trafial i dopoki - JESLI! - bedzie trzymal poziom dluzej, to Nate'owi bedzie bardzo ciezko. Conor rzekomo nigdy nie przygotowywal sie pod konkretnego przeciwnika, co jest w miare logiczne, bo wszyscy byli w najlepszym [...]

Ogólnie myślę, że poziom tej walki będzie jeszcze lepszy. Diaz po pełnym obozie, widać, że podchodzi do tego na poważnie. Conor już tak nie szczeka tylko bardziej się skupia na treningu. Będzie ciekawie i lepiej pd względem sportowym, choć moim zdaniem Conor ma małe szanse na wygranie z Diazem po pełnym obozie.

[...] pokazal to od wesołej strony i wogule dużo by o tym pisać do tego nas pl tez jakoś tam polubił Co do Piotrkowicza i Olejniczak to szacunek szczególnie RoBert wiedzą poziom itd sam miałem przyjemność z nim tak więc nie ma o czym mówić starty w mr Olimpia itd itp szacunku jeszcze raz Obaj panowie na wysokim poziomie z dużą wiedzą [...]

palenie moze miec wplyw na poziom prolaktyny, wiec niekoniecznie ta masa bedzie dobrej jakosci

[...] odpowiedniej diecie? Może nie wyrzeźbiony ale płaski?prawda to? Jak masz plan solidny oparty na wielostawowych ćwiczeniach to brzuch będzie silny i dobrze zbudowany, aby go odsłonić musisz ogarnąć dietę i trzymać nisko poziom tłuszczu w ryzach, a to uzyskuje się dietą, więc czy budujesz masę mięśniową czy robisz redukcję to wykonujesz to dietą.

[...] jeżeli chodzi o otwarcie siłowni itd , podobnież sam tam spędzał grube godziny i urządał całość. Co do sylwetki, co jak co ale jego sylwetka wygląda bardzo dobrze, trzyma poziom cały czas, może przy obecnych Pro zawodników nie wnosi zbyt wiele ale ogólnie jest super. Życia może mu pozazdrościć każdy, ma co chce , dobrze mu się wiedzie , nic [...]

[...] - (tutaj nie wiem czym to zastąpić) 5.Uginanie stojąc prostym gryfem 4x12 6.Modlitewnik ze sztangą prostą 4x15 7.Szrugsy ze sztangielkami x4 Push 1 1.Wyciskanie sztangi poziom x4 2.Wyprosty nóg na maszyniex4 3.wyciskanie sztangi stojąc x4 4.Wyciskanie sztangielek skos dodatni x4 5.Sissy squat 4x max rep (to też nie wiem czym zastąpić) [...]

[...] bo ciało jest jędrne. Najlepszym wyznacznikiem postępów jest lustro i zdjęcia :-) Ewentualnie można się ważyć i mierzyć, ale cyferki nie zawsze oddają rzeczywistość. A poziom tkanki tłuszczowej to juz lepiej fałdomierzem sprawdzać niż na analizatorze. A z niskim tłuszczem to uważaj, bo to może prowadzić do problemów hormonalnych, szkoda [...]

[...] z dobrej woli co zmienić w danym ćwiczeniu. Zazwyczaj łatwiej kobietę przekonać żeby zrobiła coś inaczej niż faceta. Czasem to jakiś drobiazg a diametralnie zmienia poziom bezpieczeństwa i przydatności jakiegoś ćwiczenia. Do treningu facetów robiących sobie krzywdę rzadziej się wtrącam. Bo większość to zadufane w sobie gnojki, które nie [...]

Przy dłuższym stosowaniu można brać i jedną porcję aby tylko podtrzymać jej poziom. Kto co tam potrzebuje. Ja sam biorę jedną w nietreningowe i dwie porcje w treningowe.

[...] bo ciało jest jędrne. Najlepszym wyznacznikiem postępów jest lustro i zdjęcia :-) Ewentualnie można się ważyć i mierzyć, ale cyferki nie zawsze oddają rzeczywistość. A poziom tkanki tłuszczowej to juz lepiej fałdomierzem sprawdzać niż na analizatorze. A z niskim tłuszczem to uważaj, bo to może prowadzić do problemów hormonalnych, szkoda [...]

Kaka- ostatnio jak się badałam to robiłam sobie morfologię, cukier i lipidogram żeby sprawdzić jak tam moje tłuszcze się maja :) Przed ciąża to, tak jak piszesz TSH ważne. Poziom kwasu foliowego - ale nie wiem czy to da się zbadać?? Po prostu dobrze jest dbać o jego podaż dla organizmu przed i w trakcie ciąży. Możesz zerknąć czy nie maja jakichś [...]

Podsumuje to tak bo to nie temat o mnie Pewnie mam już niższy poziom teścia i stąd ta zmiana ale co będzie jak zapodam gold test można się domyśleć bo już kiedyś go testowałem i nie jednym podpadłem :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-08-26 21:55:48

Konkretnie teraz pozamiatałeś ! Ja to inaczej widzę, od lat trzymam formę mniej więcej na podobnym poziomie ewentualnie przy okazji konkursów specjalizuje się w tym co aktualnie potrzeba i wychodzę trochę ponad swój poziom.

Konkretnie teraz pozamiatałeś !Ja to inaczej widzę, od lat trzymam formę mniej więcej na podobnym poziomie ewentualnie przy okazji konkursów specjalizuje się w tym co aktualnie potrzeba i wychodzę trochę ponad swój poziom.To prawda - konkursy mobilizują i pomagają w poprawie swoich osiągnięć. Jednak te Twoje podciągania są godne podziwu.