SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • problem z udami/tylkiem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zatem o pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 90 Wzrost: 188 Obwód klatki: 98 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 86 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25 Aktywność w ciągu dnia: Spacery,czasem jakieś aeroby na rozciągniecie mięśni Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia 5x w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2011-06-12 08:16:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odhcudzanie , ćwiczenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 15 Waga : 113 Wzrost : 180 Obwód klatki : - Obwód ramienia : Obwód talii : 114 Obwód uda : - Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : niewiem Aktywność w ciągu dnia : 3 godz jazdy rowerem codziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3 godz jazdy rowerem Odżywianie : okolo 500-800 kcal dziennie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2011-06-12 10:36:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w odbolu

    Temat
    Doping

    siemanko wlasnie koncze taki cykl i potrzebuje pomocy w odbloku 1-4meta 30mg ed 1-10 susta 250mg week 8-14 prolo 100mg e5d Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 90 Wzrost: 180 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 80 Obwód uda: - Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 4 Ilość spożywanego białka: 3 Ilość spożywanych [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 546 Data: 2011-06-12 13:54:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tren,prop ,oxa odblok?

    Temat
    Doping

    bede lecial 1-12 prop 150mg ed2 1-6tren 100mg ed2 5-10oxa 40mg ed pytanie jaki odblok zapodac posiadam 2 liscie cloma ,hcg gonasi 2 paki i atd Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 92 Wzrost: 180 Obwód klatki: b.d Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 88 Obwód uda: b.d Obwód łydki: b.d Staż na siłowni: 4 Ilość spożywanego białka: 3 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 2011-06-12 14:06:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam.Mój kumpel ma ograniczony dostep do internetu wiec wklejam co on chce wziasc 1-4 Metanabol ed 1-20 Prolongatum e7d 1-25 Bold e7d 20-25 prop e2d Wiek : 22 Waga : 80 Wzrost : 177 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 65 Obwód łydki : - Staż na siłowni : 2 Ilość spożywanego [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 2011-06-12 17:28:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - dieta do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] uwagi. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 95 Wzrost: 185 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: 102cm Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening siłowy + bieganie 40 minut co drugi dzień [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2011-06-12 18:11:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bf 15% i stop - prośba o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek: 33 Waga: 77 Wzrost: 178 Obwód klatki: 104 - 109 Obwód ramienia: 37 - 38 Obwód talii: 76 - 79 Obwód uda: 56 - 57 Obwód łydki: 39 - 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 15,3% Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia + piłka nożna Odżywianie: dieta względnie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3710 Data: 2011-06-12 20:41:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl i odblok.

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 22 2. WAGA: 81 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 109 -udo: 69 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: max 3g -tłuszcz: 1g - 1,3g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: D-Zine x1 8. TRENING: Split partia 1x tydzień 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa, ew. delikatny [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2011-06-12 22:54:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD / TDEE / BF - kilka pytan / dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Waga : 91-93 Wzrost : 183-184 Obwód klatki : 110-115 Obwód ramienia : 39-42 Obwód talii (brzucha w najszerszym miejscu) : 91-93 Obwód uda : 61-63 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18-21% (jesli wierzac @ kalkulatorom i pomiarom) Aktywność w ciągu dnia : praca na budowie 6-8 h Uprawiany sport lub inne formy aktywności : [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 2011-06-13 14:53:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam.Własnie jestem w 5-tym tyg takiego cyklu: 1-16 bold 500mg week 1-10 enan 300mg e3d 11-18 prop - 4tyg 200mg,3tyg 100mg e2d 13-19 wino 50mg ed Odblok miał wygladac tak: 19-22 hcg 22-25 clom 22-26 nolwa Rozchodzi sie o to,ze cykl bede mogl pociagnac maksymalnie 12 tygodni;odblok chce skonczyc najpozniej w 16-tym tyg. Chcialbym zebyscie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2011-06-13 15:29:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzezba

    Temat
    Doping

    prosba o ulozenie cyklu mam 20 ml bold 20 ml tes 100 tab winka 20 clo 3 strz hcg Płeć: Mężczyzna Wiek: 35 Waga: 115 Wzrost: 193 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 46 Obwód talii: 105 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 39 Staż na siłowni: 2 lata Ilość spożywanego białka: dobra Ilość spożywanych węglowodanów: dobra Ilość spożywanych [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2011-06-13 19:04:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zaburzenia zachowania u żołnierzy zawodowych

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jestem ścisle związany z wojskiem, zauwazyłem że sporo żołnierzy ma zaburzenia zachowania polegajace na nadmiernej agresji, arogancji i braku empatii...gdzie ci oficerowie sprzed 50-60 lat? Ogromnie mnie to dziwi, bo mam wrażenie, że im wiekszy poziom psychotyczności tym wyżej żołnierz awansuje w przyszłości!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2011-06-13 22:51:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA DO POPRAWKI

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] trybu życia. Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 95 Wzrost: 180 Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 102 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 46 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie mierzyłem, jeśli to koniecznie dokonam stosownych pomiarów.Oględnie to najwięcej tłuszczu pozostało w obrębie brzucha i na klatce [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3517 Data: 2011-06-14 00:33:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split był, co dalej?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Doradźcie mi jakim planem mam dalej ćwiczyć? Staż mama ponad 2 lata:) i od zawsze ćwiczyłem splitem, od czasu do czasu zdarzył sie FBW. I teraz tak myślę, że czas na zmianę tylko nie wiem na jaki plan:) 1.WIEK: 18 2.WAGA: 74 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 36 KLATA: 101 UDO: ? TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: ok 2 lata 6.DIETA - Sucha masa [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2011-06-14 11:46:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cyborg69 cel rzeźba ,bo lato . Podsumowanie str. 11

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] /73,1 Wzrost : 178 /178 Obwód klatki : 105 na wdechu / 104 na wdechu Obwód ramienia : 34-5 / 34 Obwód talii : 92 / 84 Obwód uda : 59 / 58 Obwód łydki : 39 / 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : cośok 19% / ok14% Aktywność w ciągu dnia : szkoła , wf ,treningi , Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia fbw 5 x 5 2 x w [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 9345 Data: 2011-06-14 12:02:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siemanko wszystkim ;) laduje hgh juz ze 3 miechy po 4iu dziennie, dorzucam teraz deca durabolin 20mlx100mg, laduje 400mg tyg + testosteron propionate 10mlx100mg, kuje 50mg co 2 dzien. Kupilem juz odblok pregnyl 3x5000iu i nie wiem kiedy go zaczac, jak czesto i w jakich dawkach. 5000iu w 1ml ampulkach to duzo jesli wiec ladowac mniej ile [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4503 Data: 2011-06-14 12:12:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan aero

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pzdr! Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 82 Wzrost: 188 Obwód klatki: 102 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 91 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 16-19% Aktywność w ciągu dnia: nic Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nic Odżywianie: rekomp, teraz CKD Cel: redukcja rozłożona w [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2011-06-14 14:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tylko do znawcow. Panowie chce zastosować cykl który pomorze mi otrząsnąć sie po starym cyklu do którego nie zastosowałem odblokuj t.j deca i prop. minęło 2 lata a z faja, libido sexem nadal problem. lekarze mnie spławiają. Chcialbym wziac sobie omke i zrobic konkretny odblok stosujac hcg, tamoxyfen, mysle nad provironem lub tamoxifenem i 36-ciu [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3017 Data: 2011-06-14 18:17:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Jakieś 8 tyg temu skonczyłem 4tygodniowy cykl na Megavolu, to moj 2 cykl na PH (1 był na H-drolu, jakiś rok temu). Ogólnie jestem zadowolony z efektów, na megavolu przybyło mi około 7kg mięska i w ch*j siły. Osłonki stosowałem (Esseliv Forte), odblok z Clomidu (profilaktycznie, gdyż nie byłem zablokowany ) Mam pytanie, gdyż chcę zacząć [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2011-06-14 18:35:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak tylko potrafię. W skład zestawu testowego wchodzą: - no shock energizer Masz już dość treningów?! Twoje osiągnięcia treningowe od dawna utrzymują się na stałym poziomie lub co gorsza spadają?! Potrzebujesz impulsu, który pozwoli Ci wznieść się na wyższy poziom. NO SHOCK ENERGIZER jest tym co pomoże Ci to osiągnąć. Jest to złożona [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-14 19:50:43 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)