Na czczo może się nieco 'wytelepać' z względu na niski poziom cukru w organizmie po nocy. Możesz sproobować, ale ja bym nie ryzykowała. Lepiej 40 min po posiłku. A po drugie to branie ECA o 18.00 to też zaboojstwo, jeśli chodzi o sen. No chyba, że chcesz dołączyć do grona cyborgoow co śpią po 3 godziny dziennie Grasik [...]
[...] tam jest zupełne inne podejście do sprawy i nie widze tutaj żadnych osób, które nadawały się do pełnienia roli operatorów w tych działach, na forum jest stanowczo niski poziom kultury w stosunku do spraw prywatnych lub uczuciowych i każdy jest wyśmiewany za choć troche inne niż reszta poglądy. Dlatego uważam że ten dział jest zupełnie [...]
[...] w stanie czegoś takiego zademonstrować (dlatego ciągle szukalem lepszych, aż trafiłem do Yao). Minęło parę lat, a mnie samemu to dość często wychodzi. Oczywiście zależnie od poziomu umiejętności przeciwnika. Ale parę lat temu nie byłem tego w stanie zrobić niemal na nikim. W ten weekend robiłem seminarium w Katowicach. Był tam jeden z uczestników [...]
[...] tu chodzi o inne mechanizmy transportu (czego nie neguję) Glukoza jest cukrem o najwyzszym indeksie glikemicznym i nie ma niczego co by bardziej i szybciej podnosiło poziom insuliny we krwi od glukozy!!! reasumując....kreatyna to nie środek na rzeźbę a więc odrobina tłuszczu pochodzącego pośrednio z glukozy niestety ale musi być naszym [...]
Chyba nie ten poziom... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/
[...] 1) Boczne wzniosy x 1 12 - powtórzeń rozgrzewka - x 3 10 - seria właściwa 2) Wyciskanie sztangi z klatki x 4 - 12,10,8,8 3) Podciaganie sztangi wzdłuż tułowia na poziom klatki x 4 12,10,8,8 Czworoboczny: 1) Sztrugsy x 4 20,15,12,10 Mięśnie brzucha: 1) Unoszenie nóg do poziomu w zwisie na drążku 2 max. 2) Spięcia x 2 max. Ale co z [...]
[...] i 8,0 tluszczu - moim zdaniem bardzo dobre proporcje. Jest calkiem sycacy, smaczny i do tego niedrogi. Nie rozumie dlaczego wszyscy tak zlorzecza na McDonalda. Moim zdaniem jedzenie jest OK. Jedyna rzecz do ktorej mozna sie przyczepic to wysokie ig bialego pieczywa, ale nie sadze zeby poziom insuliny az tak skoczyl po zjedzeniu 1-2 kanapek.
[...] mnóstwo takich przykładów, ale czy to o czymś świadczy? Być może jedynie o tym, jak łatwo mity rozprzestrzeniają sie w kulturystycznym światku (a być może nie) - kto wie? Nie wiem jak Deka może obniżać poziom testosteronu, ale na pewno nie poprzez blokowanie osi podwzgórza-przysadki-gonadów. To jest niemożliwe z medycznego punktu widzenia.
Ktos cos wie o startujacych zawodnikach? Jaki prezentuja poziom, co trenuja? Tylko bjj startuje? Strasznie jestem ciekaw, bo to chyba pierwsza taka impreza w Polsce, prawda?
[...] aminokwasów występujących w organizmie. Niska zawartość tego aminokwasu w ustroju ma bezpośredni związek ze stanem katabolizmu (rozpad tkanki mięśniowej), zaś wysoki poziom glutaminy związany jest z anabolizmem." http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień [...]
gandzia drastycznie obniża po wypaleniu poziom testosteronu w organiźmie (peace love flower power ;)) - tak że sam sobie odpowiedz czy pomaga czy przeszkadza ćwiczyć
CZe!!!Biore 150 mety i co 7 dni testosteron prolongatum.Oczywiscie dietka itp.Teraz pytanko HCG utrzyma poziom mojego test przez 3 tyg,a do tego czasu nie odb sie przysadka? Życie bez celu nie ma sensu!!!A.sz.
[...] od początku lat 60-tych - Adenyl, Atepadene, Sriadyne, Inisine, itp, itd. Nigdy nie dawało to większego rezultatu. One, prawdopodobnie, w ogóle nie przenikają w całości z pożywienia do komórek mięśniowych. Pokłosiem tych prób są włąśnie substancje prekursorowe, podnoszące wewnątrzkomórkowy poziom nukleozydów: kreatyna i ryboza. S. Ambroziak
Witam.Skromnym bo 3-osobowym składem wybraliśmy się do chorzowa(z forum ja i Spice),niestety bez jakiegokolwiek aparatu.Poziom zawodów ZAJE...TY.Ekipa z Krakowa była "NIE DO WY***...A".Gospodarze imprezy też pokazali lwi pazur.Ogólnie wrażenia bardzo pozytywne.POZDRO Ps.Verona to Ty sędziowałaś? "I cicho Cię proszę chroń przed [...]
poprzegladalam wyniki moich ostatnich badan krwi i poziom hemoglobiny(HGB) prawidlowy wynosi wg. zawartych tam informacji od 12.0 do 18.0 g/dl. mam jeszcze oznaczony wskaznik żelaza pod nazwa 'Żelazo', ktory przy hemoglobinie 12,8g/dl wynosi 79ug/dl. zastanawiam sie jak to jest z tymi wskaznikami i czy to ten, o którym pisal Binio. jesli tak to [...]
[...] zrodla energii ketony dostarczaja okolo 7 kcal z hgaram i jako takie sa NORMALNYM zrodlem energii -Mozliwośc wystąpienia kwasicy ketonowej spowodowanej ich wysokim poziomem (Kwasica ketonowa to gwałtowne skoki hormonów, a szczególnie gwaltowny spadek poziomu insuliny - co kończy się wydalaniem wody i sodu z organizmu) 1. poczatkowo [...]
przyszły rok znowu powrócę do startów ,zawody w moim mieście i ja nie startuje , poziom niezły ,Makowiecki fajnie wyszedł (przydobrej formie powalczyłbym z nim (2 lata temu na zawodach troche wyzszych ranga uległ mi ) Za rok bedzie come back czyli start Bytów ,Słupsk , Lębork
[...] jak trampolina ... ... a co do nastepnego razu, to napewno sie odezwe ... byc moze wowczas i ja bede podlegal jakze surowej ocenie Pani Sedziny E.. Ogolnie mowiac poziom sedziowania byl naprawde kiepski Tu nie chodzi juz o to, czy sedziuje sie surowo czy nie ale o to zeby KAZDEMU zawodnikowi sedziowac dokladnie tak samo To jest [...]
Spice Piotrek ma niedoprosty w rekach faktyczne a nie wymyslone jasne ze nawet do pierwszego podejscia mozna sie bylo przyczepic ale .... no sam wiesz jak jest Cuber - jak o tym napisales to sobie przypomnialam jak to wygladalo. Cuber w ogole nie zatrzymuje sztangi - on dotyka do klatki a potem wbija sztange w te "waleczki tluszczu" co [...]
[...] wiecej, niz org. potrzebuje do utrzymania stanu obecnego (wliczajac regeneracje) - moze wlasnie w tym miejscu wyrazilem sie wczesniej niejasno. (A) z nierownosci okresla poziom energii zuzywanej przez org. na UTRZYMANIE STANU OBECNEGO, inaczej: dostarczajac dokladnie tyle energii nie urosniesz, ani nie schudniesz. I odwrotnie - chocbys nie [...]
Therma Pro - dni bez treningu
